محبوبترینها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1855295056
مصرف منظم آب میوه، قند خون را بالا میبرد
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی:
سلامت نیوز : نتایج دو آزمایش جدید نشان داده است افرادی كه به طور منظم آب میوه مصرف میكنند سلامتی خود را در معرض خطر قرار می‌دهند چون این آب میوهها مملو از مقادیر زیادی قند هستند كه می‌توانند اعتیادآور باشند. به گزارش ایسنا، در یكی از آزمایشات تاكید شده است كه نوشیدن فقط دو لیوان آب میوه درروز می‌تواند اشتیاق فراوانی برای مصرف مواد قندی در مصرف كنندگان ایجاد كند و همچنین تمایل آنها را به دریافت كالری بالا افزایش دهد. درآزمایش دیگر نیز پیشنهاد شده است كه مردم می‌توانند به جای آب میوه از میوه خشك استفاده كنند چرا كه به لحاظ مقدار و انواع بسیاری ازآنتی اكسیدانها، پلی فنول‌ها و ریزمغذی‌ها، شبیه به میوه معمولی است و همان مزایا را می‌تواند برای بدن و سلامتی فرد داشته باشد. به گزارش روزنام دیلی تلگراف، در هر دو آزمایش چنین نتیجه‌گیری شده كه آب میوه را نمی‌توان هر روز در رژیم غذایی گنجاند در حالی كه مصرف روزانه میوه‌های خشك توصیه میشود. در نخستین مطالعه كه از سوی كارشناسان تغذیه در دانشگاه بانگور در ویلز شمالی انجام گرفت معلوم شد كه حتی آب میوه‌های تازه پاستوریزه شده هم می‌توانند حداقل حاوی 5 قاشق چایخوری قند در هر لیوان باشند چون فرایند پاستوریزه كردن به خودی خود، غلظت قند آنها را بالا میبرد. حدود دو سوم این مقدار قند نیز در قوطی‌های سودا موجود است كه با این حساب نقش مهمی در بروز چاقی، مختل كردن میزان قند خون و همچنین مختل كردن متابولیسم طبیعی بدن ایفا می‌كند. بنابراین كارشناسان تاكید دارند كه آب میوهها باید از رژیم روزانه كنار گذاشته شوند و در عوض به مصرف میوهها و سبزیجات به طور طبیعی توصیه شود چرا كه در هر كالری از آنها مقدار بیشتری از ریزمغذی‌ها وجود دارند. دكتر هانز پیتر كیوبیز كه سرپرستی این مطالعه را برعهده داشته تاكید كرد: آب میوهها در واقع بیش از اینكه مفید باشند، ولع انسان را به مصرف مواد قندی افزایش می‌دهند و پیامدهای نامطلوبی روی سلامتی افراد خواهند داشت پایگاه اینترنتی
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 3917]
-
گوناگون
پربازدیدترینها