تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1821239323
خواص مصرف قرهقورت، پونه خشک، پنير و گردو
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: بيماري پوکي استخوان به عنوان يک معضل بهداشت عمومي شناخته شده است و شيوع آن با افزايش سن متوسط جامعه روز به روز بيشتر خواهد شد. به گزارش لقمه هانيه وکيلي متخصص تغذيه در گفت وگو با ايسنا، گفت: پوکي استخوان قابل پيشگيري است. با توجه به اينکه توده استخواني از دوران جنيني شروع به افزايش کرده و در سن 35 سالگي به حداکثر ميزان مي‌رسد، پيشگيري از پوکي استخوان بايد از ابتداي تولد آغاز شود. وي تغذيه حاوي مقادير کافي کلسيم و ويتامين D ، ورزش و فعاليت فيزيکي، پرهيز از استرس شديد و عادات بد سيگار کشيدن، خودداري از مصرف زياد نوشابه‌هاي حاوي کافئين و داروهاي حاوي کورتن را از مهمترين راه‌هاي پيشگيري از پوکي استخوان عنوان کرد و افزود: علي رغم باورهاي غلط اين بيماري با مصرف داروهاي موثر و طول درمان نسبتا طولاني قابل درمان است. وي تصريح کرد: اين بيماري در مواردي بدون درد بوده و تنها با کوتاه شدن قد و قوز کردن آشکار مي‌شود و در صورت ايجاد شکستگي ناشي از پوکي استخوان صدمات جبران ناپذير جسمي، روحي و اقتصادي به فرد مبتلا و خانواده او و در نتيجه به جامعه وارد مي‌کند. اين متخصص تغذيه در پايان تاکيد کرد: قره قورت، پونه خشک، پنير، نخود خشک و گردو به ترتيب سرشار از کلسيم هستند و مصرف آنها مي‌تواند در پيشگيري از پوکي استخوان در افراد يائسه و سالم موثر باشد. منبع ایسنا پایگاه اینترنتی
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 897]
-
گوناگون
پربازدیدترینها