محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1827131122
ارتباط بین زمان خواب و رویاهای شبانه
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: رویاهایی که شما هر شب در زمان خواب می بینید به زمان خواب شما بستگی دارد اما این جمله به چه معناست؟ به گفته محققان وقتی فردی دچار كم‌خوابی می‌شود معمولا عمیق‌تر به خواب میرود.این موضوع نشان‌دهنده افزایش فعالیت‌های مغزی او در هنگام خواب است.در چنین شرایطی فرد بیشتر خواب می‌بیند.وقتی خواب هستیم،گاهی چشم ما بسرعت در حالی كه پلك‌ها بسته هستند،بـه حـركـت درمـی‌آیند. در چنین شرایطی در حقیقت در حال خواب دیدن هستیم و مغز از نظر سطح فعالیت شبیه به وضعیت بیداری عمل می‌كند.در این لحظه ماهیچه‌ها سست می‌شوند و اگرچه ممكن است انگشتان پا در حال تكان خوردن باشند،اما بدون تردید در این لحظه فرد قادر به حركت دادن خود نخواهد بود.به نظر میرسد كه در این شرایط مغز از واكنش بدن نسبت به آنچه در خواب می‌بیند،ممانعت به عمل می‌آورد.به طور كلی خواب شامل یك مرحله حركت سریع چشم‌ها یاREM و چهار مرحله دیـگـر است كه در آن مراحل چشم‌ها كاملا بی‌حركت هستند.پس از گذشت این 4 مرحله كه 70 دقیقه به طول می‌انجامد،مرحلهREM آغاز می‌شود كه مدت زمان آن با تكرار این چرخه 5 مرحله‌ای از 5 دقیقه به 40 دقیقه پیش از بیدار شدن از خواب افزایش می‌یابد.نتایج به دست آمده از بررسی‌های انجام شده نشان می‌دهد كه 30 دقیقه كاهش در مدت زمان مرحلهREM در یك شب منجر به افزایش 35 درصدی مدت زمان این مرحله در شب بعد خواهد شد.داروهای تنظیم‌كننده فشارخون و همچنین داروهای ضدافسردگی مانع از آغاز مرحلهREM در چرخه خواب شبانه و در نتیجه كاهش میزان رویاهای شبانه می‌شوند.به همین علت افرادی كه از این داروها استفاده می‌كنند،نباید یكمرتبه و ناگهانی مصرف آنها را كنار بگذارند؛چرا كه در این صورت با ایجاد اختلال در خواب شبانه مواجه خواهند شد.پـسـتـاندارانی مانند دلفین‌ها و نهنگ‌ها كه مغزهای بزرگی دارند،هرگز در خواب شبانه خود مرحلهREM را نمی‌گذرانند.به گفته محققان این مرحله از چرخه خواب نقش بسیار مهمی در تنظیم دمای بدن و سطح انتقال‌دهنده‌های عصبی دارد.جنین‌ها و نوزادان 75 درصد زمان خواب خود را در این مرحله سپری می‌كنند.اگرچه رویاهای شبانه تصویری از اضطراب‌ها و نگرانی‌های ما انسان‌هاست،اما مغز عضوی تفسیری است.در هنگام خواب كه اندام‌های مختلف بدن كمترین ارتباط را با هم دارند،این عـضـو گـرفـتـار داسـتـان‌هـایی عجیب و غریب می‌شود.اما ضرورت خواب دیدن در هنگام خواب شبانه سوالی است كه هنوز پاسخی برای آن یافت نشده است.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 377]
-
گوناگون
پربازدیدترینها