تور لحظه آخری
امروز : سه شنبه ، 28 اسفند 1403    احادیث و روایات:  امام صادق (ع):تا ده ميل اطراف قبر حسين بن على عليه‏السلام بركت است.
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید پرینتر سه بعدی

سایبان ماشین

armanekasbokar

armanetejarat

Future Innovate Tech

آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

بانک کتاب

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

قیمت فرش

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

خرید از چین

خرید از چین

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

خودارزیابی چیست

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

مهاجرت به استرالیا

ایونا

تعمیرگاه هیوندای

کاشت ابرو با خواب طبیعی

هدایای تبلیغاتی

خرید عسل

صندوق سهامی

تزریق ژل

خرید زعفران مرغوب

تحصیل آنلاین آمریکا

سوالات آیین نامه

سمپاشی سوسک فاضلاب

بهترین دکتر پروتز سینه در تهران

صندلی گیمینگ

دفترچه تبلیغاتی

خرید سی پی

قالیشویی کرج

سررسید 1404

تقویم رومیزی 1404

ویزای توریستی ژاپن

قالیشویی اسلامشهر

قفسه فروشگاهی

چراغ خطی

ابزارهای هوش مصنوعی

آموزش مکالمه عربی

اینتیتر

استابلایزر

خرید لباس

7 little words daily answers

7 little words daily answers

7 little words daily answers

گوشی موبایل اقساطی

ماساژور تفنگی

قیمت ساندویچ پانل

مجوز آژانس مسافرتی

پنجره دوجداره

خرید رنگ نمای ساختمان

ناب مووی

خرید عطر

قرص اسلیم پلاس

nyt mini crossword answers

مشاوره تبلیغاتی رایگان

دانلود فیلم

قیمت ایکس باکس

نمایندگی دوو تهران

مهد کودک

پخش زنده شبکه ورزش

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1866297211




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

به جاي فرار، با مشكل روبرو شويم


واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: هموطن-پيشرفت، بهبودي، حركت، تغيير، دگرگوني، تحول، رهايي، آزادي، عشق، كشف رمز و راز زيبايي‌ها درطبيعت و در ارتباطات انساني و ... همه و همه نياز ما انسان‌ها‌ست. اما براي رسيدن به هركدام از آنها قطعا با مشكلاتي روبرو مي شويم كه بي‌ترديد استرس و اضطراب يكي از اين مشكلات خواهد بود. ولي واقعيت اين است احساس اضطراب و نارضايتي بخشي از زندگي است كه بدون آن دسترسي به هيچ دستاورد مثبتي امكان‌پذير نيست. اين اضطراب‌ها به ما مي‌گويند كه چه چيزهايي نادرست است و نياز به تصحيح و تغييردارند. اما مهم‌تر از همه اين است كه دو راه براي برطرف كردن اضطراب وجود دارد: ما مي‌توانيم با استفاده از دارو، پرخوري، گرسنگي و ساير مكانيسم‌هاي فرار، دربرابر اضطراب‌ها واكنش نشان دهيم و يا اينكه تلاش كنيم با شناخت ابعاد مختلف مشكل‌مان، با آن دقيقا روبرو شده و آن را كاملا حل كنيم. دارو‌هاي بسيار مشهوري هستند كه به طور موقت اضطراب فكري- رواني را كاهش مي‌دهند اما آيا اين نوع درمان، مناسب است و هيچ مشكلي را حل مي‌كند يا اينكه چه بسا چنين برخورد موقتي با مسايل، باعث به تاخيرانداختن پيشرفت و بهبودي درزندگي مي‌شود. اين تاخير چرا بوجود مي‌آيد؟ براي اينكه چنين افرادي به آن اندازه درمشكل‌شان فرو رفته و غرق شده و گرفتار جمود و سكون شده‌اند كه هرگز نمي‌توانند به راه‌حل‌هاي اساسي و قابل توجه فكركنند، چه برسد به مرحله اجراي آن. بنابراين، تنها زماني مي‌توانيم به پيشرفت، بهبودي و دگرگوني درزندگي دست يابيم كه براي حل مشكلات خود حركتي را آغاز كرده و مسيرو جاده‌اي را براي رسيدن به هدف، تعريف و مشخص كنيم. درحالي كه بسياري آنچنان برراه‌حل‌هاي موقتي تاكيد دارند كه هيچ راه ديگري خارج از اين حيطه براي برخورد جدي و مناسب با مشكلات، نظرشان را جلب نمي‌كند. افرادي كه دچاراختلال در خوردن هستند، علاوه برآن، از توانايي لازم براي تعريف و بيان احساس‌ها و تفكيك نيازهاي مختلف خود برخوردار نيستند. به گونه‌اي كه اين مشكل، بهبود‌سازي زندگي‌شان را پيچيده و دشوار مي‌كند. اما به راستي چگونه مي‌توان روند زندگي را بهبود بخشيد؟... بي‌ترديد شما نياز داريد حل‌كردن مشكلات را از جايي آغاز كنيد؛ به جاي اينكه از آنها فرار كنيد. اما از كدام مشكل بايد آغاز كنيم؟ قطعا از مشكلي كه احساس مي‌شود مهمترين مسئله در شرايط كنوني است. براي مثال، فردي كه به دليل بي‌اشتهايي عصبي دربيمارستان بستري است، وقتي كمك پرستار با لوله غذاي مورد نيازش را تامين مي‌كند، اين مساله ناراحتش مي‌كند. ولي او در برابر اين مشكل به دوصورت مي‌تواند برخورد كند. يا اين ناراحتي را تحمل كند و فشارعصبي جديدي را تجربه كند؛ به عبارتي از اين مشكل فراركند يا اينكه به يك راه‌حل اساسي فكركرده و تلاش كند با تعويض اين كمك‌پرستار، به خود كمك كند فردي را انتخاب كند كه نسبت به او احساس خوبي دارد. اين روش، آغاز تقديرو قدرداني اين فرد نسبت به احساس و خواست دقيقا خودش است و او به اين ترتيب مي‌تواند تاثيرگذاري برروند زندگي‌اش را شروع كرده و راه چگونه خوشحال و راضي‌بودن را پيدا كند.




این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 627]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


اجتماع و خانواده

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن