محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1844965310
فقر آهن زنان را تهديد ميكند
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: جام جم آنلاين: يك فوق تخصص خون و آنكولوژي با تاكيد بر اينكه زنان به دليل شرايط فيزيكي و جسماني خود 2 برابر مردان به آهن نياز دارند، گفت: از اين‌رو عدم مصرف مكمل‌هاي آهن و اسيد فوليك منجر به كمخوني و فقر آهن در آنها ميشود. دكتر سيدمحسن رضوي درخصوص بيماري فقر آهن و علل ايجاد آن به خبرنگار جام‌جم گفت: آهن عضو حياتي موجود در بدنه هموگلوبين و تركيب پروتئيني داخل گلبول قرمز است كه نقش اصلي آن انتقال اكسيژن از ريه به بافت‌ها بوده و در سوخت وساز بدن نقش اساسي دارد. وي افزود: آهن از طريق خوراكي وارد بدن ميشود و پس از جذب در محل‌هاي مورد نياز مازاد آن در استخوان‌ها و كبد ذخيره ميشود. در بدن يك انسان سالم 3 الي 4 گرم آهن وجود دارد كه نيمي از آن در گلبول‌هاي قرمز خون، 5 تا 10 درصد در آنزيم و اعضاي ديگر و بقيه نيز در بدن ذخيره ميشود. به گفته اين متخصص خون و آنكولوژي، زماني كه ذخاير آهن در بدن شروع به كاهش ميكند فعاليت‌هاي متابوليسم بدن نيز مختل ميشود به طوري كه توان فيزيكي و رواني فرد تحت تاثير قرار مي‌گيرد و زماني كه ذخاير به طور كامل تخليه شدند فرد دچار كمخوني ميشود.دكتر رضوي با بيان اينكه فقر آهن شايعترين بيماري عضوي بشر است و نيمي از جمعيت زنان جهان به بيماري فقر آهن مبتلا هستند، گفت: در حالي كه گوشت و كبد منبع غني آهن هستند، مواد گياهي فاقد جذب آهن است. عوارض فقر آهن اين متخصص ، بدخلقي، بي‌حوصلگي، اختلال در تمركز و در طول زمان نارسايي قلبي و اختلال در كليه اعضاي بدن را از شايعترين عوارض فقر آهن برشمرد و گفت: اين بيماري ويژگي ظاهري خاصي ندارد و تنها از طريق آزمايش خون مي‌توان ذخاير آهن را بررسي كرده و كمخوني فقر آهن را تشخيص داد. زنان، مكمل آهن را در برنامه روزانه بگنجانند عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي ايران با بيان اينكه بدن مردان روزانه نيم ميلي‌گرم آهن نياز دارد، كه اين مقدار نيز از طريق مواد غذايي تامين ميشود، تصريح كرد: متاسفانه بسياري از زنان به دليل عدم تحمل و ايجاد واكنش‌هاي گوارشي تمايلي به مصرف قرص آهن ندارند، اين در حالي است كه ميزان آهن مورد نياز بدن آنها از طريق مواد غذايي تامين نمي‌شود، ضمن اينكه زنان 2 برابر مردان آهن احتياج دارند، همچنين با توجه به اينكه زنان در قاعدگي‌هاي ماهانه مقادير زيادي خون و آهن از دست مي‌دهند، بنابراين مصرف نكردن مكمل‌هاي آهن و اسيد فوليك به كمخوني فقر آهن در آنها منجر ميشود. دكتر رضوي با بيان اين مطلب افزود: كساني كه به هر دليلي خون از دست مي‌دهند، يعني آهن از دست داده‌اند، لذا بيماراني كه هموروئيد دارند، زنان در زمان قاعدگي و حتي خون دماغ شدن‌ها نيز باعث كاهش مقادير زيادي آهن ميشود كه بايد با مصرف مكمل‌ها جايگزين شود. بهترين زمان مصرف آهن اين متخصص خون و آنكولوژي توصيه كرد بهترين زمان مصرف آهن يك ساعت قبل از صبحانه، ناهار و شام است و ترجيحا قبل از ورود غذا به معده آهن به طور مناسب در بدن جذب ميشود در حالي كه تداخل آهن با غذا به جذب آهن آسيب مي‌رساند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 2349]
-
گوناگون
پربازدیدترینها