محبوبترینها
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1826056530
كدام مواد غذايي براي هوش كودك مفيد هستند؟
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: مصرف غلات براي صبحانه ميتواند انرژي لازم را طي ساعات مدرسه براي كودك تامين كندتمام والدين دوست دارند كودكشان مانند آلبرت انيشتين باهوش شود.ژنها عامل مهمي در تعيين هوش كودك هستند ولي مطالعات نشان مي‌دهد توصيه‌ها و آداب- همشهري آنلاين: مصرف غلات براي صبحانه ميتواند انرژي لازم را طي ساعات مدرسه براي كودك تامين كند تمام والدين دوست دارند كودكشان مانند آلبرت انيشتين باهوش شود. ژنها عامل مهمي در تعيين هوش كودك هستند ولي مطالعات نشان مي‌دهد غذايي كه كودك مي‌خورد نيز تاثیر گذار است. غلات غلات يك صبحانه سالم براي حفظ انرژي كودك در طول ساعات مدرسه است كه از اهميت خاصي برخوردار است. کودکانی كه صبحانه مي‌خورند داراي قابليت تمركز بيشتر و حافظه يادگيري بيشتري هستند، علاوه برآن مي‌توانند در كلاس‌هاي رياضي بهتر عمل كنند. تمام صبحانه ها يكسان نيستند. بهتر است از برخي غلات صبحانه با شكر فراوان استفاده نكنيم. اگر كودك شما غلات صبحانه‌اي دوست ندارد از تخم مرغ استفاده كنيد. تخم مرغ داراي "كلاين" بالا است كه به ايجاد سلول‌هاي حافظه كمك ميكند. ماهي‌هاي چرب و امگا 3 البته اين مورد ممكن است اشتها آور نباشد اما ماهي چرب مانند ماهي آزاد، تن و ساردين منبع قوي اسيدهاي چرب امگا3 هستند. امگا3 به طور چشمگيري به تقويت سلول‌هاي مغز جهت افزايش يادگيري و تمركز كمك ميكند.[امگا۳ و رفع افسردگی مادران آينده] تحقيقات نشان مي‌دهند، روغن ماهي مي تواند عامل مهمي براي تقويت ضريب هوشي باشد و به مشكلات رفتاري كودكان مانند اختلال كمبود توجه و بيش فعالي كودكان كمك كند. آووكادو، گردو و بادام منابع مفيد ديگري از امگا3 هستند. غلات كامل غلات كامل سرشار از ويتامين B هستند و به افزايش عملكرد حافظه كمك مي‌كنند.نان‌هاي كامل بر خلاف نان سفيد انرژي را به آرامي و يكنواخت در بدن آزاد و به كودكان و افراد بزرگسال كمك ميكند تا قند خون منظمي داشته و سطح تمركز و هشياري بيشتري داشته باشند. [نکته بهداشتی روز: غلات کامل مصرف کنید] غذاهاي سرشار از آهن تحقيقات نشان مي‌دهد، غذاهاي سرشار از آهن مانند گوشت قرمز بدون چربي، ميوه‌هاي خشك، غلات كامل و حبوبات ميزان انرژي و سطح هشياري را افزايش مي دهند. كودكان تقريبا آهن را به حد كافي نمي‌خورند. كمبود آهن مي تواند سطح عملكرد شناختي را تا حدي پايين آورد كه منجر به ضعف در فعاليت‌هاي آكادميك شود. شما مي توانيد كمبود آهن را با استفاده از ساندويچ كره بادام زميني براي ناهار و استيك همبرگر بدون چربي براي شام رفع نماييد. www.hamshahrionline.ir پایگاه اینترنتی
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 554]
-
گوناگون
پربازدیدترینها