محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826543247
افزايش فشار خون بيماري شايع
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: افزاش فشار خون از بيماري هاي شايع جامعه و در حال گسترش است و تشخيص ندادن به موقع و جلوگيري ازآن موجب رساندن آسيب هايي به قلب، مغز، كليه و چشم مي شود. دكتر سيد ضياء الدين مظهري متخصص تغذيه در گفتگو با خبرنگار باشگاه خبرنگاران در مورد افزايش فشار خون گفت: فشار خون نرمال 120 روي 80 ميلي متر جيوه است و اگر فشار خون به روي 14 تا 5/14 روي 9 ميلي متر جيوه برسد فرد افزايش فشار دارد و اگر اين ميزان به بالاي 160 روي 100 ميلي متر جيوه برسد بايد خيلي جدي گرفته شود. وي با بيان اينكه نوع تغذيه و روش زندگي و به ندرت مسائل ژنتيكي در فشار خون افراد نقش بسزايي دارد، افزود: داشتن وزن متعادل، امساك در مواد مصرفي حاوي چربي هاي اشياع شده، نمك و وگوشت قرمز، نكشيدن سيگار و مصرف نكردن مشروبات الكلي و غذاهاي آماده از عواملي هستند كه مي توانند از مبتلا شدن افراد به فشار خون بالا جلوگيري كنند. مظهري گفت: افراد مبتلا به فشار خون بالا بايد از خوردن غذاهاي چرب، انواع شور،انواع سس ها، سوسيس، كالباس، جوش شيرين، پرهيز كرده و به جاي اين مواد از ميوه ها و سبزيجات، غذاهاي بي نمك استفاده از روغن هاي مايع و خوردن حداقل يك بار ماهي چرب را در برنامه غذايي خود بگنجانند. وي تاكيد كرد: افراد با كاهش پنج تا 10 درصدي از وزن فعلي نه تنها فشار خون بلكه چربي مي توانند قند خون، اسيداوريك، اوره خود را تعديل دهند.//ل
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 144]
-
گوناگون
پربازدیدترینها