تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816598242
انتخاب کفش ورزشی مناسب
واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق:
مطمئن شوید که کفش پاشنه..های پاهای.تان را محکم گرفته است و هنگام راه رفتن یا دویدن در پاهای.تان نمی.لغزد.
پوشیدن کفش های ورزشی که اندازه پاهای.تان باشد، باعث می.شود هنگام فعالیت جسمی احساس راحتی کنید و خطر آسیب.ها را کاهش می.دهد.
این توصیه.ها را هنگام انتخاب کفش ورزشی رعایت کنید:
- هنگامی برای خرید کفش بروید که پاهای.تان بزرگترین اندازه خود را داشته باشد- در پایان روز یا پس از انجام تمرین.
- هنگام انتخاب کفش آن را با همان جوراب.هایی امتحان کنید که هنگام ورزش می.پوشید.
- کفشی را انتخاب کنید که پنجه.های پاهای.تان به راحتی بتوانند در آن تکان بخورند، و هنگام امتحان کردن راحت باشد.
- چند قدم با کفش بدوید یا راه بروید تا مطمئن شوید که کفش.ها راحت هستند.
- هنگامی که کفش. را امتحان می.کنید، بندهای کفش را به طور کامل ببندید.
- مطمئن شوید که کفش پاشنه..های پاهای.تان را محکم گرفته است و هنگام راه رفتن یا دویدن در پاهای.تان نمی.لغزد.
- اگر ورزش خاصی را دست کم سه بار در هفته انجام می.دهید، کفش خاص آن ورزش را انتخاب کنید.
گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فان پاتوق]
[مشاهده در: www.funpatogh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 231]
-
گوناگون
پربازدیدترینها