محبوبترینها
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1845230159
خواص مصرف قرهقورت، پونه خشک، پنير و گردو
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: بيماري پوکي استخوان به عنوان يک معضل بهداشت عمومي شناخته شده است و شيوع آن با افزايش سن متوسط جامعه روز به روز بيشتر خواهد شد. به گزارش لقمه هانيه وکيلي متخصص تغذيه در گفت وگو با ايسنا، گفت: پوکي استخوان قابل پيشگيري است. با توجه به اينکه توده استخواني از دوران جنيني شروع به افزايش کرده و در سن 35 سالگي به حداکثر ميزان مي‌رسد، پيشگيري از پوکي استخوان بايد از ابتداي تولد آغاز شود. وي تغذيه حاوي مقادير کافي کلسيم و ويتامين D ، ورزش و فعاليت فيزيکي، پرهيز از استرس شديد و عادات بد سيگار کشيدن، خودداري از مصرف زياد نوشابه‌هاي حاوي کافئين و داروهاي حاوي کورتن را از مهمترين راه‌هاي پيشگيري از پوکي استخوان عنوان کرد و افزود: علي رغم باورهاي غلط اين بيماري با مصرف داروهاي موثر و طول درمان نسبتا طولاني قابل درمان است. وي تصريح کرد: اين بيماري در مواردي بدون درد بوده و تنها با کوتاه شدن قد و قوز کردن آشکار مي‌شود و در صورت ايجاد شکستگي ناشي از پوکي استخوان صدمات جبران ناپذير جسمي، روحي و اقتصادي به فرد مبتلا و خانواده او و در نتيجه به جامعه وارد مي‌کند. اين متخصص تغذيه در پايان تاکيد کرد: قره قورت، پونه خشک، پنير، نخود خشک و گردو به ترتيب سرشار از کلسيم هستند و مصرف آنها مي‌تواند در پيشگيري از پوکي استخوان در افراد يائسه و سالم موثر باشد. منبع ایسنا پایگاه اینترنتی
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 903]
-
گوناگون
پربازدیدترینها