تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
راهنمای انتخاب شرکت‌های معتبر باربری برای حمل مایعات در ایران
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1866192084
بخوانید:هفت توصيه ساده براي حفظ سلامتي
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: -------------------------------------------------------------------------------- هفت توصيه ساده براي حفظ سلامتي دکتر ربابه شيخ الاسلام متخصص اپيدميولوژي تغذيه مي گويد با انجام کارهاي ساده اي در روز مي توان به بهبود و حفظ سلامتي خود کمک کرد. وي در گفت و گو با ايرنا در اين باره گفت: توصيه هايي که ممکن است مردم آن را خيلي مهم و جدي تلقي نکنند اما نقش زيادي در سلامتي آنان دارد اين است که قرص را با آب سرد نخورند ، همچنين پس از ساعت 5 بعدازظهر ، غذاي سنگين و پرحجم مصرف نکنند. شيخ الاسلام معتقد است براي حفظ سلامتي بايد ميزان مصرف چاي را کاهش داد و يا اينکه دو بار در روز قهوه ننوشيد. رييس موسسه تغذيه، سلامت و توسعه توصيه مي کند که صبح ها، بيشتر و شب ها کمتر آب بنوشيد. شيخ الاسلام با اشاره به اينکه امروزه استفاده از فناوري هاي نوين از زندگي جدايي ناپذيرند در مورد حفظ سلامتي در استفاده از اين وسايل گفت سعي کنيد هنگامي که تلفن همراه در حال شارژ شدن است، فاصله خود را از شارژر تلفن همراه حفظ کنيد و به مدت طولاني از تلفن همراه استفاده نکنيد. وي توصيه مي کند که بهتر است تلفن را با گوش چپ پاسخ دهيد. شيخ الاسلام براي تنظيم ساعت زيستي بدن ، بهترين ساعت براي خواب شب را ساعت 10 شب تا 6 صبح دانست. اين متخصص اپيدوميولوژي تغذيه در مورد داروهايي که بايد در هنگام خواب مصرف شوند توصيه کرد، سعي کنيد فورا پس از مصرف دارو نخوابيد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 244]
-
پزشکی و سلامت
پربازدیدترینها