تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهمترین آثار تاریخی ایران شناخته میشود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
تعمیرگاه امداد خودرو کرمان موتور
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1818909670
سلامتی در گرو تحرک و فعالیت است
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: بررسی ها نشان می دهد ،انجام ورزشها و نرمشهای خاص موجب تناسب اندام و فعالیت و تحرک بدنی به طور عام موجب سلامتی می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل ازمهر، تحقیقات انجام شده در سال 1990نشان می دهد که 7 نفر از هر 10 نفر مرد و 8 نفر از هر 10 نفر زن به اندازه کافی ورزش نمی کنند. در واقع زندگی سالم و رشد مناسب جسمی در گرو فعالیتهای بدنی ملایم و متناسب است. پس به جای اینکه فکر کنید چه نوع ورزشی برای سلامتی شما مفید است ببینید چه مقدار فعالیت دارید. تناسب اندام در ارتباط با مفهوم ظرفیت کار جسمی یا فیزیکی بدن است . تناسب اندام را می توان با توجه به مولفه هایی نظیر تحمل انعطاف پذیری و قدرت مورد ارزیابی قرار داد. البته در بسیاری از موارد سلامتی و تناسب اندام در کنار هم و در ارتباط با یکدیگر قرار دارند اما جدا از همدیگر هستند. برای مثال ، می توان اندامی ورزیده و متناسب داشت و فوتبال بازی کرد اما از یک مشکل سلامتی مانند اعتیاد و استعمال سیگار و دخانیات نیز در رنج بود. متخصصان توصیه می کنند، اگر خواهان داشتن اندامی متناسب هستید باید از یک برنامه ورزشی خاص و منظمی پیروی کنید و دویدن و یا کار با وزنه را در برنامه خود قرار دهید.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 239]
-
گوناگون
پربازدیدترینها