تور لحظه آخری
امروز : چهارشنبه ، 5 دی 1403    احادیث و روایات:  امام علی (ع):هرگاه رسول اكرم صلى‏الله‏عليه‏و‏آله يكى از اصحاب خود را غمگين مى‏ديدند، با شوخى او...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

صرافی ارکی چنج

صرافی rkchange

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

اجاره سند در شیراز

قیمت فنس

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

موسسه خیریه

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

تعمیرات پکیج کرج

لیست قیمت گوشی شیائومی

خرید فالوور

پوستر آنلاین

بهترین وکیل کرج

بهترین وکیل تهران

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

لوله و اتصالات آذین

قرص گلوریا

نمایندگی دوو در کرج

رفع تاری و تشخیص پلاک

پرگابالین

دوره آموزش باریستا

مهاجرت به آلمان

بهترین قالیشویی تهران

بورس کارتریج پرینتر در تهران

تشریفات روناک

نوار اخطار زرد رنگ

ثبت شرکت فوری

تابلو برق

خودارزیابی چیست

فروشگاه مخازن پلی اتیلن

قیمت و خرید تخت برقی پزشکی

کلینیک زخم تهران

خرید بیت کوین

خرید شب یلدا

پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان

کاشت ابرو طبیعی

پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا

پارتیشن شیشه ای

اقامت یونان

خرید غذای گربه

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

مشاوره تخصصی تولید محتوا

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1844672340




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

بررسی احتمال ابتلا به پوکی استخوان


واضح آرشیو وب فارسی:سایت ریسک: پوکی استخوان نوعی بیماری است که استخوانهای بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. در این وضعیت استخوانهای بدن کم چگال و شکننده شده و پر از فضاهای خالی (درست مثل اسفنج)می گردد. در نتیجه به راحتی می شکند. به گزارش گروه ترجمه سلامت نیوز، پوکی استخوان می تواند سبب خرد شدن استخوان لگن، ستون فقرات و کمر شود و این شکستگی ها نهایتا منجر به عدم توانایی فرد برای ادامه زندگی می شود. پوکی استخوان زندگی میلیون ها فرد کهنسال را در معرض خطر قرار داده است و معمولا بعد از 60 سالگی بروز می کند. این بیماری در زنان رایج تر از مردان است. از جمله مهم ترین فاکتورهای خطر برای ابتلا به پوکی استخوان عبارتند از 1- زن بودن: مردان بسیار کمتر از زنان دچار این عارضه می شوند. 2- سن بالای 65 سال 3- داشتن ساختمان بدنی لاغر 4- عدم مصرف استروژن: استروژن باعث کند شدن سرعت کاهش توده استخوانی می شود . مصرف استروژن به نوبه خود خطرناک است ، اما می تواند به عنوان عامل پیشگیری کاهش توده استخوانی تجویز شود. اگر چه جنس، سن، وزن و عدم مصرف استروژن از جمله فاکتورهای مهم در بروز پوکی استخوان است اما مواردی نیز وجود دارد که به عنوان فاکتورخطر هر دو جنس را تحت تاثیر این بیماری قرار می دهد . این فاکتورها عبارتند از : 1- سابقه خانوادگی یا فامیلی در شکستگی ناگهانی و بی دلیل استخوان 2- استفاده از داروهایی که سبب پوکی استخوان می شود نظیر استروئید ها یا داروهای درمانی تیروئید 3- در مورد زنان ، یائسگی زود هنگام که به دلیل عدم عملکرد صحیح تخمدان ها پیش می آید یا برداشتن تخمدان 4- سابقه خانوادگی ابتلا به پوکی استخوان 5- استعمال دخانیات 6- مصرف افراطی الکل 7- عدم انجام تمرینات ورزشی منظم و به طور کلی عدم تحرک 8- رژیم غذایی خالی از کلسیم ، ویتامین D و فسفر کافی 9- پرکاری تیروئید یا سایر امراضی که مانع از جذب کلسیم کافی توسط بدن می شود. 10- داشتن نژاد آسیایی و اروپایی درمان به منظور درمان این عارضه چند نکته را باید رعایت کرد. 1- مصرف صحیح داروهای تجویزی برای کاهش روند پوکی استخوان 2- خوردن مکمل های ویتامین D و کلسیم 3- عدم مصرف سیگار 4- انجام تمرینات ورزشی منظم نظیر پیاده روی، دو آهسته، رقص و هر آنچه سبب تقویت قوای استخوانی می شود. خوردن غذاهایی همچون سبزیجات تیره رنگ، ماست، شیر، تخم مرغ، ماهی پر چرب و غلات غنی شده 5- از همه مهم تر مراقبت از خود برای کاهش خطر افتادن و در نتیجه شکستگی استخوان، به این منظور بهتر است از نور کافی در منزل استفاده کنید و وسایل دست و پا گیر را از سر راه خود بردارید.به آرامی و با احتیاط راه بروید. شما می توانید شانس ابتلا به این عارضه را در خود امتحان کنید .برای این کار کافی است لینک زیر را انتخاب کنید. این دستگاه با در نظر گرفتن 4 فاکتور مهم که در ابتدای مقاله ذکر شده می تواند درصد بروز این عارضه را در شما پیش بینی کند. سوالاتی نظیر جنسیت(زن female= ، مرد male=)،سن(age)،وزن (weight) وسابقه مصرف استروژن.با پاسخ به این چهار پرسش در قالب نمودار شانس ابتلا ی شما برآورد می شود(ریسک بالای ابتلا= high risk، ریسک پایین ابتلا= low risk). -http://health.msn.com/PopUp.aspx?cp-documentid=100160678




این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: سایت ریسک]
[مشاهده در: www.ri3k.eu]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 488]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب







-


پزشکی و سلامت

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن