محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1846050344
دچار پرخوري نوروزي نشويد
واضح آرشیو وب فارسی:ایرنا: طبخ بيش از اندازه و شور بيش از حد و چرب بودن از خصوصيات بازر و محسوس آجيل شب عيد و نوروز است که در بسياري از سفره هاي هفت سين به راحتي يافت مي شود. در اين بين در ديد و بازديدها نوروزي آنچه قابل تامل است استفاده از اين آجيل ها از سوي کودکان و نوجوانان است که در هر ديد و بازديدي دلي از عزا در مي آوردند. مطالعاتي که برروي غذاهاي آماده و ميزان چاقي افراد در ايران صورت گرفته نشان مي دهد که تغيير عادت هاي غذايي و شيوه زندگي باعث بروز چاقي در بين افراد شده و علاوه بر نوع تغذيه که به سمت غذاهاي پرکالري سوق يافته، مشکلات فکري مردم در چاقي و اضافه وزن افراد موثر است. در چند سال اخير به علت رواج مواد غذايي ناسالم و فرهنگ سازي غلط تغذيه اي در کشور، مانند غذاهاي ساندويچي از جمله fastfood پرچربي و با کالري بالا در کنار عدم ورزش، حدود 30 درصد از مردم ايران را با افزايش وزن همراه کرده که 10 درصد از اين افراد مبتلا به چاقي بيمارگونه مي شوند. تعريف ساده چاقي افزايش توده چربي بدن است و تعريف دقيق تر آن افزايش توده چربي بدن، بيش از حد طبيعي مي باشد و سندرم متابوليک که پيشتر به آن با نام سندرم ايکس ياد مي کردند مجموعه اي است از چربي خون و ازدياد فشار خون وديابت نوع دوم که زمينه ساز آن چاقي شکمي است. توده چربي شکمي (مرکزي ) باعث تغيير فعاليت گيرنده هاي انسوليني شده که منجر به افزايش قند خون و در نتيجه ديابت مي شود. از آن جا که ريشه اين نوع ديابت افزايش چربي شکمي است و اين نوع چاقي در آقايان شايع تر است به همين خاطر مردان بيشتر از زنان مبتلا به اين سندرم مي شوند و پرهيز از صرف غذا به همراه نوشابه که حدود ده تا دوازده درصد آن قند است. اصلاح عادت هاي ماندگار غلط (تغيير رفتارهاي مرتبط با چاقي) از جمله تند غذا خوردن، صرف غذا همراه با انجام فعاليت هاي ديگر نظير تماشاي تلويزيون، آوردن ظرف اصلي غذا سر سفره، با قاشق هاي بزرگ و در بشقاب هاي بزرگ غذا خوردن در کمک به رفع چاقي موثر است. عضو مرکز تحقيقات ديابت و چاقي اروپا و دانش آموخته فوق دکتراي داروسازي از آلمان در اين زمينه مي گويد:براي جلوگيري از بروز چاقي در هر وعده غذايي به ويژه در فصل بهار و نوروز بايد از گياه شنبليله استفاده کرد. دکتر اکبر کهرنگ بهشتي روز يکشنبه در سفر به شهرکرد در گفت وگوي اختصاصي با ايرنا افزود: چاقي و ديابت براي کشور مخارج بسيار بالايي را به همراه دارد و بايد از بروز اين بيماري در بين افراد با از طريق مصرف دارو يا از طريق تغذيه صحيح جلوگيري کرد. وي تصريح کرد:ديابت در زنان باردار به صورت لحظه اي و دوره اي است و راه درمان آن تغذيه صحيح است و زنان باردار در نوروز کمتر از مواد پرچرب و آجيل و شيريني استفاده کنند. به گفته وي،مردم در تعطيلات نوروزي و سفرهاي نوروزي از خوردن مواد چرب و شيريني ها بيش از اندازه خودداري کنند و داروهاي گياهي استفاده کنند. وي گفت:استفاده از گياه داروي جي سينگ در کاهش قند خون و ديابت و چاقي موثر است اما چون در ايران اين محصول فراوان نيست از شنبليله به عنوان داوري گياهي جايگزين استفاده کنند. به گزارش ايرنا،هم اکنون در بسياري از خانواده ها استفاده از آجيل در نوروز بسيار رايج شده و بسياري از ديد و بازديد ها نيز با مصرف کم و زياد آجيل گروه خورده است.گزارش محمود رييسي 7359/671
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: ایرنا]
[مشاهده در: www.irna.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 413]
-
گوناگون
پربازدیدترینها