تور لحظه آخری
امروز : چهارشنبه ، 29 اسفند 1403    احادیث و روایات:  امام صادق (ع):آغاز سال (حساب اعمال) شب قدر است. در آن شب برنامه سال آينده نوشته مى‏شود. 
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید پرینتر سه بعدی

سایبان ماشین

armanekasbokar

armanetejarat

Future Innovate Tech

آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

بانک کتاب

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

قیمت فرش

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

خرید از چین

خرید از چین

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

خودارزیابی چیست

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

مهاجرت به استرالیا

ایونا

تعمیرگاه هیوندای

کاشت ابرو با خواب طبیعی

هدایای تبلیغاتی

خرید عسل

صندوق سهامی

تزریق ژل

خرید زعفران مرغوب

تحصیل آنلاین آمریکا

سوالات آیین نامه

سمپاشی سوسک فاضلاب

بهترین دکتر پروتز سینه در تهران

صندلی گیمینگ

دفترچه تبلیغاتی

خرید سی پی

قالیشویی کرج

سررسید 1404

تقویم رومیزی 1404

ویزای توریستی ژاپن

قالیشویی اسلامشهر

قفسه فروشگاهی

چراغ خطی

ابزارهای هوش مصنوعی

آموزش مکالمه عربی

اینتیتر

استابلایزر

خرید لباس

7 little words daily answers

7 little words daily answers

7 little words daily answers

گوشی موبایل اقساطی

ماساژور تفنگی

قیمت ساندویچ پانل

مجوز آژانس مسافرتی

پنجره دوجداره

خرید رنگ نمای ساختمان

ناب مووی

خرید عطر

قرص اسلیم پلاس

nyt mini crossword answers

مشاوره تبلیغاتی رایگان

دانلود فیلم

قیمت ایکس باکس

نمایندگی دوو تهران

مهد کودک

پخش زنده شبکه ورزش

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1866378345




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

10 توصیه به دوستداران كفش پاشنه بلند


واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: با تمام این حرف‌ها، اگر دلتان نمی‌آید از پوشیدن كفش پاشنه بلند بگذرید، توصیه‌های زیر را فراموش نكنید: 1) كفشی را كه كاملا اندازه است انتخاب كنید، چون بزرگ بودن كفش باعث سُر خوردن جلوی پا هنگام راه رفتن می‌شود و فشار به این قسمت را بیشتر خواهد كرد. 2) زمان‌هایی كه برای مدت طولانی سر پا می‌ایستید، برای جلوگیری از فشار زیاد به پا، از بالشتك و كفی‌های سیلیكونی چسبنده استفاده كنید كه جلوی ضربه به پا را بگیرد. 3) پاشنه‌های پهن‌تر و یكسره، بهتر از پاشنه‌های باریك و نوك تیز هستند، چون علاوه بر اینكه برای حفظ تعادل شما مناسب‌ترند، با توزیع بهتر وزن به كاهش فشار كمك می‌كنند. 4) به شیبی كه پاشنه در كفش ایجاد می‌كند توجه كنید. كفش‌هایی كه شیب ملایم تری در بستر كفش ایجاد می كنند، فشار كمتری به جلوی پا وارد كرده و مناسب‌ترند. 5) اگر مبتلا به میخچه و پینه پا هستید و می‌خواهید كفش پاشنه بلند بخرید، بهتر است كفش‌های جلو باز را انتخاب كنید كه به قسمت جلویی پا فشار كمتری وارد شود. 6) كفش‌های پاشنه بلند را تنها در موقعیت‌های خاص مثل مهمانی های ویژه (كه قرار نیست خیلی راه بروید و...) استفاده ‌كنید! استفاده مداوم و طولانی مدت آسیب‌های بیشتری به دنبال خواهد داشت. 7) حتما قبل از خریدن كفش، هر دو لنگه آن را بپوشید و اگر یكی از پاهایتان كمی بزرگ‌تر است، كفشی را انتخاب كنید كه به اندازه پای بزرگ‌تر شماست. 8) برای خرید كفش بعداز ظهر‌ها بیرون بروید، چون در طول روز به تدریج پاها متورم می‌شوند. 9) اگر پا به سن گذاشته‌اید، بهتر است از خیر كفش پاشنه بلند بگذرید، چون با افزایش سن پاهای شما پهن‌تر شده و چربی كف پای شما هم كمتر می‌شود، بنابراین این كفش‌ها فشار بیشتری به پای شما وارد خواهند كرد. تازه اگر خدای نکرده به زمین بیفتید، احتمال شكستگی استخوان‌های شما هم بیشتر است. 10) اجازه ندهید هماهنگی با مد روز شما را از ایستادن، نشستن و راه رفتن بدون درد عاجز كند. اكنون با برداشتن گام‌هایی كوچك، می‌توانید جلوی آسیب‌های احتمالی آینده را بگیرید. دكتر مهشید چایچی




این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 2812]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن