محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826872688
مصرف منظم آب میوه، قند خون را بالا میبرد
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی:
سلامت نیوز : نتایج دو آزمایش جدید نشان داده است افرادی كه به طور منظم آب میوه مصرف میكنند سلامتی خود را در معرض خطر قرار می‌دهند چون این آب میوهها مملو از مقادیر زیادی قند هستند كه می‌توانند اعتیادآور باشند. به گزارش ایسنا، در یكی از آزمایشات تاكید شده است كه نوشیدن فقط دو لیوان آب میوه درروز می‌تواند اشتیاق فراوانی برای مصرف مواد قندی در مصرف كنندگان ایجاد كند و همچنین تمایل آنها را به دریافت كالری بالا افزایش دهد. درآزمایش دیگر نیز پیشنهاد شده است كه مردم می‌توانند به جای آب میوه از میوه خشك استفاده كنند چرا كه به لحاظ مقدار و انواع بسیاری ازآنتی اكسیدانها، پلی فنول‌ها و ریزمغذی‌ها، شبیه به میوه معمولی است و همان مزایا را می‌تواند برای بدن و سلامتی فرد داشته باشد. به گزارش روزنام دیلی تلگراف، در هر دو آزمایش چنین نتیجه‌گیری شده كه آب میوه را نمی‌توان هر روز در رژیم غذایی گنجاند در حالی كه مصرف روزانه میوه‌های خشك توصیه می‌شود. در نخستین مطالعه كه از سوی كارشناسان تغذیه در دانشگاه بانگور در ویلز شمالی انجام گرفت معلوم شد كه حتی آب میوه‌های تازه پاستوریزه شده هم می‌توانند حداقل حاوی 5 قاشق چایخوری قند در هر لیوان باشند چون فرایند پاستوریزه كردن به خودی خود، غلظت قند آنها را بالا میبرد. حدود دو سوم این مقدار قند نیز در قوطی‌های سودا موجود است كه با این حساب نقش مهمی در بروز چاقی، مختل كردن میزان قند خون و همچنین مختل كردن متابولیسم طبیعی بدن ایفا می‌كند. بنابراین كارشناسان تاكید دارند كه آب میوهها باید از رژیم روزانه كنار گذاشته شوند و در عوض به مصرف میوهها و سبزیجات به طور طبیعی توصیه شود چرا كه در هر كالری از آنها مقدار بیشتری از ریزمغذی‌ها وجود دارند. دكتر هانز پیتر كیوبیز كه سرپرستی این مطالعه را برعهده داشته تاكید كرد: آب میوهها در واقع بیش از اینكه مفید باشند، ولع انسان را به مصرف مواد قندی افزایش می‌دهند و پیامدهای نامطلوبی روی سلامتی افراد خواهند داشت پایگاه اینترنتی
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 3910]
-
گوناگون
پربازدیدترینها