دانستني هايي درباره بوي بد دهان و درمان آن

واضح آرشیو وب فارسی:ابتکار: دانستني هايي درباره بوي بد دهان و درمان آن
در مطلبي كه پيش روي شماست تلاش شده تا همه اطلاعاتي كه لازم است تا يك فرد در مورد بوي بد دهان و راهكارها جهت حفظ خوش بوئي دهان، بداند ارائه شود. براي غلبه بر بوي بد دهان قبل از هر چيز بايد بدانيد كه خود شما نمي توانيد بگوئيد كه آيا واقعا دهان بدبو داريد يا نه؟ جواب اين سوال بستگي به دوستان مهربان شما دارد كه آن را به شما تذكر بدهند. اگر ملاقات مهمي را پيش رو داريد بايد بخاطر داشته باشيد كه بوي بد دهان شما زودتر از خودتان وارد فضا مي شود پس سعي كنيد درون يك دستمال كه جلوي دهانتان مي گيريد نفس بكشيد و با نخ دندان بين دندان هايتان را تميز كنيد و سعي كنيد با بيني نفس بكشيد.
عوامل موثر در بوي بد دهان
- جرم دندان يك فيلم نامرئي از باكتري است كه بطور مداوم در دهان ايجاد مي شود و به همين خاطر براي همه پذيرفته شده است.
- ذرات غذاي است كه در بين دندان ها تجمع پيدا مي كند، عامل ديگري كه سبب بوي بددهان مي شود.
- بوي بد دهان وقتي بعلت مشكلات مداوم ناشي از دندان ها باشد به راحتي قابل معالجه است. حفره هاي تشخيص داده نشده، بيماري هاي ضريع دندان، و گاه شكستگي هايي كه پر شده باشد به سادگي مي تواند ذرات غذا را در خود نگه دارد و سبب بوي بد دهان شود كه بايد به دندانپزشك مراجعه كرد و اگر هيچ عاملي دنداني توسط دندان پزشك پيدا نشد بايد غذا به خويي جويده شود و هم چنين با پزشك خود در اين مورد صحبت كرد كه به منظور درمان بوي بد دهان سراغ احتمالات ديگر برود.
- گاهي مشكل بدبوئي دهان رو به زياد شدن است كه ممكن است به دليل مشكلاتي در سيستم تنفسي، سينوزيت، عفونت ريه، مشكل گوارشي، وضعيت خاص بدني (چاقي) يا ديابت باشد كه باعث بوي نامطبوع مي شود.
- عادت هاي غذائي در ايجاد بوي بد دهان نقش زيادي دارند مثلا غذاها با بوي تند و شديد مثل; سير، پياز، الكل و تنباكو با وارد شدن در جريان خون بوي بدي را توسط ريه ايجاد مي كنند. همچنين ترش كردن از موارد ديگري است كه باعث بدبوئي مي شود.
درمان بوي بد دهان
ما همگي به نحوي از بوي بد دهان در رنج هستيم پس مهم نيست دندان هاي خود را چگونه تميز نگاه داريد يا مواظب رژيم غذاي خود باشيد. پيدا كردن عامل اصلي بوي بد دهان اولين قدم است. بديهي است كارهائي در اين مورد صورت گرفته است، اما اينجا در مورد درمان هاي خانگي صحبت مي كنيم كه هر اندازه كه مي شود دهان را تازه نگه داشت.
- دهان خود را تميز نگه داريد: شستشوي كامل دهان حداقل دوبار در روز و استفاده از نخ دندان بصورت روزانه، غذاها و باكتري هائي كه در بين دندان ها به دام مي افتند و فقط توسط نخ دندان برداشته مي شوند را از بين مي برد. اگر غذا در بين دندان ها بماند و با تاخير خارج شود بوي بدي را در دهان ايجاد خواهد كرد. بيماري هاي دنداني از عوامل بوي بد دهان مي باشد.
- دندان مصنوعي خود را برداريد: اگر از دندان مصنوعي استفاده مي كنيد، موقع خواب حتما آن را از دهان خارج كرده و براي تميز نگه داشتن آن را در مايع مناسب بگذاريد.
- زبان خودرا تميز نگه داريد: باكتري ها با قرار گرفتن روي سطح زبان سبب كاهش بوي خوش دهان و تازگي آن مي شوند از شستشوي زبان خود بعد از مسواك زدن دندانها مطمئن شويد.
- مرطوب نگه داشتن فضاي دهان: هميشه يك دهان خشك با دهاني كه بوي نامطبوع داشته باشد، يكي است. براي حل اين مشكل مي توان از بزاق مصنوعي استفاده كرد. اين ماده هم حاوي مواد ضد ميكروبي است و هم ذرات غذائي مانده در دهان را شستشو مي دهد. البته استفاده از بزاق مصنوعي در شب مناسب نيست چون صبح كه بيدار مي شويد احساس طعم ترش را در دهان خود خواهيد داشت. هم چنين مكيدن قرص نعناي بدون قند، ترشح بزاق را تحريك مي كند.
- بدون استرس باشيد: استرس سبب خشكي دهان و در نتيجه بوي نامطلوب دهان مي شود.
- اجتناب از غذاهاي با بوي شديد: در ميان همه غذاها پياز و سير دو ماده هستند كه در خود تركيب گوگرد دارند كه بعد از آنكه جذب جريان خون مي شود بوي آن در ريه ها ظاهر مي شود.
- ماهي هاي خاص چون ماهي خولي و جلبك ها جذب جريان خون مي شوند و ايجاد بوي آمونياك مي كنند. متاسفانه به منظور بهبود بخشيدن به طعم غذاها حركت به طرف مواد شيميايي صورت گرفته است و طعم دادن به غذا توسط ادويه انجام ميشود . اين ادويه آنقدر خوش بو و خوش طعم نيستند كه شما احساس خوبي داشته باشيد.
درمان هاي طبيعي
بوي بد دهان به سادگي قابل درمان است و بايد بعضي از عوامل را از آشپز خانه حذف كرد ! براي اين كار راهكارهاي زير پيشنهاد مي شود:
- جوش شيرين: جوش شيرين پخته يكي از بهترين روش ها براي تميز كردن دندان ها است و در دهان ايجاد تازگي مي كند. بعضي ها براي تازه تر شدن نفس جوش شيرين را در كف دست ريخته و كمي رطوبت به آن ميزنند و باآن مسواك مي زنند. مسواك زدن با جوش شيرين باعث صدائي روي دندانها مي شود . سعي كنيد به جوش شيرين تعدادي قند مصنوعي مثل ساخارين يا اسپاراترم (قند مصنوعي ) بيافزائيد.
- درمان با استفاده از آب آشاميدني: يكي از عوامل ضروري براي تازه نگه داشتن دهان آب است. چرخاندن آب دردهان به مدت حداقل 20 ثانيه سبب شستشوي ذرات غذائي و تميز كردن دهان مي شود.
- پنير: سبب از بين رفتن جرم دندان شده وباعت خوش بو شدن دهان مي شود. انتخاب يك قطعه كوچك از پنير چرب براي يك وعده غذائي سرپائي مناسب به نظر مي رسد.
- جعفري و نعنا: جعفري نبايد فقط به منظور تزئين غذا استفاده نمي شود بلكه مدت هاي زيادي است كه در خنثي كردن بوي بد دهان نيز بكار رفته است. جعفري و نعنا سبب يكدست شدن سيرو وميگو هنگام طبخ غذا استفاده مي شوند.
درمان با استفاده از ادويه ها: در آسياي جنوبي و خاورميانه جويدن تخم ادويه هاي خوشبو چون گل ميخك، هل، يا رازيانه بعد از غذا يك امر عمومي است. تخم ادويه شامل مقداري زيادي مواد ضد ميكروبي است و مي تواند سبب توقف بوي دهان شود. بوي بد دهان ممكن است در هر سني يك مسئله باشدو اما اين مسئله نبايد باعث شود كه وقت ما خراب شود و بايد با استفاده و به كمك درمان هاي خانگي و قبل و يا بعد از اينكه شب فرار سد مشكل را حل كنيم.

سه|ا|شنبه|ا|29|ا|بهمن|ا|1387

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: ابتکار]

[مشاهده در: www.ebtekarnews.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 299]