محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830493288
کمتر راست بنشينين
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: توجه به وضعيت ستون مهرهها يكي از مهمترين نكات شيوه صحيح نشستن است كه از ابتلا به درد در ناحيه كمر جلوگيري ميكند. دكتر اكبر شريفيان مدير گروه طب كار دانشگاه علوم پزشكي تهران به باشگاه خبرنگاران گفت: صندلي استاندارد بايد در ناحيه كمر برآمدگي مناسب داشته باشد، تا فرورفتگي ناحيه كمر را بپوشاند و بالعكس در ناحيه پشتي مقداري خميدگي داشته باشد تا برآمدگي ناحيه پشتي را پركرده و ستون مهرهها (پشتي و كمري) در يك وضعيت خوب و مطلوبي قرار گيرد. وي افزود: سطح صندلي افرادي كه در دراز مدت در حالت نشسته هستند بايد شيار داشته باشد تا فضاي آزاد براي تنفس پوست پشت ران، باقي بماند، طول نشيمن گاه نيز بسيار مهم است، به طوريكه بايد متناسب با طول ران باشد در غيراينصورت باعث خم شدن زانو مي‌شود و فرد از پشتي صندلي فاصله مي‌گيرد كه اين با اصول استاندارد سازگار نيست. وي خاطرنشان كرد: راست نشستن بيش از حد باعث درد در ستون مهرهها و عضلات كمري مي‌شود و با توجه به وضعيت ستون مهرهها يكي از مهمترين نكات شيوه صحيح نشستن است كه از ابتلا به درد در ناحيه كمر جلوگيري ميكند. وي تأكيد كرد: نشستن غير استاندارد باعث فشار بر روي ستون مهره كمر و پشتي مي‌شود و حتي بيش از بلند كردن يك بار سنگين است و در دراز مدت تخريب و آرتروز ستون مهرهها را در پي دارد و چنانچه عضلات كمري در شكل غيرعادي قرار گيرند سبب مستعد شدن فرد به كمر دردهاي مزمن و درد در مفصل و لگن و گردن مي‌شود.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 304]
-
گوناگون
پربازدیدترینها