محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830574423
مصرف ماهی طول عمر را بیشتر میکند
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: یک عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت:«ماهی با کاهش کلسترول بد خون، جلوگیری از انسداد عروق و کاهش بیماری‌های قلبی، باعث افزایش طول عمر و سلامت در انسان‌ها میشود.» دکتر ناصر کلانتری در گفتگو با خبرنگار سامانه خبری «سلامت‌نیوز»، اظهار داشت:«بدن انسان به طور روزانه به پروتیین حیوانی نیاز دارد تا بتواند مقدار آهن و اسیدهای آمینه مهم مورد نیاز خود را تامین کند.» وی افزود: «پروتیئن حیوانی در گوشت سایر حیوانات و ماکیان وجود دارد ولی ماهی به دلیل داشتن منابع ریز مغذی از اهمیت بالاتری برخوردار است.» این متخصص تغذیه تصریح کرد:«ید موجود در خاک همراه باران شسته و وارد آب دریاها میشود و به همین دلیل ماهی منبع بسیار خوبی از این عنصر به شمار می‌رود.» این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت:«روغن بدن ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 و امگا6 می‌باشد که با وجود نیاز اندک برای بدن انسان حیاتی و مورد نیاز است.» کلانتری اظهار داشت:«اسیدهای چرب امگا3 و امگا6 باعث کاهش التهاب بدن، تقویت سیستم مرکزی اعصاب، کاهش کلسترول بد خونL.D.L) )، افزایش کلسترول مفید خونH.D.L)) و کاهش بیماری‌های قلبی و عروقی میشود.» وی ادامه داد:«بر اساس تحقیقات انجام شده، میزان شیوع بیماری‌های قلبی و عروقی در کشورهای حاشیه دریاها مانند ژاپن، مالدیو و کشورهای حاشیه مدیترانه که رژیم دریایی همراه با مصرف سبزی دارند در سطح بسیار پایین و ناچیز است.» این متخصص تغذیه تصریح کرد:«ماهی با کاهش کلسترول بد خون، جلوگیری از انسداد عروق و کاهش بیماری‌های قلبی، باعث افزایش عمر و سلامت در انسان‌ها خواهد شد.» این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به اینکه، کمبود ویتامین Aدر سیستم ایمنی بدن اختلال ایجاد میکند بیان داشت:«همچنین روغن کبد ماهی سرشار از ویتامین A است و کسانیکه که روغن ماهی و کبد آن را مصرف کنند در برابر بیماری‌های عفونی و ویروس‌های تنفسی مقاوم می‌شوند.» کلانتری خاطر نشان کرد:«مصرف ماهی در بهبود و درمان گرفتاری‌های مغزی و مشکلات ساختار مغز از جمله پیش فعالی و اختلالات رفتاری کودکان مفید می‌باشد و با توجه به اینکه، اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 در تکامل سیستم مرکزی عصب مفید است به زنان باردار توصیه میشود مصرف ماهی را در رژیم غذایی خود قرار دهند.»
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 286]
-
گوناگون
پربازدیدترینها