محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1845558918
تاثیر گرسنه ماندن طولاني بر سلولهاي عصبي مغز
واضح آرشیو وب فارسی:عصر ایران: تاثیر گرسنه ماندن طولاني بر سلولهاي عصبي مغز وي گفت: مهمترين معايب كاهش تعداد وعدههاي غذايي را ميتوان ولع به دليل گرسنگي و به دنبال آن مصرف غذاهاي پركالري و بالا رفتن كلسترول تام، LDL و تري گليسيريد است. فارس: مسئول كميته آموزش همگاني انجمن تغذيه ايران گفت: بر اثر گرسنه ماندن طولاني و عدم دريافت كالري لازم به بدن سلولهاي بدن به خصوص سلولهاي عصبي كه انرژي‌شان را فقط از مواد قندي تأمين مي‌كنند، آسيب مي‌بيند. برليانت بزرگمهر افزود: بسياري از افراد وقتي تصميم مي‌گيرند چربي‌هاي مضر خونشان را كم كنند و كمي لاغر شوند، نخستين فكري كه به نظرشان، كمتر غذا خوردن است. وي گفت: اين گروه تعداد وعدههاي غذايي خود را كم مي‌كنند و به طور ناخودآگاه براي ارضاي غريزه گرسنگي، در هر وعده مقدار بيشتري غذا مي‌خورند و اين تصميم آنها چند اشكال عمده دارد. مسئول كميته آموزش همگاني انجمن تغذيه ايران اضافه كرد: اين افراد به دليل اينكه خوب سير نمي‌شوند و با وجود اينكه يك يا 2 وعده غذايي در روز مصرف مي‌كنند و در مقدار چربي خونشان هيچ تغييري ديده نمي‌شود. به مصرف غذاهاي پر كالري رو مي‌آورند كه افزايش چربي خون نيز در پي دارد. بزرگمهر افزود: بر اثر گرسنه ماندن طولاني و عدم دريافت كالري لازم، سلولهاي بدن به خصوص سلولهاي عصبي كه انرژي‌شان را فقط از مواد قندي تامين مي‌كنند، آسيب مي‌بيند و چون كالري لازم براي فعاليت اين سلول‌ها در اختيارشان قرار نمي‌گيرد. حالت‌هاي عصبي، بي‌حوصلگي، پرخاشگري، سرگيجه و سردرد در اين افراد بروز پيدا مي‌كند. وي گفت: مهمترين معايب كاهش تعداد وعدههاي غذايي را ميتوان ولع به دليل گرسنگي و به دنبال آن مصرف غذاهاي پركالري و بالا رفتن كلسترول تام، LDL و تري گليسيريد است. مسئول كميته آموزش همگاني انجمن تغذيه ايران اضافه كرد: براي كاهش چربي‌هاي مضر خون بايد به نوع غذاي مصرفي خود توجه كرد و حتماً علاوه بر 3 وعده غذايي اصلي، 2 يا 3 ميان‌وعده بر حسب ميزان فعاليت و سن و ديگر عوامل مصرف شود و اگر خيلي زود شام مصرف مي‌كنند تا زمان خواب نياز دارند كه ميان‌وعده كوچكي مثل يك ميوه استفاده كنند. بزرگمهر افزود: افراد نبايد براي مدت طولاني گرسنه بمانند چون ولع به مصرف مواد غذايي پركالري در اين افراد زياد ميشود كه اين خطرناك است.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: عصر ایران]
[مشاهده در: www.asriran.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 1963]
-
گوناگون
پربازدیدترینها