تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1834769808
نوشابه؛ رژيمياش هم خوب نيست
واضح آرشیو وب فارسی:عصر ایران: نوشابه؛ رژيمياش هم خوب نيست اگر از اثرات قند مصنوعي نوشابههاي رژيمي بگذريم به وجود تركيباتي نظير: رنگ، گاز و مواد افزودني موجود در آنها مي‌رسيم كه هر كدام مي‌تواند به نوعي براي سلامت افراد خصوصا كودكان مخاطره‌آميز باشد. جام جم آنلاين: اين روزها، اكثر خانواده‌ها، ناهار و شام خود را با نوشابه ميل ميكنند و اصلا توجهي به توصيه‌هاي پزشكان ندارند. آنهايي هم كه اين توصيه‌ها را كمي جدي مي‌گيرند به‌دنبال جايگزيني براي آن هستند و به نظر آنها، چه چيزي بهتر از نوشابههاي رژيمي! ولي واقعا تا به حال فكر كرده‌ايد كه آيا نوشابههاي رژيمي مضر نيستند. متخصصان تغذيه مي‌گويند در نوشابههاي رژيمي برخلاف نوشابههاي معمولي از قند و ساكاروز استفاده نمي‌شود، بلكه از شيرين‌كننده‌هاي غيرمغذي و بدون كالري كه فقط طعم شيرين دارند، استفاده مي‌شود. يك ليوان نوشابه معمولي حاوي 100 كالري انرژي و يك ليوان نوشابه رژيمي حاوي 2 كالري انرژي است. به طور كلي قندهاي مصنوعي موجود در نوشابههاي رژيمي نظير: آسپارتام، آسه سولفام پتاسيم و... كه امروزه در ميان تركيبات مندرج روي برچسب بطري نوشابههاي رژيمي به چشم مي‌خورد، درواقع نوعي پروتئين كوچك با قدرت شيرين‌كنندگي بالاتر از شكر هستند كه گرچه براي افراد با اضافه وزن بالا و بيماران ديابتي كاربرد داشته و از پوسيدگي و فساد زودرس دندان‌ها جلوگيري ميكنند ولي مصرف مداوم و زياده از حد آنها نيز مضرات ناگواري را به همراه خواهد داشت. به طوري كه فسفر را از مغز، كلسيم را از استخوان‌ها و دندان‌ها، سديم را از عضلات و اكسيژن را از معده گرفته و بدن را به مسموميت تدريجي دچار مي‌كند كه در پاره‌اي تحقيقات، سرطانزايي برخي از انواع آنها گزارش شده و برخي از كشورها نيز مصرف آن را ممنوع كرده‌اند. علاوه بر اين اگر از اثرات قند مصنوعي نوشابههاي رژيمي بگذريم به وجود تركيباتي نظير: رنگ، گاز و مواد افزودني موجود در آنها مي‌رسيم كه هر كدام مي‌تواند به نوعي براي سلامت افراد خصوصا كودكان مخاطره‌آميز باشد. اين گونه مواد در بدن حالت جمع شونده داشته و در درازمدت به‌تدريج به مقدارشان افزوده شده تا به حد لازم براي ايجاد انواع مسموميت‌ها يا بروز تنگي نفس، آسم، آلزايمر، سرطان و... بينجامد. در نتيجه استفاده از قندهاي مصنوعي در نوشابههاي رژيمي از مضرات گاز، رنگ و مواد افزودني آنها كم نمي‌كند. توصيه 1- براي گروهي از كودكان كه به بيماري ژنتيكي فنيل كتونوري مبتلا هستند استفاده از نوشابههاي رژيمي حاوي آسپارتام ممنوع شده است. 2- در تركيب نوشابههاي رژيمي مشكي رنگ همانند نوشابههاي معمولي از كافئين استفاده مي‌شود كه زياده‌روي در مصرف آن مي‌تواند منجر به بروز اضطراب، انقباض عضلات، عصبي بودن، بي‌خوابي، تپش قلب، زخم معده، عدم جذب كلسيم و وابستگي به مصرف مداوم آن گردد. همچنين گاز موجود در نوشابههاي رژيمي همان عوارض گاز نوشابههاي معمولي را داشته، از اين رو، بهتر است از مصرف مقدار زياد اين نوشابه‌ها در يك زمان و يا نوبت‌هاي زياد براي مدت دراز خودداري شود.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: عصر ایران]
[مشاهده در: www.asriran.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 192]
-
گوناگون
پربازدیدترینها