تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816595952
.com ::: «ژله» ميان وعدهاي كم كالري است
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: «ژله» ميان وعدهاي كم كالري است خبرگزاري فارس: عضو هيئت علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران گفت: ژله يك ماده غذايي كم كالري است كه ميان وعده مناسبي محسوب ميشود. احمدرضا درستي مطلق در گفت‌و‌گو با خبرنگار بهداشت و درمان فارس، افزود: گاهي پس از صرف غذا از ژله به عنوان دسر استفاده ميشود كه اغلب به دليل مزه خنك و ميوه‌اي كه دارد مورد استفاده قرار مي‌گيرد. وي گفت: پروتئين «ژلاتين» بيشتر در استخوان‌ها است و با جوشاندن استخوان گاو، گوسفند و مرغ مي‌توان ژله تهيه كرد. ژله به 2 صورت گياهي و حيواني تهيه ميشود. عضو هيئت علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران افزود: آنچه كه هم اكنون در بازار يافت ميشود، همان ژله حيواني است كه در ساخت پاستيل نيز از آن به كار برده ميشود. درستي اضافه كرد: 96 درصد از حجم ژله را آب تشكيل مي‌دهد و فقط 4درصد باقيمانده آن حاوي مواد خشك است كه قسمت اعظم اين مواد خشك را پروتئيني به نام «ژلاتين» تشكيل مي‌دهد كه از نظر تركيبات اوليه‌اش، اسيدهاي آمينه كاملي ندارد و تمام نياز بدن را تأمين نمي‌كند. وي گفت: ژله حاوي مقدار كمي مواد ويتاميني و معدني است. به عنوان مثال اگر فردي 200 گرم ژله مصرف كند، فقط 20 گرم آن ماده خشك كه مقدار كلسيم، فسفر از اين طريق به بدن وي مي‌رسد، بسيار كم است. عضو هيئت علمي دانشگاه علوم پزشكي تهران افزود: ژله از ميان انواع و اقسام دسرهاي چرب و شيريني كه پس از صرف يك وعده غذايي مصرف ميشود، مناسب است به دليل اينكه مي‌تواند به عنوان يك ماده كم كالري، به عنوان يك ميان وعده خوبي به شمار رود. درستي افزود: مصرف ژله در كودكان نبايد طوري باشد كه احساس گرسنگي را برطرف كند به دليل اينكه از مصرف ميوه و سبزي‌ها پرهيز خواهند كرد و ژله را جايگزين مواد غذايي مفيد مي‌كند. وي اضافه كرد: در هر 100 گرم ژله، 5 ميلي گرم سديم و پتاسيم موجود است و حاوي 0،4 ميلي گرم آهن است در حالي كه مردان در طول روز به 10 ميلي گرم و زنان 15ميلي گرم آهن نيازمند هستند. انتهاي پيام/ش
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 158]
-
گوناگون
پربازدیدترینها