محبوبترینها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه میتواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1854740230
ورزش شديد باعث كاهش حافظه به خصوص در زنان مي شود
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: مطالعات نشان مي دهد كه انجام ورزش هاي پر تحركي مثل دوندگي و يا شناي طول استخر در زنان باعث كاهش حافظه مي شود. به گزارش گروه ترجمه سلامت نيوز،اين در حالي است كه ورزش هاي ملايم و طولاني مدتي مثل پياده روي سريع، دو چرخه سواري در سطح جاده باعث ارتقاي توان مغز مي شود. با اين توصيفات اغلب افراد گمان مي كنند كه اگر كمي از چيزي خوب است ، پس زياد آن بهتر است!!! اما بايد گفت كه در اين مورد وضعيت فرق مي كند. شايد هم كلا ميانه روي در انجام هر كاري بهترين پيشگيري براي پشيماني در آينده است. ورزش هاي سنگين و پرتقلا عبارتند از : شناي طول استخر، ايروبيك، ورزش هايي كه نياز به ابزار ندارند مانند نرمش و شناي روي زمين(ورزش سوئدي)،دوندگي، بسكت بال، چرخه سواري روي تپه و راكت بال مي باشد. ورزش هاي ملايم عبارتند از پياده روي سريع، واليبال، گلف، دوچرخه سواري روي زمين هموار، تنيس تفريحي و سافت بال است. طبق تحقيقي كه صورت گرفته مشخص شده كه اغلب زناني كه ورزش هاي سنگين انجام مي دهند دچار كاهش عملكرد مغزي مي شوند و در تست تمركز و حافظه امتياز كمتري كسب مي كنند. البته اين تحقيق نياز به بررسي بيشتري دارد تا صحت و سقم آن به درستي مشخص شود. شايد در كنار ورزش هاي سنگين و پرتقلا ، بعضي از مدل هاي زندگي نيز وجود دارد كه منجر به بروز اين نتيجه ناخواسته مي شود. مثلا استرس باعث كاهش عملكرد مغز و حافظه مي شود. با تمام اين توصيفات عاقلانه است كه در انجام هر كاري حتي ورزش ، حد تعادل را حفظ كنيم.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 311]
-
گوناگون
پربازدیدترینها