تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816766418
مصرف بيش از حد ويتامين «ث» خطرناک است
واضح آرشیو وب فارسی:عصر ایران: مصرف بيش از حد ويتامين «ث» خطرناک است وي افزود: كمبود ويتامين در بدن با علائمي مثل بيحوصلگي، پرخاشگري، افسردگي، ريزش مو، خشكي مو، عدم مقاومت بدن در برابر عوامل بيماري‌زا خود را نشان مي‌دهد. فارس: يك متخصص تغذيه گفت: مصرف بيش از اندازه مكمل ويتامين «ث» به علت رسوب در بدن باعث ايجاد سنگ كليه و بسته شدن رگ‌هاي خوني مي‌شود. سيد ضياء الدين مظهري افزود: زماني ميتوان از مكمل‌ها استفاده كرد كه ويتامين‌هاي ضروري بدن از طريق غذا تامين نشود. مظهري درباره اينكه غذاها انرژي را براي فعاليت غير ارادي بدن تامين مي‌كنند، اضافه كرد: مصرف غذا انرژي لازم را براي فعاليت‌هاي عادي بدن مانند ضربان قلب، حرارت بدن، تنفس، هدايت و توزيع هورمون‌ها و آنزيم‌ها را تامين مي‌كنند. اما بدن علاوه بر انرژي كه از طريق پروتئين‌ها، چربي‌ها وقندها تامين مي‌كند به 15 مواد معدني ديگر نيز نياز دارد. مظهري در ادامه افزود: قسمتي از مواد معدني در فعال‌سازي هورمون‌هايي بكار مي‌رود كه ساختار بدن را تشكيل مي‌دهد. استاد دانشگاه علوم پزشكي ايران اضافه كرد: استخوان‌ها از كلسيم، فسفر، منيزيم و فلور تشكيل شده است كه از جمله مواد معدني مهم مورد نياز بدن هستند. وي گفت: ماده معدني آهن نيز سازنده هموگلبين خون است كه انتقال گازهاي دي اكسيد كربن و اكسيژن را بر عهده دارد، عمل احتراقي را انجام مي‌دهد كه با اكسيژن رساني به ميتوكندري درون مولكول‌ها مي‌تواند موادي مثل قندها و مونوساكاريدها را بسوزاند و انرژي تامين كند. مظهري همچنين اضافه كرد: بدن هر انسان به 4 ويتامين محلول در چربي و 9 ويتامين محلول در آب كه 8 تاي آن ويتامين B و يكي از آنها ويتامين C است نيز نيار دارد و در مجموع به 13 ويتامين نياز داريم. اين متخصص تغذيه بيان داشت: اگر ويتامينها از طريق غذاهاي روزمره به بدن نرسد، بدن به گرسنگي پنهان يا گرسنگي سلولي دچار مي‌شود. مظهري گفت: اگر موادي كه بدن نياز دارد به آن نرسد سلول‌ها و بافت‌ها تهي مي‌شود و به صورت باليني در بدن تجمع پيدا مي‌كند. وي افزود: كمبود ويتامين در بدن با علائمي مثل بيحوصلگي، پرخاشگري، افسردگي، ريزش مو، خشكي مو، عدم مقاومت بدن در برابر عوامل بيماري‌زا خود را نشان مي‌دهد. مظهري در ادامه اضافه كرد: ميتوان اين مواد را از طريق مكمل‌هايي مثل ويتامين B1-300 ،B1- 100 ، B6 و مولتي ويتامين با تشخيص پزشك مصرف كرد. اين متخصص تغذيه درباره اينكه افراد سوجود با تبليغاتي كه در برابر ويتامينها و پروتئين‌هايي كه برخي از آنها جنبه درماني خود را از دست داده‌اند و به مردم عرضه مي‌كنند،گفت: مصرف نابه جا از مكمل‌ها نه تنها اثر مفيدي بر بدن ندارند باعث بروز برخي بيماري‌ها هم مي‌شود. وي گفت: پزشك براي درمان بيمار خود پس از مشاهده آزمايش او و شناخت كمبودهاي ويتامين بدن بيمار مي‌تواند مكمل تجويز كند و مصرف خودسرانه مكمل‌ها و ويتامينها ممكن است عوارضي را در پي داشته باشد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: عصر ایران]
[مشاهده در: www.asriran.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 839]
-
گوناگون
پربازدیدترینها