محبوبترینها
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826099624
وزن ایدهآل برای خانمها!
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: وزن ایده آل خود را با این جدولها بر اساس قد و اندامتان تعیین کنید! وزن ایده آل خود را بر اساس قد و اندامتان تعیین کنید: شرکت بیمۀ عمر پایتخت نشینان، متناوبا" اوزانی که درآن‌ها میزان مرگ و میر کاهش می‌یابد را برای مشترکین خود تعیین می‌کند؛ و ضمنا" روش تعیین سایز بدن را به این شکل اعلام کرده است: 1- یک دستتان را باز کنید و ساعد دست را با زاویۀ 90 درجه بالا بیاورید. 2- انگشتها را باز کنید و مچ دست را به طرف بدن خم کنید. 3- اگر قطر سنج یا کولیس در اختیار دارید، به کمک آن فاصلۀ بین دو استخوان اصلی آرنج دستتتان را اندازه بگیرید. 4- به نوبت انگشت شست و سپس انگشت اشارۀ دست دیگرتان را روی این دو استخوان آرنج قرار دهید. فاصلۀ این انگشتان را با هم با خط کش اندازه گیری کنید. این میزان را با لیست ارائه شده در اینجا که نشان دهندۀ یک اندام متوسط برای خانمها است مقایسه کنید. 5- در این مقایسه اگر مقادیر بدست آمده بیشتر از ارقام موجود در این لیست باشد، به این معنا است که شما فرد درشت اندامی هستید و اگر کمتر باشد یعنی فرد ریز اندامی هستید. پهنای آرنج ( خانمها) قد ( بدون پوشیدن کفش) 2/21 تا 4/21 52 تا 49 8/5 تا 8/23 60 تا 53 برگرفته از کتاب Nutrition ed. Victor Herbert, M.D., F.A.C.P دانشکدۀ پزشکی Mount Sinai منتشر شده توسط مرکز آماری Bulletin، 1983 شرکت بیمۀ عمر متروپلیس. وزن ایده آل متناسب با قد و سایز بدن اندام درشت اندام متوسط اندام ریز نقش قد 118 تا 102 106 تا 94 97 تا 90 4’9” 121 تا 105 109 تا 97 100 تا 92 4’10” 124 تا 108 112 تا 100 103 تا 95 4’11” 127 تا 111 116 تا 103 106 تا 98 5’0” 130 تا 114 118 تا 106 109 تا 101 5’1” 134 تا 117 122 تا 109 112 تا 104 5’2” 138 تا 121 126 تا 112 115 تا 107 5’3” 142 تا 125 131 تا 116 119 تا 110 5’4” 146 تا 129 136 تا 120 123 تا 112 5’5” 150 تا 133 139 تا 124 127 تا 118 5’6” 154 تا 137 143 تا 128 131 تا 122 5’7” 159 تا 141 147 تا 132 136 تا 126 5’8” 164 تا 145 151 تا 136 140 تا 130 5’9” ...تا 149 155 تا 140 144 تا 134 5’10” تهیه و ترجمه: گروه سبک زندگی /lifestyle اختصاصی مطالب پیشنهادی:
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 3803]
-
گوناگون
پربازدیدترینها