تور لحظه آخری
امروز : چهارشنبه ، 5 دی 1403    احادیث و روایات:  پیامبر اکرم (ص):هر كس بسم اللّه‏ الرحمن الرحيم را قرائت كند خداوند در بهشت هفتاد هزار قصر از يا...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

پوستر آنلاین

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

لوله و اتصالات آذین

قرص گلوریا

نمایندگی دوو در کرج

رفع تاری و تشخیص پلاک

پرگابالین

دوره آموزش باریستا

مهاجرت به آلمان

بهترین قالیشویی تهران

بورس کارتریج پرینتر در تهران

تشریفات روناک

نوار اخطار زرد رنگ

ثبت شرکت فوری

تابلو برق

خودارزیابی چیست

فروشگاه مخازن پلی اتیلن

قیمت و خرید تخت برقی پزشکی

کلینیک زخم تهران

خرید بیت کوین

خرید شب یلدا

پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان

کاشت ابرو طبیعی

پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا

پارتیشن شیشه ای

اقامت یونان

خرید غذای گربه

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

مشاوره تخصصی تولید محتوا

سی پی کالاف

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1844394285




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

چگونه بعد از افسردگی،احساسات خوب را تجربه کنیم؟


واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: بازگشت از افسردگی به زندگی عادی و بدون احساس غم و اندوه اغلب کار آسانی نیست. مهمترین مشكل در كنترل این اختلال روانی این است که ...     بازگشت از افسردگی مثل ترمیم شدن یک زخم و یا بهبود یك آسیب جسمی نیست.برای مثال وقتی دست یک بیمار می‌شکند،پزشك برای ترمیم این شکستگی دستوراتی کاملاً ویژه و اختصاصی دارد.پزشک حداقل به طور تقریبی می‌تواند به بیمار بگوید که دست او تا چند هفته در گچ خواهد ماند و این بهبودی تا چه زمانی طول می‌کشد. اما در مورد افسردگی اینگونه نیست.هر بیمار روند درمانی متفاوتی را تجربه می‌کند. فرآیندی که بسته به شرایط مختلف می‌تواند از چندین هفته تا چندین ماه طول بکشد.البته برای بعضی از بیماران این زمان بهبودی ممكن است خیلی طولانی‌تر شود.بر اساس این گزارش، هم چنین در 20 تا 30 درصد از افرادی که دچار افسردگی می‌شوند،با وجود این كه تحت درمان قرار می‌گیرند،علایم بیماری هیچ وقت به طور کامل از بین نمی روند.در مورد بیمار افسرده این نکته اساسی است که وی نباید احساس تنهایی کند.بر اساس آمار موسسه ملی سلامت ذهنی در آمریکا در سال جاری میلادی حدود 19 میلیون نفر فقط در این كشور به افسردگی مبتلا هستند. محققان به این بیماران یا اطرافیان آنها توصیه می‌كنند كه از احتمال برگشت پذیری افسردگی آگاه باشند.اگرچه بعضی از مردم در زندگی تنها یک بار به افسردگی مبتلا می‌شوند اما افرادی هم هستند که چند بار این بحران روانی را تجربه می‌کنند.احتمال برگشت پذیری افسردگی ممكن است کمی ترسناک به نظر برسد.اما این آمارها بدان معنی نیست که قرار است افسردگی در تمام عمر بر زندگی شما حاكم شود.تنها کافی است که آگاه باشید. زمانی که در حال دریافت درمان و بازگشت به زندگی و احساس‌های عادی تان هستید،باید سعی کنید تا اطلاعات ارزشمندی را برای چگونگی بهتر ماندن خودتان به دست بیاورید.یک بار تجربه کردن بیماری به شما این امکان را می‌دهد که نشانه‌های بیماری را بهتر بشناسید و بدانید در چه مواقع و حالاتی بیشتر آسیب پذیر هستید.این آگاهی می‌تواند به شما کمک کند تا بتوانید زودتر و البته سریع‌تر از دیگران کمک بخواهید.همچنین بخواهید که بهترین احساسات را داشته باشید. وقتی که شما از یک افسردگی شدید نجات پیدا می‌کنید، داروها این امکان را به شما می‌دهند که دیگر بیمار نباشید.ممکن است شما احساس شادی نکنید،اما می‌توانید از خانه و تخت خواب بیرون بیایید و دوباره به سرکارتان برگردید.اما این کافی نیست كه فقط بتوانید زندگی روزمره را بگذرانید بلكه شما سزاوار آن هستید كه احساسات خیلی بهتری داشته باشید.همان احساسی را که قبل از ابتلا به بیماری داشتید.اگر داروهای فعلی‌تان این خواسته را برای شما برآورده نمی‌کنند می‌توانید روش‌های دیگری را تجربه کنید.روش‌های زیادی وجود دارند که می‌توانند به شما در این راه کمک کنند و یك مشاور روانشناس در این زمینه راهنمای خوبی می‌تواند باشد. بنابراین از تلاش برای این که هر روز احساس بهتری داشته باشید دست برندارید.با کمی تلاش و البته با كمك متخصص و اطرافیانتان می‌توانید احساس‌ خیلی بهتری را تجربه کنید و از زندگی لذت ببرید.




این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 601]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن