محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1845755887
بخوانید:هفت توصيه ساده براي حفظ سلامتي
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: -------------------------------------------------------------------------------- هفت توصيه ساده براي حفظ سلامتي دکتر ربابه شيخ الاسلام متخصص اپيدميولوژي تغذيه مي گويد با انجام کارهاي ساده اي در روز مي توان به بهبود و حفظ سلامتي خود کمک کرد. وي در گفت و گو با ايرنا در اين باره گفت: توصيه هايي که ممکن است مردم آن را خيلي مهم و جدي تلقي نکنند اما نقش زيادي در سلامتي آنان دارد اين است که قرص را با آب سرد نخورند ، همچنين پس از ساعت 5 بعدازظهر ، غذاي سنگين و پرحجم مصرف نکنند. شيخ الاسلام معتقد است براي حفظ سلامتي بايد ميزان مصرف چاي را کاهش داد و يا اينکه دو بار در روز قهوه ننوشيد. رييس موسسه تغذيه، سلامت و توسعه توصيه مي کند که صبح ها، بيشتر و شب ها کمتر آب بنوشيد. شيخ الاسلام با اشاره به اينکه امروزه استفاده از فناوري هاي نوين از زندگي جدايي ناپذيرند در مورد حفظ سلامتي در استفاده از اين وسايل گفت سعي کنيد هنگامي که تلفن همراه در حال شارژ شدن است، فاصله خود را از شارژر تلفن همراه حفظ کنيد و به مدت طولاني از تلفن همراه استفاده نکنيد. وي توصيه مي کند که بهتر است تلفن را با گوش چپ پاسخ دهيد. شيخ الاسلام براي تنظيم ساعت زيستي بدن ، بهترين ساعت براي خواب شب را ساعت 10 شب تا 6 صبح دانست. اين متخصص اپيدوميولوژي تغذيه در مورد داروهايي که بايد در هنگام خواب مصرف شوند توصيه کرد، سعي کنيد فورا پس از مصرف دارو نخوابيد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 239]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها