تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1834911475
سلامتی در گرو تحرک و فعالیت است
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: بررسی ها نشان می دهد ،انجام ورزشها و نرمشهای خاص موجب تناسب اندام و فعالیت و تحرک بدنی به طور عام موجب سلامتی می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل ازمهر، تحقیقات انجام شده در سال 1990نشان می دهد که 7 نفر از هر 10 نفر مرد و 8 نفر از هر 10 نفر زن به اندازه کافی ورزش نمی کنند. در واقع زندگی سالم و رشد مناسب جسمی در گرو فعالیتهای بدنی ملایم و متناسب است. پس به جای اینکه فکر کنید چه نوع ورزشی برای سلامتی شما مفید است ببینید چه مقدار فعالیت دارید. تناسب اندام در ارتباط با مفهوم ظرفیت کار جسمی یا فیزیکی بدن است . تناسب اندام را می توان با توجه به مولفه هایی نظیر تحمل انعطاف پذیری و قدرت مورد ارزیابی قرار داد. البته در بسیاری از موارد سلامتی و تناسب اندام در کنار هم و در ارتباط با یکدیگر قرار دارند اما جدا از همدیگر هستند. برای مثال ، می توان اندامی ورزیده و متناسب داشت و فوتبال بازی کرد اما از یک مشکل سلامتی مانند اعتیاد و استعمال سیگار و دخانیات نیز در رنج بود. متخصصان توصیه می کنند، اگر خواهان داشتن اندامی متناسب هستید باید از یک برنامه ورزشی خاص و منظمی پیروی کنید و دویدن و یا کار با وزنه را در برنامه خود قرار دهید.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 244]
-
گوناگون
پربازدیدترینها