تور لحظه آخری
امروز : سه شنبه ، 28 اسفند 1403    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):هرگاه خداوند براى خانواده اى خير بخواهد آنان را در دين دانا مى كند، كوچك ترها بزرگ...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید پرینتر سه بعدی

سایبان ماشین

armanekasbokar

armanetejarat

Future Innovate Tech

آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

بانک کتاب

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

قیمت فرش

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

خرید از چین

خرید از چین

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

خودارزیابی چیست

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

مهاجرت به استرالیا

ایونا

تعمیرگاه هیوندای

کاشت ابرو با خواب طبیعی

هدایای تبلیغاتی

خرید عسل

صندوق سهامی

تزریق ژل

خرید زعفران مرغوب

تحصیل آنلاین آمریکا

سوالات آیین نامه

سمپاشی سوسک فاضلاب

بهترین دکتر پروتز سینه در تهران

صندلی گیمینگ

دفترچه تبلیغاتی

خرید سی پی

قالیشویی کرج

سررسید 1404

تقویم رومیزی 1404

ویزای توریستی ژاپن

قالیشویی اسلامشهر

قفسه فروشگاهی

چراغ خطی

ابزارهای هوش مصنوعی

آموزش مکالمه عربی

اینتیتر

استابلایزر

خرید لباس

7 little words daily answers

7 little words daily answers

7 little words daily answers

گوشی موبایل اقساطی

ماساژور تفنگی

قیمت ساندویچ پانل

مجوز آژانس مسافرتی

پنجره دوجداره

خرید رنگ نمای ساختمان

ناب مووی

خرید عطر

قرص اسلیم پلاس

nyt mini crossword answers

مشاوره تبلیغاتی رایگان

دانلود فیلم

قیمت ایکس باکس

نمایندگی دوو تهران

مهد کودک

پخش زنده شبکه ورزش

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1866120832




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

چاقی ، کودکان را منزوی می کند


واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی:
شاید تاکنون به تغییر رفتار فرزندتان زیاد دقت نکرده باشید؛ دختری که بعد از مدرسه با عجله به زمین بازی می رفت و ساعت ها آنجا بازی می کرد، حالا فقط ترجیح می دهد مقابل تلویزیون بنشیند و با یک کاسه پر از چیپس، خودش را سرگرم کند یا پسرکی که قبلا بازیکن تیم فوتبال مدرسه بود، حالا با چند نوشابه و ساندویچ جلوی کامپیوترش می نشیند و ساعت ها بازی می کند. شاید هم دوستانش مانند گذشته با او در تماس نیستند و او وقتی از خانه خارج می شود، نگران و ناراحت است. هر دفعه هم از او بپرسید چه اتفاقی افتاده است، جواب مشخص است؛ «همه چیز خوبه». اگر این شرایط برای شما هم آشنا به نظر می رسد، زودتر دست به کار شوید؛ چون متخصصان عقیده دارند پرخوری یکی از نشانه های افسردگی است و اضافه وزن نیز می تواند کودک را منزوی و گوشه گیر کند. اما نگران نباشید، چون والدین قادر هستند با راهنمایی ها و کمک های خود این چرخه را از بین ببرند. ● افسردگی و پرخوری با هم ارتباط دارند تقریبا یک نفر از هر ۵ کودک آمریکایی چاق است. البته باید توجه داشته باشیم این آمار نسبت به سال ۱۹۸۰ تقریبا ۳ برابر شده است. همچنین افسردگی کودکان به نسبت گذشته افزایش یافته است. افسردگی و چاقی کودکان، همیشه باهم ارتباط دارد. طبق تحقیقی که سال ۲۰۰۱ انجام شده