25 راهکار برای دستیابی به افكار خلاق و زيبا

واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق: 25 راهکار برای دستیابی به افكار خلاق و زيبا

تا به حال چند بار احساس كرده.ايد كه مغز شما از كار افتاده است و ديگر قادر به فكر كردن نيستيد؟ اين به. دليل آن است كه ما نياز داريم توانائي.هاي خود را براي فكر كردن افزايش دهيم. مطلب حاضر به نكاتي مي.پردازد كه ما براي بيشتر و بهتر فكر كردن بايد به كار گيريم و به آن نياز داريم ...

1. يافتن بهترين زمان. بيشتر افراد مسن صبح.ها بهتر مي.توانند فكر كنند و اغلب جوانان بعداز ظهر.ها. شما چه زماني بهتر فكر مي.كنيد؟

2. خوب تحصيل كنيد اما افراط نكنيد. بعضي از روان.شناسان عقيده دارند كه تحصيلات تخصصي افراطي و زياد مي.تواند به توانايي تفكر خلاقانه آسيب وارد كند. شما اگر در رشته نويسندگي دكترا كسب كنيد الزاما رمان نويس بزرگي نخواهيد شد.

3. روز خود را با بهترين.ها شروع كنيد. محققين نشان داده.اند كه مقدار كافئين موجود در يك فنجان قهوه مي.تواند به تمركز حواس كمك كند اما اگر شما مستعد اضطراب هستيد بهتر است فراموشش كنيد.

4. خاطرات جديد را به خاطرات قبلي بچسبانيد. حافظه خود را چون دار بستي در نظر بگيريد و اطلاعات جديد را روي آن تثبيت كنيد. هميشه اطلاعات جديد را به چيزي پيوند دهيد و هرگز آن را تنها رها نكنيد.

5. تا مي.توانيد تمرين كنيد. يادگيري و تمرين مداوم ذهن را تغيير مي.دهد. مطالعاتي كه روي عده.اي داوطلب 70 ساله انجام شده نشان مي.دهد كه آموزش.هاي منظم و طبق برنامه زمان.بندي شده باعث تغيير ساختار ذهني فرد مي.شود. به نحوي كه فعاليت ذهني اين افراد نسبت به زماني كه 7 سال جوان.تر بوده.اند بيشتر است. فرد مسني كه خوب تمرين مي.كند سريع.تر از جواني است كه اصلا تمرين نمي.كند.

6. به ايده.هاي خود، شانس شكوفا شدن بدهيد. بسياري از ما با توجه به توانائي.هايمان امكان ارزيابي حقايق و تصميم.گيري سريع داريم. خلاقيت نياز به آرامش و سكون دارد و اينكه به ايده.هاي به ظاهر نامعقول و بي.معني خود در حد امکان فرصت دهيم.

7. شغلي كه باعث رشد شود و همراهي كه باهوش باشد. مطالعات انجام شده در لهستان نشان مي.دهد صاحبان مشاغلي كه نياز به كارگيري ذهن دارد نسبت به ساير افراد از قدرت تفكر بيشتري برخوردارند. همچنين ازدواج با فردي باهوش ممكن است در شما انگيزه ايجاد كند و باعث رشد و بالندگي شما شود.

8. تجربه كنيد. خلاقيت اغلب به توانائي تعديل راه حل.ها از جهات مختلف زندگي خلاصه مي.شود. براي مثال نوار چسب خياطي با الهام گرفتن از خار و خسي كه به لباس مي.چسبد ساخته شده است و يا شيوه پوست كندن موز ايده.اي براي تهيه قوطي.هاي كنسروي است كه با حلقه.اي كه روي آن تعبيه شده باز مي.شود.

9. توجه كنيد. آيا تا به حال براي شما پيش آمده كه نام كسي را تا مدتي پس از آنكه او را ملاقات كرديد به خاطر نياوريد؟ علت اين امر ضعف حافظه نيست بلكه نداشتن تمركز است. با بالا رفتن سن بايد اطلاعات را آگاهانه به حافظه بسپاريم و حفظ كنيم.

10. ورزش باعث تقويت قواي فكري مي.شود. تحقيقات گوناگون اكنون از اين فرضيه كه ورزش و تمرينات بدني اثرات سود.مندي روي عملكرد تحصيلي دارد حمايت مي.كند. تصور مي.شود كه در هنگام ورزش اكسيژن و مواد غذايي بيشتري در دسترس سلول.هاي مغز قرار مي.گيرد؛ به علاوه باعث افزايش فاكتور.هائي مي.شود كه عامل رشد سلول.هاي مغزي.اند. ورزش فوايد گوناگوني دارد و انجام آن به .صورت مرتب و روزانه توصيه مي.شود.

11. تازه جوئي رمز موفقيت. نقاش امپرسيونيست هنري ماتيس در سال.هاي پاياني عمر خود از قيچي به جاي قلم مو براي خلق آثارش بهره برد و به هنرش روحي تازه بخشيد. مقايسه افراد خلاقي كه متوقف مي.شوند با آنهايي كه به خلاقيت ادامه مي.دهند نشان مي.دهد كه افراد دسته دوم پيوسته به دنبال دانشي جديد هستند.

12. شناخت عوامل بازدارنده. چنانچه در معرض عوامل مختلفي قرار گيريم كه رشته افكار ما را پاره كنند تمركز كردن مشكل خواهد بود. چنانچه كاري نياز به دقت و تمركز زياد دارد مثلا تهيه يك گزارش بايد دو شاخه سيم تلفن را از پريز كشيد و يا نوشته.اي روي در قرار داد تا كسي در آن هنگام وارد اطاق نشود.

13. فراموش نكنيد كه هميشه به دنبال كارهاي مورد علاقه.تان باشيد. اخيرا روان.شناسي هلندي مطالعاتي روي تفاوت.هاي بين قهرمان شطرنج و استاد شطرنج انجام داد. او افرادي از هر دسته را تحت آزمايشاتي چون تست هوش، حافظه و تعيين ميزان قوه استدلال براي حركت مهره.ها قرار داد و هيچ تفاوتي بين افراد دو گروه پيدا نكرد. تنها تفاوت اين بود كه قهرمان شطرنج علاقه بيشتري به بازي شطرنج داشت. آنها اشتياق و تعهد بيشتري نشان مي.دهند و كليد خلاقيت آنها هم همين است.

14. ايده.هاي جديد را با يكديگر تلفيق كنيد. با هيچ مطلبي سرسري برخورد نكرده و آن را با بي.تفاوتي نخوانيد. حاشيه نويسي، فكر كردن، شكل دادن و تلفيق مطالب با يكديگر حتي اگر مطلبي كه مي.خوانيد بنظرتان به درد نخور و بي.فايده باشد به شما كمك مي.كند تا آن را به نحوي بفهميد كه در نهايت بتوانيد خلاقانه عمل كنيد.

15. روش.هاي سريع ياد گرفتن را بياموزيد. يكي از مهم.ترين مهارت.هاي قرن بيست و يكم توانائي يادگيري سريع است؛ پس آن را در خود پرورش دهيد. ياد بگيريد كه به سرعت به ايده.هاي خود شكل دهيد. شيوه عملكرد مغز خود را پيدا كنيد تا بتوانيد آن را بهتر به كار گيريد. بعضي اشخاص پس از مدتي كار فكري نياز به استراحتي كوتاه .مدت و نوشيدن چاي يا قهو ه دارند تا بتوانند دوباره به كار ادامه دهند.

16. هميشه برنامه.هاي بلند مدت داشته باشيد حتي اگر آن را هر روز تغيير دهيد. نفس برنا مه.ريزي براي زندگي خود به تنهايي باارزش است و تغيير دادن آن به ما كمك مي.كند كه چيز.هاي جديدي ياد بگيريم.

17. نگران اشتباهات خود نباشید. ممكن است در اولين تلاش خود مرتكب اشتباهات زيادي شويد اما كارتان را پيش برده و تمام كنيد. اشتباهات خود را يادداشت كرده و سپس دوباره به كار بپردازيد و اين بار از تكرار اشتباهات جلوگيري كنيد. به گفته شكسپير ترديدهاي ما خائن.اند و با ترس از تلاش ما را از موفقيت دور مي.كنند.

18. عواملي كه در ضمن كار باعث افزايش مهارت.هايتان شده.اند را يادداشت كرده و گاهي به آنها مراجعه كنيد تا برايتان به عادت تبديل شوند.

19. به مسائل از زواياي مختلف نگاه كنيد. چنانچه مي.خواهيد مسئله.اي را حل كنيد راه.هاي مختلفي را امتحان كنيد و اگر راه اول را به هر دليلي مناسب تشخيص نداده.ايد، راه دوم را امتحان كنيد. ايده.ها و تصورات را از ديدگاه.هاي مختلف بررسي كنيد. براي مثال آيا كسي كه در چين رشد كرده و بزرگ شده در مورد يك موضوع خاص به همان شكلي فكر مي.كند كه يك نفر در ايران؟

20. آرامش خود را حفظ كنيد. خويشتنداري به شما كمك مي.كند تا منصف و بي.طرف باقي بمانيد و بهتر فكر كنيد. چنانچه به بحث و مجادله بپردازيد و خونسردي خود را از دست دهيد توانائي خود را براي منطقي و عاقلانه فكر كردن از دست خواهيد داد.

21. در جست.وجوي حقيقت باشيد. هر كسي كه خوب فكر كند قبل از هر قضاوتي در جست.وجوي حقيقت است. از خود سؤال كنيد كه آيا تمام حقايق را بطور كامل در دسترس داريد؟ آيا كمبودي در اطلاعاتتان وجود دارد كه شما را از حقيقت و يا راه حل مسئله دور كند؟

22. چنانچه در موردي شك داريد حتما سؤال كنيد. هرگز از سؤال كردن نهراسيد.

23. مردم را درك كنيم. آيا كساني كه با شما صحبت مي.كنند هميشه اين تصور را دارند كه بايد حرفشان را به طريقي به شما ثابت كنند؟ به راستي علت اين تصور آنها چيست؟

24. تجربه مهم.ترين مرجع ماست. چنانچه مطلبي را مي.شنويم بايد ببينيم آيا واقعا در زندگي ما اتفاق افتاده است يا نه.

25. هميشه به خاطر بسپاريد كه بيشتر حقايق نسبي.اند و بين حقيقت و عقيده تفاوت وجود دارد. كلمات را با احتياط و دقت به كار بريد و هيچ.گاه خود را گول نزنيد. فكر نكنيد كه بايد پيوسته دنباله رو مردم باشيد.

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فان پاتوق]

[مشاهده در: www.funpatogh.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 208]