محبوبترینها
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1825920124
مصرف این ویتامین علائم دوران قاعدگی را كاهش میدهد
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: سلامت نیوز : یك متخصص زنان و زایمان گفت: مصرف ویتامین E قبل از شروع قاعدگی علائم این دوران را كاهش میدهد. مریم كاشانیان در گفت‌و‌گو با فارس، افزود: انجام فعالیت‌های ورزشی عادی و سبك در دوران قاعدگی مفید است و به آرامش عضلات كمك می‌‌كند همچنین حمام‌كردن در این دوران برای زنان ضرر ندارد. وی گفت: مصرف ویتامین E قبل از شروع قاعدگی، در كنترل انقباضات رحمی دردناك مؤثرتر است و علائم این دوران را كاهش میدهد. یك متخصص زنان و زایمان اضافه كرد: استراحت كافی و رژیم غذایی مناسب و اجتناب از مصرف زیاد شكر، قهوه و چای نیز میتواند در تسكین درد مؤثر باشد. كاشانیان افزود: تغییرات خلق و خو و احساس خستگی زنان در این دوران آزاردهنده است. مصرف اسیدهای چرب امگا3 كه در موادغذایی مانند ماهی، گردو، بادام یا دانه‌هایی مانند كنجد وجود دارد، موجب كاهش علائم این دوران میشود. پایگاه اینترنتی
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 7158]
-
گوناگون
پربازدیدترینها