گرما زدگی در کمین. ماست

واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق:

"برای پیشگیری از گرمازدگی در فصل تابستان نباید منتظر بمانیم تا تشنه بشویم و در مواقع تعریق شدید بدن، نوشیدن آب بیش از حد نیاز توصیه می.شود."
این یکی از توصیه.هایی است که کارشناسان این روزها با گرم.تر شدن هوا و احتمال گرمازده شدن شهروندان بر آن تأکید می.کنند و همچنین معتقدند که استراحت در ساعات گرم روز و محدود کردن ساعات قرارگیری در معرض آفتاب بهترین راهکار برای جلوگیری از گرمازدگی است.
یکی از بیماری.های مهم در ایام گرم سال گرمازدگی است.ضمن اینکه به.راحتی و خیلی سریع می.توان این بیماری را تشخیص داده و درمان کرد، گرمازدگی می.تواند خطرناک و کشنده نیز باشد. این بیماری با نزدیک شدن به تابستان درصد زیادی از بیماران مراجعه.کننده به مطب.ها را تشکیل می.دهد. با این حال دکتر ایرج خسرونیا، رئیس انجمن متخصصان داخلی ایران درباره عوارض و علائم گرمازدگی به همشهری این.طور توضیح می.دهد: وقتی که فرد گرمازده می.شود بیش از حد تعریق می.کند که در نتیجه آن آب بسیار زیادی از بدن او دفع خواهد شد و به.دنبال آن سرگیجه، ضعف، تهوع و بی.حالی، او را آزار خواهد داد.
به گفته دکتر خسرونیا همچنین در نتیجه ریزش عرق، مقدار زیادی سدیم و پتاسیم از بدن دفع می.شود که خود این دو عامل ضعف و بی.حالی عمومی را تشدید می.کند و اگر تپش قلب و سرگیجه بیش از حد ادامه یابد فرد باید حتما به پزشک مراجعه کند.
رئیس انجمن متخصصان داخلی ایران با اشاره به اینکه بسیاری از مسافرت.ها به.طور مستقیم باعث ابتلای شخص به گرمازدگی و مسمومیت می.شوند، می.افزاید: مواد فاسدشدنی در گرما بسیار آسیب پذیر است چون غذاها در درجه حرارت بالا سریعا فاسد می.شوند، به.عنوان مثال گوشت چرخ کرده، ماهی، شیرینی.جات و شیر خیلی سریع فاسد می.شوند و مسمومیت.های خطرناکی را به.وجود می.آورند.
دکتر خسرونیا همچنین خاطرنشان می.کند: زمانی که فرد بعد از خوردن یک غذای مشکوک احساس تهوع، سرگیجه و اسهال کرد باید درمان.های اولیه را خیلی زود شروع کند چون مسمومیت ابتدا هیچ مشکلی ایجاد نمی.کند ولی به مرور چون از طریق اسهال و استفراغ، بدن مایعات زیادی را از دست می.دهد ممکن است منجر به افت فشار خون، تپش قلب، ریزش عرق و سردی
بدن شود.
با این اوصاف به گفته پژوهشگران، گروه.های زیر بیشتر در معرض این خطر قرار می.گیرند: کودکان و افراد مسن که سیستم خنک.کننده بدن.شان ضعیف است، کسانی که به سرعت دچار اسهال می.شوند، افراد ساکن مناطق سردسیر که به مناطق گرمسیر و شرجی مسافرت می.کنند، افراد مبتلا به دیابت، چاقی مفرط و ناراحتی.های قلبی و کسانی که به میزان زیادی الکل مصرف می.کنند.علاوه بر این، یکی از کارهایی که مردم برای فرار از گرما انجام. می.دهند، پناه بردن به آب.های جاری است.
رئیس انجمن پزشکان داخلی ایران با اشاره به اینکه بعضی از استخرها کانون عفونت.ها هستند، تصریح می.کند: در بعضی از مناطق، مردم به آب.های جاری داخل شهر پناه می.برند. این آب.ها آلوده هستند و باعث ایجاد بیماری.های پوستی، چشمی و تنفسی می.شوند، بنابراین هر جا که آب هست دلیل ندارد که پاک و قابل استفاده باشد.
آرزو دهقانی، کارشناس اداره پیشگیری از حوادث وزارت بهداشت نیز در مورد این اختلال اینطور توضیح می.دهد: داروهای آتروپین، داروهای ضد.افسردگی، آنتی.هیستامین.ها، داروهای قلبی و داروهای مربوط به پارکینسون نیز ممکن است در دمای بدن اختلال ایجاد کرده و منجر به گرمازدگی شوند، برای همین افرادی که دارو مصرف می.کنند باید با پزشک خود در مورد داروهای مصرفی مشورت کنند تا مصرف این داروها در تنظیم دمای بدن اختلال ایجاد نکند.
وی تصریح می.کند: دویدن و دوچرخه.سواری در مسافت طولانی در اماکنی که رطوبت هوا بالاست نیز، احتمال بروز گرمازدگی را بیشتر خواهد کرد. بنابراین درصورت اجبار به ورزش در هوای گرم، این کار باید با نرمش آغاز شده تا بدن با هوای گرم سازگار شود و حتی.الامکان در صبح یا عصر که هوا خنک.تر است ورزش انجام شود

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فان پاتوق]

[مشاهده در: www.funpatogh.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 183]