تبلیغات
تبلیغات متنی
رسانه حرف تو - مقایسه و اشتراک تجربه خرید
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
تاثیر رنگ لباس بر تعاملات انسانی
محبوبترینها
خرید سوسیس پرکن اصل با گارانتی
تشخیص دیسک و صفحه اصلی از تقلبی (6 راه ساده)
بهترین روش های چاپ جعبه محصولات + ویژگی ها و کاربردها
بهترین روش های چاپ جعبه محصولات + ویژگی ها و کاربردها
ده راهنمایی برای نوازندگان مبتدی یوکللی
بررسی دلایل قانع کننده برای خرید صنایع دستی اصفهان
راه های جلوگیری از جریمه های قبض برق
آشنایی با سایت قو ایران بهترین سایت آگهی و تبلیغات در کشور
بهترین شرکت‌های مهندسی در آلمان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1806425131
۳ ماده غذایی نه چندان مفید برای سلامت
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: 1) سالاد وقتی اسم سالاد روی غذایی گذاشته می شود، به این معنی نیست که حتما برای سلامت شما مفید است. مثلا سالادهایی که در رستوران ها سرو می شوند بسیار پر کالری هستند. بدون شک هیچ متخصص تغذیه ای به شما توصیه نمی کند سالاد را از برنامه غذایی تان حذف کنید. تنها باید مراقب باشید چه سالادی با چه مقدار سس مصرف می کنید. اگر به رستوران می روید، سعی کنید سالادهایی را انتخاب کنید که نمک و کالری کمتری دارند. ۲) آب میوه روی برخی از آب میوه های آماده نوشته شده است «حاوی ۱۰۰ درصد آب میوه طبیعی».با دیدن این پیام ممکن است گمان کنید مصرف این نوع آب میوه ها برای سلامت شما بسیار مفید است، در صورتی که این طور نیست. آب میوه های طبیعی حاوی مقدار زیادی شکر است. حتی اگر این گفته که آب میوه از آب میوه صددرصد طبیعی تهیه شده هم درست باشد، باز آب میوه ها فاقد فیبر و حاوی کالری بالایی هستند و مصرف بیش از یک لیوان آن در روز توصیه نمی شود. ۳) سس سالاد رژیمی (بدون چربی) این سس ها چاشنی خوبی برای سالادها به نظر می رسند اما در حقیقت برای آنکه ویتامین A موجود در سبزیجات جذب بدن شود، سس باید کمی چربی داشته باشد. از سوی دیگر مردم گمان می کنند چون سس رژیمی است، پس می توانند مقدار بیشتری مصرف کنند اما در واقع این سس ها هم حاوی نمک و کالری بالایی هستند و مصرف زیاد آنها چاق کننده است. اگر می خواهید ویتامین A سبزیجات جذب بدن شود، توصیه می کنیم به جای هر نوع سسی از سرکه بالزامیک یا روغن زیتون استفاده کنید. سلامتیران پایگاه اینترنتی
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 680]
-
گوناگون
پربازدیدترینها