تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1833024693
راههای مبارزه با سرماخوردگی و گلو درد
واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: این روزها سرماخوردگی و گلو درد و آبریزش بینی ، گریبان گیر اکثر افراد جامعه شده است . در زیر مهمترین راههای مقابله با این بیماری ها بیان شده است ، که در صورت رعایت کردن آن بیماری شما خیلی زود درمان می شود. لازم به یاد آوری است مطالب زیر بر گرفته از نوزده مقاله ی انگلیسی می باشد راههای مبارزه با سرماخوردگی و آنفولانزا و گلو درد : 1-مایعات فراوان بنوشید ( هر روز 8 لیوان آب ولرم یا چای بسیارکمرنگ همراه با چند لیمو ترش تازه ) 2- شلغم خام – لیمو ترش و لیموشیرین- پرتقال – سیر - سبزیجات ( مخصوصا : جعفری ) فراوان مصرف کنید . 3-هنگام خواب حتما آب نمک غرغره کنید . حتما بینی خود رابا آب نمک شستشو دهید . 4-کمتر به آشپز خانه بروید . چون هوای آشپزخانه هوای پاکیزه ای نیست و مملو از بوهای مختلف است . شما فقط باید هوای تازه استشمام کنید . 5-از خوردن چیپس و پفک به شدت خود داری نمایید و به جای آن آب پرتقال بنوشید . 6-از خوردن غذاهای سنگین جدا خوداری شود ( قرمه سبزی-قیمه-کباب کوبیده و ...) – غذای سبک بخورید . غذا را آبپز کنید . به هیچ وجه غذا را سرخ نکنید . 7-از شلوغی دوری کنید- مهمانی نروید - بیشتر استراحت کنید . 8-هوای تازه تنفس کنید ( حتما روزانه نیم ساعت پیاده روی کنید ) هنگام ورزش کردن از بینی نفس بکشید .هنگام خواب با دهان باز نخوابید . اگر با دهان باز نفس بکشید ، دهان شما خشک می شود و سرفه ی شما بدتر می شود . پس برای رهایی از سرفه های خشک ، می توان با یک ماسک جلوی دهان و بینی را گرفت ، تا هوای گرم وارد دهان و بینی شود . 9-کسی را نبوسید . حتی مادران از بوسیدن فرزندان امتناع کنند . 10-از قرار گرفتن در جلوی دود سیگار جدا خوداری شود - زیاد اسپکتورانت نخورید . 12-با سر خیس از منزل خارج نشوید ( اگر صبح حمام رفته اید ، تا ظهر از منزل خارج نشوید ) 13- هنگام خوردن حتما دستهای خود را با آب گرم بشویید . 14-چای با عسل مصرف کنید . 15-پس مانده غذای کسی را به هیچ وجه نخورید و با کسی هم کاسه نشوید . . از لیوان و قاشق کسی استفاده نکنید . 16-مسواک خود را حتما عوض کنید و از مسواک روکش دار استفاده کنید . یکی از مهمترین راههای انتقال این بیماری ها از طریق مسواک می باشد . چون در کنار هم قرار گرفتن مسواکهای اعضای خانواده و احتمال به هم خوردن آنها این بیمار را منتقل می کند . پس حتما از مسواک روکش دار استفاده کنید . نکته مهم : مسواک ها را در دستشویی قرار ندهید و در دستشویی مسواک نزنید . 17-انگشت شست را در اطراف بینی قرار دهید و 30 ثانیه ماساژ دهید . افرادی که دچار سرماخوردگی و سینوزیت و سردردو گلودرد هستند به هیچ وجه نباید سوار موتور شوند برای رهایی از انواع بیماری های سرما خوردگی ، تا زمان بهبودی کامل از عطر و ادکلن استفاده نکنید . eng55.blogfa.com
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 586]
-
گوناگون
پربازدیدترینها