تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
سفر به بالی؛ جزیره‌ای که هرگز فراموش نخواهید کرد!
از بلیط تا تماشا؛ همه چیز درباره جشنواره فجر 1403
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1864134495
صبحانه بخوريد تا تمركز فكر داشته باشيد
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: فرح روشنپور يك كارشناس ارشد تغذيه گفت: صبحانه حدود يكچهارم از انرژی روزانه افراد را تامين میكند، لذا خوردن آن را می‌توان از ضروريات زندگي دانست. روشنپور در گفتگو با ایسنا درباره فواید خوردن صبحانه، اظهار كرد: مصرف صبحانه باعث افزایش 20 درصدی قدرت تمركز مغزی در بزرگسالان شده و نیز تمركز در كودكان دبستانی را هم بالا می‌برد، همچنین از چاقی در كودكان نیز جلوگیری میكند. این كارشناس ارشد تغذیه با اشاره به این كه خوردن صبحانه خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، دیابتی و سرطان را كاهش و باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن در مقابل بیماری‌های مزمنی همچون سرماخوردگی و آنفلوآنزا می‌شود ، تصریح كرد: صبحانه اشتیاق به مصرف تنقلات را كاهش داده و سبب می‌شود تا فرد تغذیه سالم‌تری داشته باشد.وی ادامه داد: اگر در وعده صبحانه از مواد غذایی فیبردار مانند میوه استفاده شود باعث كاهش میزان خستگی در افراد می‌شود.روشنپور كاهش خطر پوسیدگی دندان را از دیگر فواید خوردن صبحانه دانست.وی اظهار كرد: در عین حال نخوردن صبحانه مضراتی دارد كه خشكی دهان و بروز عصبانیت از آن جمله است.این كارشناس تغذیه به افرادی كه تمایل به مصرف صبحانه ندارند، توصیه كرد نوشیدن یك لیوان آب و نرمش 20 تا 30 دقیقه ای هنگام صبح در افزایش اشتها و تمایل به خوردن صبحانه موثر است.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 532]
-
گوناگون
پربازدیدترینها