تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1835201828
شادی و آرامش، آفریدنی است
واضح آرشیو وب فارسی:تبیان: شادي و آرامش، آفريدني است10 راز براي داشتن شادي و آرامش در زندگي (1)
در دنياي پراضطراب امروز، آرامش و راحتي خيال ، نعمتي است که بسياري آرزوي آن را دارند ؛ اما براي رسيدن به آن تنها آرزو کافي نيست بلکه بايد قدم پيش نهاد و کاري کرد. آنچه در پي مي آيد برخي تکنيکهاي روان شناختي است که ضمن کمک به رفع تشويش ونگراني ، آرامش و نشاط و شادي را در زندگي ما رونق مي بخشد . در اين مقاله به 5 رازموفقيت ، و در مقاله ي بعد به 5 تكنيك ديگرچون "افزايش صفت هاي مثبت " ، "جدايي حس ها از يكديگر" ، خارج كردن وسايل اضافي از زندگي " و غيره اشاره خواهيم كرد. اكنون 5 راز اول را با هم مرور مي كنيم : راز اول : با خدا ارتباط برقرار کنيد !
حداقل نياز انسان به روح خدايي ، مانند احتياج نوزاد به مادر است به همان ميزان که جسم براي ادامه حيات به هوا و غذا نيازمند است، روح و باطن نيز به هدايت الهي و روح رباني محتاج است.آرامش جان، زميني حاصلخيز است که دانه هاي"خواست و نياز"درآن به خوبي مي رويد. نيازهاي به حق را درياد خداوند که آرامش جان و قلب است بکاريد تا به خوبي تحقق يابند. خداوند همراه کسي است که او همراه خداوند باشد.با توجه به خداوند و خواندن نامهاي اوهمراهي و پشتيباني خدا را به سوي خودجلب کنيد . پس به خداوند توجه کنيد تا الهي شويد! به خدا توکل کنيد !هرچه ارتباط شما با خدا اين نيروي عظيم وخرد لايتناهي بيشترو بيشترشود ، آرامش ونشاط بيشتري را در خود تجربه مي کنيد و هر چه ارتباط شما با خدا محدودتر شود ترس واضطراب بيشتري بر شما چيره مي شود. راز دوم : ازآنچه هستيد راضي باشيد !بدن ، وسيله زندگي است نه جوهرآن.آن قدرکه ما انسانها با ظاهر جسمي خود مشخص مي شويم ، يک درخت با تنه اش مشخص نمي شود.تجربيات ما بايد مثل درخت به ما شکل بدهد ولي اين کار را نمي کند.فقط جوهره وجودمان است که با شرايط محيط از بين نمي رود، شکسته نمي شود و يا درمعرض ديد و بررسي ديگران قرار نمي گيرد.وجود داشتن پر معنا و پر مفهوم است. من وجود دارم ، من هستم ، من اين جا هستم ، تنها من هستم که زندگي را مي سازم و...هر کدام از ما انسانها در اين دنيا ماموريتي خاص داريم. کمک به ديگران ومهرورزي به آنان ، باعث تکامل روحمان مي شود.رسالت اصلي ما در اين دنيا بيدار شدن و بيدار کردن است و زندگي ما به منزله يک سفراست و هدف نيست.منظور از بيداري ، فعال شدن در همه ابعاد وجود و همه زواياي زندگي است مانند بيداري جسمي، فرهنگي، اقتصادي، سياسي، اجتماعي و...خلاصه در يک کلام"بيداري الهي".
راز سوم : مثبت فکر کنيد !ياد بگيريد که احساس هايتان را از طريق افکار مثبت مهار کنيد. به دقت افکارتان را زيرنظربگيريد و هنگامي که يک فکر منفي هجوم مي آورد ، خودتان را وارسي و به جاي آن يک فکر مثبت جايگزين کنيد. ذهن مثبت اوضاع مثبت را به خود جلب مي کند.به خاطر داشته باشيد که عالم به نيات ما پاسخ مي دهد.افکار و عقايد ما به صورت انرژي از وجودمان ساطع مي شود و به جهان بيرون راه مي يابد و محيط سعي مي کند آنچه را مي خواهيم به ما هديه کند.راز توفيق آن است که ميزان انرژي خود را در جهت مثبت و صعودي افزايش دهيم و براي خود و ديگران هميشه بهترين ها را بخواهيم.اين را مطمئن باشيم كه اگر در مورد ديگران نيت بد و منفي داشته باشيم ، آثار مخرب آن گريبان گير خودمان مي شود.چه زيباست که بهترين نيات و آرزوها و افکار را براي خود و ديگران داشته باشيم تا به اوج آرامش و شادي برسيم.راز چهارم : بر آرامش دروني تمرکز کنيد !در دل توفان هم آرامش نهفته است.مهم نيست که درهر زماني از روز چه اتفاقي بيفتد.هر چه مسايل به نظر مشکل و پر دردسر بيايند و هر چه قدر که بخواهيم کارهاي زيادي را در آن واحد انجام دهيم ، بايد فقط به خلوتگاه درون خويش برگرديم و آرامش دروني پيدا کنيم.براي دسترسي به خلوتگاه دروني چشمهاي تان را ببنديد و روشنايي آرام و ملايمي را درون خود تصور کنيد :"هر جا مي توانيد خوبي کنيد . در هر چه مي توانيد ، به هر شکل که مي توانيد ، هروقت که مي توانيد ، به همه اشخاصي که مي توانيد ،و تا زماني که مي توانيد." راز پنجم : قضاوت خود را به تاخير بيندازيد !در اين جهان هيچ حادثه اي بر حسب تصادف روي نمي دهد و درهمه وقايعي که روي مي دهد ، لطف و رحمت الهي نهفته است.تمام حوادث براي ما پيامهايي دارند که سبب تکامل روحمان مي شوند. مثلاً شما مي توانيد پيام آن حادثه ي به ظاهر بد را بعد از گذشت مدت زماني بفهميد و يا حتي ممکن است تا زماني که زنده هستيد ، متوجه نشويد زيرا بسياري از اين وقايع فراسوي درک ما و جزء اسرار الهي هستند و تلاش براي فهم حکمت خداوند با هوش محدودمان مانند سنجش اقيانوس با پيمانه است.اگر شما به ظاهر چيزي را از دست مي دهيد ، معادل آن شئ و يا حتي بالاتر از آن را به دست خواهيد آورد و تمام اين اشياء وسيله اي براي تکامل و زيبايي شما هستند. بياييد کاملاً بپذيريم که در هر موقعيت نامطلوب، نيکي پنهاني براي همه وجود دارد : "ساقي هر چه ريزد لطف اوست." در مقاله ي بعد به 5 راز مهم و كاربردي ديگر اشاره خواهيم كرد . منبع: مجله آشناتنظيم براي تبيان :داوودي :مراقب باش شکستني است زير چتر خودباوري باورهايي براي زندگي بهتر! اين هم از عواقب شادي بدانيم که مي توانيم
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: تبیان]
[مشاهده در: www.tebyan.net]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 294]
-
گوناگون
پربازدیدترینها