تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفر تا صد حق بیمه 1403! فرمول محاسبه حق بیمه
نقش هدایای سازمانی در افزایش انگیزه و تعهد کارکنان
کلینیک پروتز و ساخت اندام مصنوعی دکتر اجرائی
چگونه می‌توانیم با ترانسفر وایز پول جابجا کنیم؟
بهترین مدل‌های [صندلی گیمینگ] براساس نقد و بررسی کاربران
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1804658808
سلامت در سفر تابستانی
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: خانواده - همشهری آنلاین: برنامهریزی برای سفر تابستانی تنها به بستن چمدانها و تهیه بلیط و کارهایی شبیه به این ختم نمیشود. شما باید حفظ سلامتی‌تان را هم در نظر داشته باشید. این توصیه‌ها را برای داشتن سفری سالم به کار ببندید: به دکترتان بگویید که به کجا می‌روید و آیا لازم است واکسیناسیونی انجام دهید. این امر به خصوص در سفر به سایر کشورها اهمیت دارد. اطمینان حاصل کنید که همه اطلاعات مهم مربوط به سلامتی و تجهیزات پزشک لازم را به همراه دارید. از جمله فهرستی از داروهایی را که مصرف می‌کنید، نام دکترتان و شماره تلفن او، دفترچه بیمه‌تان را به همراه داشته باشید. اگر دارویی را به طور روزانه مصرف می‌کنید، دارو را برای چند روز اضافی به همراه داشته باشید تا در صورت تغییر برنامه سفرتان دارو داشته باشید. حداکثر تلاش‌تان را بکنید تا از میکروب‌ها در هواپیما، تاکسی‌ها، هنگام تبادل پول و سایر شرایط و موقعیت‌ها در مسافرت به دور بمانید. شستن مکرر دست‌ها می‌تواند خطر بیمار شدن را کاهش دهد. در صورتی که به آب بهداشتی دسترسی ندارید، سعی کنید از آب بطری برای خوردن و نیز مسواک کردن استفاده کنید و برای شستن مواد غذایی و پختن آنها آب جوشیده سرد شده به کار برید. حتی المقدور از نوشیدنی‌های حاوی یخ اجتناب کنید. پرخوری نکنید.غذای مفصل را به یک وعده در روز محدود کنید و وعده غذایی پرچربی و پرکالری با یکی از همراهانتان شریک شوید. در طول تعطیلات فعال باقی بمانید و زمان زیادی را به پیاده‌روی اختصاص دهید.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 300]
-
گوناگون
پربازدیدترینها