بود، مشخص شد کودکانی که افسرده هستند، در بزرگسالی بیشتر با مشکل اضافه وزن روبه رو می شوند. در حقیقت احساس تهی بودن ناشی از افسردگی، کودکان را تشویق به مصرف کربوهیدرات ها و شکلات می کند. چون این خوراکی ها باعث انتشار مواد شیمیایی خاصی در بدن می شود که حس بهتری به بچه ها می دهد. گاهی نیز بیماری های جسمی مانند تیروئید یا کم خونی سبب بروز افسردگی می شود و داروهای ضدافسردگی نیز اضافه وزن را در پی خواهد داشت. ● زمینه های مشترک چاقی و افسردگی تشخیص افسردگی کودکان به نسبت بزرگسالان کاری دشوار است. طبق یک نظرسنجی که میان ۱۵۰۰ کودک ۹ تا ۱۰ سال انجام گرفت، مشخص شد ۲۰ درصد کودکانی که چاق بودند، احساس ناراحتی می کردند. این در حالی بود که تنها ۸ درصد کودکانی که وزن متعادل داشتند، چنین حسی را تجربه می کردند. البته باید توجه داشته باشید افسردگی و چاقی علائم مشترکی نیز دارند؛ مشکلات خواب، داشتن زندگی بی تحرک و عادت های غذایی نادرست از جمله این علائم هستند. همچنین چاقی و اضافه وزن می تواند با مشکلات اعتماد به نفس هم مرتبط باشد و به همین دلیل نیز سبب افسردگی فرد شود. علاوه بر این، بی تحرکی یا بی علاقگی به انجام کارها نیز از ویژگی های اولیه افسردگی است که منجر به افزایش وزن می شود. به همین دلیل مشخص است هرچه کودکان زمان بیشتری را مقابل تلویزیون یا بازی های رایانه ای بگذرانند، کالری کمتری می سوزانند و در نتیجه چاق تر می شوند. البته علاوه بر این که آنها فرصت ورزش و فعالیت بدنی را از دست می دهند، از همراهی و بازی با همسن و سالان نیز محروم می شوند. پس فراموش نکنید با تغییر شیوه زندگی کودکان، نه تنها به کاهش وزن آنها کمک می کنید، بلکه حس و حال بهتری نیز به آنها می بخشید. در حقیقت متخصصان همگی اعتقاد دارند ورزش کردن و فعالیت داشتن بهترین شیوه برای مقابله با افسردگی و چاقی است. ● نکاتی برای والدین خطرات و عوارض ناشی از اختلالات خواب، عدم فعالیت و عادات غذایی نامناسب برای همه مشخص است، اما پدر و مادر در این زمینه چه کاری می توانند انجام دهند؟ به یاد داشته باشید کودکان همیشه نیازمند عشق شما هستند، با هر وزن و هر ظاهری. بنابراین همیشه به فرزندتان بدون قید و شرط عشق بورزید. الگوی خوبی برای کودک خود باشید. پدر و مادر باید با رعایت رژیم غذایی مناسب به کودک نشان دهند که رفتار و عادات غذایی صحیح چیست. کودک را برای پرخوری سرزنش نکنید. باوجود این که این رفتار در هیچ شرایطی درست نیست، ولی بخصوص زمانی که کودک افسرده و ناراحت است باید بیشتر مواظب باشید. افسردگی کودک را درمان کنید. با درمان افسردگی، کودک بهتر می تواند با شرایط و احساسات بدی که دارد مقابله کند و به زندگی بهتری ادامه دهد. ● کاهش وزن برای حفظ سلامت فراموش نکنید هیچ وقت نباید کودک را به دلیل زیبایی ظاهری، تشویق به کاهش وزن کنید. همیشه باید به حفظ سلامت او بیندیشید و این نکته را به خود کودک نیز بیاموزید. در نهایت نیز به خاطر داشته باشید، تغییر عادات هم برای کودکان سخت است و هم برای بزرگسالان. بنابراین زیاد سخت نگیرید و تنها هدف اصلی را که تغییر تدریجی شیوه های نادرست است، یادآوری کنید. روزنامه جام جم پایگاه اینترنتی





این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 436]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن