محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1845760329
معرفي بهترين روش هاي ترک سيگار
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: بدون شک ترک سيگار کار بسيار مهم و البته پرارزشي است چرا که استعمال سيگار سالانه نصف موارد مرگ و مير ناشي از سرطان را شامل مي شود و شايع ترين عامل بيماري سرطان ريه است كه در نهايت مرگ بيمار را به همراه دارد. همچنين سيگار با سرطان هاي ديگر مثل سرطان مري ، حنجره ، كليه ، پانكراس (لوزالمعده) و دهانه رحم ارتباط دارد و اين در حالي است که بيماري هاي مزمن ريه ،بيماري هاي قلبي ، اثرات زيان بار روي جنين مثل زايمان زودرس و وزن كم نوزاد هنگام تولدهمگي از ارمغان هاي مصرف سيگار هستند. فوايد زودرس ترك سيگار فوايد سلامت ناشي از ترك سيگار بسيار قابل توجه است. تقريباً بلافاصله ، گردش خون شخص شروع به بهبود و سطح مونوكسيدكربن در خون شروع به كاهش مي كند. در عين حال، تعداد نبض و فشارخون شخص سيگاري به طور غير طبيعي بالاست كه پس از ترك سيگار شروع به برگشت به حد طبيعي مي كند.اثرات دير رس ترك سيگار افرادي كه استعمال سيگار را ترك مي كنند نسبت به افرادي كه به كشيدن سيگار ادامه مي دهند زندگي طولاني تري دارند. به عبارت ديگر حدود 10 سال پس از ترك سيگار خطر مرگ ناشي از سرطان 30 تا 50 درصد كمتر از كساني است كه به كشيدن سيگار ادامه مي دهند. ترك سيگار همچنين خطر ابتلا به عفونت ها و ساير بيماري هاي مرتبط با استعمال سيگار مانند بيماري هاي قلبي و بيماري هاي مزمن ريه را كاهش مي دهد.سن مناسب براي ترك سيگار در هر سني ترك سيگار براي زنان و مردان مفيد است اما در افراد مسن تر كه استعمال سيگار را كنار گذاشته اند خطر مرگ ناشي از بيماري هاي كرونر قلب و سرطان ريه كاهش مي يابد . همچنين مزاياي زودرس (مثل بهبود خون رساني ، افزايش انرژي و ظرفيت تنفسي) دلايل خوبي براي ترك سيگار حتي در افراد مسن محسوب مي شود.مشكلات شايع مرتبط با مصرف سيگار افرادي كه سيگار را ترك مي كنند معمولاً دچار اضطراب ، تحريك پذيري ، گرسنگي ، خستگي مفرط ، اختلال در خوابيدن و اختلال در تمركز مي شوند كه همه آن ها موقتي است. در عين حال، بسياري از استعمال كنندگان پس از ترك سيگار به وزنشان اضافه مي شود كه معمولاً كمتر از 5/4 كيلوگرم است.درمان هاي جايگزين با نيكوتيناين فرآورده ها در چهار فرم برچسب ها ، آدامس ، اسپري بيني و استنشاقي وجود دارند و شواهدي موجود است كه نشان مي دهد تركيب برچسب هاي نيكوتيني با آدامس هاي نيكوتيني يا با اسپري بيني نيكوتيني اثر طولاني تري در ترك سيگار در مقايسه با استفاده از يك نوع تركيب جايگزين نيكوتين دارد.برچسب نيكوتيني: اين فرآورده بدون نسخه در دسترس است و يك ميزان ثابتي از نيكوتين را از طريق پوست عبور مي دهد اما معمولاً براي افراد با مشكلات پوستي يا آلرژيك گزينه مناسبي نيستند. اين برچسب ها براي درمان ترك سيگار در قدرت هاي متفاوتي مثلاً براي ترك 8 هفته اي وجود دارند.آدامس نيكوتيني: اين محصول در اغلب داروخانه ها يافت مي شود. جويدن آدامس نيكوتيني باعث رهايي نيكوتين در جريان خون از طريق مخاط مي شود اما براي افرادي كه بيماري هاي مفصل ، فك تحتاني و فوقاني يا ديگر مشكلات دندانپزشكي دارند، مناسب نيستند. در عين حال، آدامس نيكوتيني بايد دور از دسترس كودكان قرار بگيرند .اسپري نيكوتيني: اين دارو حتماً بايد توسط پزشك تجويز شد. اسپري بيني داراي پمپي حاوي نيكوتيني است كه استعمال كنندگان تنباكو مي توانند آن را استنشاق كنند اما در افراد جوان و افراد با مشكلات سينوس ها و بيني و آسمي ها توصيه نمي شود .نيكوتين استنشاقي: اين محصول فقط با نسخه پزشك در دسترس قرار مي گيرد . اگر چه استنشاقي نام گرفته است ولي مثل سيگار به ريه ها نمي رسد و اكثر نيكوتين فقط به دهان و گلو مي رسد و توسط غشاء مخاطي جذب مي شود. عارضه جانبي اين دارو اغلب تحريك دهان و گلو و ايجاد سرفه است و افراد مبتلا به بيماري هاي تنفسي مثل آسمي ها و ... بايد با احتياط آن را مصرف كنند. يادداشتي از دکتر آذرخش مکري، روانپزشک و عضو مرکز ملي مطالعات اعتياد سلامتيران
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 448]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها