تور لحظه آخری
امروز : چهارشنبه ، 29 اسفند 1403    احادیث و روایات:  امام صادق (ع):كسى كه كارهاى خود را به خدا بسپارد همواره از آسايش و خير و بركت در زندگى برخوردار اس...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

خرید پرینتر سه بعدی

سایبان ماشین

armanekasbokar

armanetejarat

Future Innovate Tech

آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

بانک کتاب

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

قیمت فرش

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

خرید از چین

خرید از چین

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

خودارزیابی چیست

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

مهاجرت به استرالیا

ایونا

تعمیرگاه هیوندای

کاشت ابرو با خواب طبیعی

هدایای تبلیغاتی

خرید عسل

صندوق سهامی

تزریق ژل

خرید زعفران مرغوب

تحصیل آنلاین آمریکا

سوالات آیین نامه

سمپاشی سوسک فاضلاب

بهترین دکتر پروتز سینه در تهران

صندلی گیمینگ

دفترچه تبلیغاتی

خرید سی پی

قالیشویی کرج

سررسید 1404

تقویم رومیزی 1404

ویزای توریستی ژاپن

قالیشویی اسلامشهر

قفسه فروشگاهی

چراغ خطی

ابزارهای هوش مصنوعی

آموزش مکالمه عربی

اینتیتر

استابلایزر

خرید لباس

7 little words daily answers

7 little words daily answers

7 little words daily answers

گوشی موبایل اقساطی

ماساژور تفنگی

قیمت ساندویچ پانل

مجوز آژانس مسافرتی

پنجره دوجداره

خرید رنگ نمای ساختمان

ناب مووی

خرید عطر

قرص اسلیم پلاس

nyt mini crossword answers

مشاوره تبلیغاتی رایگان

دانلود فیلم

قیمت ایکس باکس

نمایندگی دوو تهران

مهد کودک

پخش زنده شبکه ورزش

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1866352703




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

كدام مواد غذایی برای هوش كودك مفید هستند؟


واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق: كدام مواد غذایی برای هوش كودك مفید هستند؟










همه پدر و مادر ها دوست دارند كودكشان مانند آلبرت انیشتین باهوش شود. ژنها، عامل مهمی در تعیین هوش كودك هستند اما پژوهش ها نشان میدهد غذایی كه كودك میخورد هم در هوش کودک تاثیر گذار است.
اما كدام مواد غذایی برای هوش كودك مفید هستند؟ در پایگاه اینترنتی همشهری آن لاین این پیشنهاد ها آمده است:
غلات
کودکانی كه صبحانه میخورند بهتر می توانند تمرکز کنند و قدرت حافظه و یادگیری بیشتری دارند، آن ها هم چنین در کلاس ریاضی هم کارایی بیشتری دارند. صبحانه ای که در آن از غلات هم استفاده شده باشد، به حفظ انرژی کودک کمک می کند. اگر كودك شما غلات را برای صبحانه نمی پسندد از تخم مرغ استفاده كنید چون تخم مرغ ماده ای دارد که به ایجاد سلولهای مربوط به حافظه در مغز، كمك می كند.
ماهیهای چرب و امگا ۳
البته این مورد ممكن است اشتها آور نباشد اما ماهی های چرب، مانند ماهی آزاد، تن و ساردین منبع قوی اسیدهای چرب امگا۳ هستند . امگا۳ به طور چشمگیری به تقویت سلولهای مغز برای افزایش یادگیری و تمركز كمك میكند. پژوهش ها نشان میدهند، روغن ماهی می تواند عامل مهمی برای تقویت ضریب هوشی باشد و به کاهش مشكلات رفتاری كودكان مانند اختلال كمبود توجه و بیش فعالی كودكان كمك كند. آووكادو، گردو و بادام منابع مفید دیگری از امگا۳ هستند.
غلات كامل
غلات كامل سرشار از ویتامین B هستند و به افزایش عملكرد حافظه كمك میكنند. نان سبوس دار، بر خلاف نان سفید انرژی را به آرامی و یكنواخت در بدن آزاد کرده و از تغییر ناگهانی سطح قند خون بدن جلوگیری می کند، به این ترتیب تمرکز و هوشیاری بدن هم در سطح متعادل و ثابتی باقی می ماند.
غذاهای سرشار از آهن
پژوهش ها نشان می دهد، غذاهای سرشار از آهن مانند گوشت قرمز بدون چربی، میوههای خشك، غلات كامل و حبوبات، میزان انرژی و سطح هشیاری بدن را افزایش می دهند. كودكان تقریبا آهن را به حد كافی نمیخورند. كمبود آهن می تواند سطح عملكرد شناختی را تا حدی پایین آورد كه منجر به ضعف در فعالیتهای تحصیلی شود.






این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فان پاتوق]
[مشاهده در: www.funpatogh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 208]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب




-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن