محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1829742492
کمک به کاهش وزن با چوب های ژاپنی!
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: اگر با چوب غذا بخوريد سرعت خوردن كم ميشود و بنابراين حجم كمتري غذا ميخوريد، اما پر كردن دهان از غذا و تند تند خوردن باعث ميشود فرد بيش از حد نياز غذا بخورد. نتايج يك تحقيق جديد نشان داده است كه غذا خوردن با چوبهاي غذاخوري موسوم به چوب استيك كه در كشورهاي چين و ژاپن مرسوم هستند، مي‌تواند به كاهش وزن كمك كند. به گزارش ايسنا، يك متخصص تغذيه در كتاب خود تحت عنوان «رژيم غذايي چوب غذاخوري» با اشاره به مطلب فوق آورده است: خوردن قرص‌ها و داروهاي رژيمي، پياده روي‌هاي طولاني مدت و يا گرسنه نگه داشتن خودتان به مدت طولاني با هدف اين كه وزنتان را كم كنيد، فراموش كنيد. همين حالا كفش‌هايتان را بپوشيد و راهي سوپرماركت شويد تا چوب غذاخوري بخريد. چرا كه غذا خوردن با اين چوبها مي‌تواند به شما كمك كند كه وزنتان را كم كنيد. كيميكو باربر كه نويسنده اين كتاب است مي‌گويد؛ يكي از دلايلي كه باعث شده مردم چين و ژاپن يا هر كشور ديگري كه با چوب غذا مي‌خورند، نسبتا لاغر بوده و اندام متناسب‌تري داشته باشند اين است كه از اين چوبها براي خوردن غذا استفاده مي‌كنند. باربر خاطرنشان مي‌كند: اگر با چوب غذا بخوريد سرعت خوردن كم ميشود و بنابراين حجم كمتري غذا ميخوريد، اما پر كردن دهان از غذا و تند تند خوردن باعث ميشود فرد بيش از حد نياز غذا بخورد. چون بر اساس مطالعات علمي اثبات شده، 20 دقيقه طول مي‌كشد تا مغز ثبت كند كه معده از مواد غذايي پر شده است و در اين فاصله زماني فرقي ندارد كه چه مقدار غذا وارد معده شود فقط مهم اين است كه 20 دقيقه طول مي‌كشد تا سيگنال پرشدن معده از مغز خارج شود و احساس سيري بوجود آيد. با وجود چوب غذا خوري فرد ناچار ميشود مقدار كمتري غذا را به دهان ببرد و آن را بهتر مي‌جود، سرعت غذا خوردن هم كمتر ميشود و در نهايت هضم غذا نيز آسانتر صورت خواهد گرفت كه تمام اينها به حفظ سلامت و وزن متعادل كمك مي‌كند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 4035]
-
اجتماع و خانواده
پربازدیدترینها