تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1836054687
آشنایی با خواص گوجه.فرنگی
واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق: گوجه.فرنگی دارای خواص تغذیه.ای فراوان بوده و مقدار کالری موجود در آن کم است.
گوجه.فرنگی.ها، دارای مقدار کمی کالری بوده و به خصوص اگر خوب رسیده باشند از خواص تغذیه.ای فراوانی برخوردار خواهند بود.
برای مثال مقدار بتاکاروتن موجود در گوجه.فرنگی.های قرمز و کاملا رسیده حدود 4 برابر گوجه.فرنگی.های نرسیده است.
گوجه.فرنگی.ها منبع خوبی از ویتامین.های c و k ، کاروتن.ها (بخصوص لیکوپن) و بیوتن هستند.
آن.ها همچنین سرشار از ویتامین b6 ، نیاسین، اسید فولیک، فیبر و اسید پانتوتنیک هستند.
این سبزی به خاطر داشتن مقدار فراوان لیکوپن، فواید بسیاری برای سلامتی انسان دارد. نتایج بررسی.ها حاکی از آن هستند که کاروتن قرمز (لیکوپن) موجود در گوجه.فرنگی،. محافظ بسیار خوبی در برابر سرطان.های پوست، پروستات، کولون، ریه و سینه محسوب می.شود.
همچنین تحقیقات نشان می..دهد، لیکوپن، احتمال خطر ابتلا به بیماری.های قلبی، آب مروارید، تخریب لکه زرد چشم ( دژنراسیون ماکولا) را کاهش می.دهد و قبل از اینکه رادیکال.های آزاد بتوانند به ساختار سلولی آسیبی وارد کنند آن..ها را خنثی می.کند.
مصرف گوجه .فرنگی نیرو و نشاط می .بخشد و پوست و دانه.های آن به هضم غذا کمک می.کند و روده.ها را پاک می.کند.
مصرف گوجه .فرنگی برای اشخاصی که مبتلا به سنگ کلیه و مثانه و کبد هستند، تجویز شده است.
تذکرات:
• گوجه .فرنگی نارس و کال هضمش سنگین است، لذا خوردن آن باعث دل درد می..شود.
• سرخ کردن زیاد گوجه فرنگی در روغن باعث سنگینی هضم آن می..شود و روی آتش کباب کردن آن مناسب است.
• ماده.ای سمی به نام سولانین در گوجه.فرنگی سبز و نارس وجود دارد که خوردن آن موجب مسمومیت می.شود و دل پیچه و اسهال را ایجاد می..کند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فان پاتوق]
[مشاهده در: www.funpatogh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 151]
-
گوناگون
پربازدیدترینها