محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1846091836
مصرف بيش از حد ويتامين «ث» خطرناک است
واضح آرشیو وب فارسی:عصر ایران: مصرف بيش از حد ويتامين «ث» خطرناک است وي افزود: كمبود ويتامين در بدن با علائمي مثل بيحوصلگي، پرخاشگري، افسردگي، ريزش مو، خشكي مو، عدم مقاومت بدن در برابر عوامل بيماري‌زا خود را نشان مي‌دهد. فارس: يك متخصص تغذيه گفت: مصرف بيش از اندازه مكمل ويتامين «ث» به علت رسوب در بدن باعث ايجاد سنگ كليه و بسته شدن رگ‌هاي خوني مي‌شود. سيد ضياء الدين مظهري افزود: زماني ميتوان از مكمل‌ها استفاده كرد كه ويتامين‌هاي ضروري بدن از طريق غذا تامين نشود. مظهري درباره اينكه غذاها انرژي را براي فعاليت غير ارادي بدن تامين مي‌كنند، اضافه كرد: مصرف غذا انرژي لازم را براي فعاليت‌هاي عادي بدن مانند ضربان قلب، حرارت بدن، تنفس، هدايت و توزيع هورمون‌ها و آنزيم‌ها را تامين مي‌كنند. اما بدن علاوه بر انرژي كه از طريق پروتئين‌ها، چربي‌ها وقندها تامين مي‌كند به 15 مواد معدني ديگر نيز نياز دارد. مظهري در ادامه افزود: قسمتي از مواد معدني در فعال‌سازي هورمون‌هايي بكار مي‌رود كه ساختار بدن را تشكيل مي‌دهد. استاد دانشگاه علوم پزشكي ايران اضافه كرد: استخوان‌ها از كلسيم، فسفر، منيزيم و فلور تشكيل شده است كه از جمله مواد معدني مهم مورد نياز بدن هستند. وي گفت: ماده معدني آهن نيز سازنده هموگلبين خون است كه انتقال گازهاي دي اكسيد كربن و اكسيژن را بر عهده دارد، عمل احتراقي را انجام مي‌دهد كه با اكسيژن رساني به ميتوكندري درون مولكول‌ها مي‌تواند موادي مثل قندها و مونوساكاريدها را بسوزاند و انرژي تامين كند. مظهري همچنين اضافه كرد: بدن هر انسان به 4 ويتامين محلول در چربي و 9 ويتامين محلول در آب كه 8 تاي آن ويتامين B و يكي از آنها ويتامين C است نيز نيار دارد و در مجموع به 13 ويتامين نياز داريم. اين متخصص تغذيه بيان داشت: اگر ويتامينها از طريق غذاهاي روزمره به بدن نرسد، بدن به گرسنگي پنهان يا گرسنگي سلولي دچار مي‌شود. مظهري گفت: اگر موادي كه بدن نياز دارد به آن نرسد سلول‌ها و بافت‌ها تهي مي‌شود و به صورت باليني در بدن تجمع پيدا مي‌كند. وي افزود: كمبود ويتامين در بدن با علائمي مثل بيحوصلگي، پرخاشگري، افسردگي، ريزش مو، خشكي مو، عدم مقاومت بدن در برابر عوامل بيماري‌زا خود را نشان مي‌دهد. مظهري در ادامه اضافه كرد: ميتوان اين مواد را از طريق مكمل‌هايي مثل ويتامين B1-300 ،B1- 100 ، B6 و مولتي ويتامين با تشخيص پزشك مصرف كرد. اين متخصص تغذيه درباره اينكه افراد سوجود با تبليغاتي كه در برابر ويتامينها و پروتئين‌هايي كه برخي از آنها جنبه درماني خود را از دست داده‌اند و به مردم عرضه مي‌كنند،گفت: مصرف نابه جا از مكمل‌ها نه تنها اثر مفيدي بر بدن ندارند باعث بروز برخي بيماري‌ها هم مي‌شود. وي گفت: پزشك براي درمان بيمار خود پس از مشاهده آزمايش او و شناخت كمبودهاي ويتامين بدن بيمار مي‌تواند مكمل تجويز كند و مصرف خودسرانه مكمل‌ها و ويتامينها ممكن است عوارضي را در پي داشته باشد.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: عصر ایران]
[مشاهده در: www.asriran.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 849]
-
گوناگون
پربازدیدترینها