محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830909150
شیوههای مبارزه با بدغذایی كودكان
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی:
مادر بشقاب به دست و فرزند فراری، از مادر اصرار و التماس و از كودك امتناع.این صحنه غذا خوردن بسیاری از كودكان است. بهرغم افزایش آگاهی و اطلاعات عمومی در رابطه باتربیت كودك هنوز تعداد زیادی از مادران با مشكل بدغذایی كودكان خود مواجهند.در واقع والدین همیشه نگران تغذیه فرزندانشان هستند و آنقدر كه به این امر اهمیت می‌دهند به مسائل دیگر مربوط به سلامت فرزند خود توجهی ندارند. دوران بدغذایی كودكان معمولا بین ۲ تا ۶ سال است. اكثر بچه‌ها حدود سن دو سالگی دچار كاهش اشتها و بدغذایی می‌شوند. در حقیقت سرعت رشد در این سن كند می‌شود و همین مساله باعث كم‌غذایی آنها و آغاز مشكل مادران است.تغذیه كودكان امر بسیار مهمی است كه باید راه اصولی آن را در پیش گرفت.رعایت برخی نكات می‌تواند این موضوع را برای شما آسانتر كند. سعی كنید از وعده‌های مكرر و كم‌حجم برای تغذیه فرزند خود استفاده كنید.كودك معمولا از خوردن یك بشقاب پر از غذا خودداری می‌كند. حداقل فاصله دو ساعته را بین میان‌وعده و غذای اصلی حفظ كنید تا اشتهای كودك برای خوردن از بین نرود. استفاده از قاشق و چنگال و بشقاب‌های رنگی در جذب كودك برای خوردن غذا موثر است. در سنین استقلال‌یابی كودك، باید اجازه داد تا خودش غذایش را بخورد.اصرار شما به غذا دادن به كودك با امتناع او از خوردن غذا همراه می‌شود. وقت محدودی برای غذا خوردن كودك در نظر بگیرید.اگر او در این زمان غذا نخورد بشقاب او را جمع كنید. با این روش او نظم و محدود بودن زمان را یاد می‌گیرد و برای وعده بعد آنقدر گرسنه خواهد بود كه هم غذایش را كامل میل كند و هم از دست دادن وعده غذایی دیگر را تكرار نكند. ممكن است كودكان در مقطعی از خوردن غذای خاصی امتناع كنند، در این صورت اصرار زیادی بر تهیه آن غذا نداشته باشید. این موضوع موقتی است و فراموش خواهد شد. محیط عامل بسیار مهمی در تغذیه مناسب بچه‌هاست. فرزند شما باید هنگام غذا خوردن راحت باشد. فراهم كردن صندلی مناسب وی طوری كه خودش بتواند به آسانی غذا بخورد مساله مهمی است.رژیم غذایی كودكان باید شامل نسبت متعادلی از پروتئین‌ها، چربی، قند، ویتامین‌ها و موادمعدنی باشد. اگر این مواد اصلی به میزان نیاز به بدن كودك برسد تغذیه وی مناسب بوده و دلیلی برای نگرانی وجود ندارد. اگر فرزند شما گروهی از مواد پروتئینی یا كربوهیدراتی را دوست ندارد آن را با گروهی دیگر ازاین مواد جایگزین كنید. اكثر بچه‌ها طعم و مزه و ظاهر گوشت بخصوص تكه‌های بزرگ آن را دوست ندارند. این ماده برای تامین مواد ضروری به ویژه آهن برای آنها لازم است. برای این‌كه كودك شما گوشت بخورد از غذاهایی كه ظاهر گوشت در آنها مشخص نیست، استفاده كنید. تكه‌های ریزگوشت را همراه حبوباتی مثل عدس بپزید به طوری كه شكل گوشت مشخص نباشد.افزودن آب‌‌لیمو ترش طعم آن را تغییر میدهد ضمن این‌كه جذب آهن موجود در غذا را نیز تسهیل می‌كند. اغلب كودكان كتلت را دوست دارند و از گوشت موجود در آن بی‌اطلاعند، گوشت چرخ‌كرده و ماكارونی مورد علاقه بسیاری از بچه‌هاست و با اشتها آن را می‌خورند. روزنامه جام‌جم
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 849]
-
گوناگون
پربازدیدترینها