تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1837475329
عوارض مصرف پودر پروتئين براي ورزشكاران
واضح آرشیو وب فارسی:برترینها: عوارض مصرف پودر پروتئين براي ورزشكاران فقط يك قاشق غذاخوري پودر استفاده كنيد، بيش از آن ممنوع..
مصرف خودسرانه پروتئين‌ها و مكمل‌هاي ورزشي در بسياري از باشگاه‌ها رواج دارد، اما درصورتي كه در استفاده از اين تركيبات دقت كافي صورت نگيرد ميتواند عوارض خطرناكي مانند فشارخون و آسيب به كليه را به همراه داشته باشد.متاسفانه در باشگاه‌هاي ورزشي و در بين مربيان عقايد و باورهاي اشتباهي در مورد مصرف مواد‌غذايي و استفاده از مكمل‌ها و پروتئين‌ها وجود دارد كه هيچ پايه و اساس علمي ندارند.براي مثال برخي از مربيان به ورزشكاران توصيه مي‌كنند از آب، مواد شيرين يا مواد‌غذايي كه نشاسته دارند استفاده نكنند. اين يكي از باورهاي اشتباه در بسياري از باشگاه‌هاست و بر خلاف تصور عموم اين مواد باعث افزايش وزن بعد از ورزش كردن نمي‌شوند.در برخي از باشگاه‌ها به ورزشكاران توصيه مي‌شود براي لاغري آب كرفس مصرف كنند يا براي افزايش وزن از پروتئين‌ها استفاده كنند، درحالي‌كه هيچ كدام از اين روش‌ها تاثير زيادي بر تناسب اندام ندارند.در افرادي كه دچار كمبود وزن هستند، مصرف يك قاشق غذاخوري پودرهاي پروتئين ميتواند مفيد باشد اما مصرف بيشازحد آن ممكن است آسيب‌هاي جدي به بدن وارد كند.منبع : مجله سیب سبز
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: برترینها]
[مشاهده در: www.bartarinha.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 4572]
-
گوناگون
پربازدیدترینها