پرچم تشریفات با کیفیت بالا و قیمت ارزان
پرواز از نگاه دکتر ماکان آریا پارسا
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
تعداد کل بازدیدها :
1851334352
چرا عضلههایتان میگیرد؟
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: شاید شما هم دچار گرفتگی عضله شده‌باشید اما تا کنون فکر کرده‌اید چرا این اتفاق می‌افتد و چطور می‌توان از آن پیشگیری نمود و یا اگر دچار .... شاید شما هم دچار گرفتگی عضله شده‌باشید اما تا کنون فکر کرده‌اید چرا این اتفاق می‌افتد و چطور می‌توان از آن پیشگیری نمود و یا اگر دچار این مشکل شدید چگونه آنرا درمان کنید؟ با مطالعه مقاله ذیل پاسخ سوالات فوق را ببینید. گرفتگی عضله اغلب دردناک و شب‌هنگام رخ میدهد اما علت دقیق آن هنوز مشخص نیست. از جمله محتملترین عللی که تا کنون مطر ح شده‌است انجام ورزش و هوای گرم است که سبب کم‌آبی و عدم تعادل در الکترولیتها و نمکها مانند پتاسیم، منیزیم و کلسیم که نقش اصلی در تنظیم انقباض سلولی دارد، می گردد. البته گرفتگی عضله در ورزشکاران حرفه‌ای و افراد مسنتر 65 سال بیشتر است . اگر به طور مکرر دچار گرفتگی دردناک عضله می‌شوید حتماً به پزشک مراجعه کنید، چرا که می‌تواند هشداری برای مشکلاتی جدی در زمینه‌های عروقی، عصبی، متابولیسم، هورمونی و یا تغذیه‌ای باشد. در صورتی که پزشک به شما اطمینان داد که مشکلی ندارید میتوانید با روش طب سوزنی و یا ماساژ د‌رمانی تا حد زیادی از گرفتگی‌های عضلانی رهایی یابید. درمان فوری : 1- کشش عضله گرفته‌شده، برای مثال در صورت گرفتگی عضله ساق‌پا، مچ پا را به طرف ساق (جلوی پا ) ببرید در واقع باکشش، عضله از حالت انقباض و گلوله‌ای در می‌آید. 2- استفاده ازحوله گرم در محل گرفتگی، سبب افزایش جریان خون و تخفیف درد و گرفتگی تهیه و ترجمه :گروه سلامت ـ دکتر سمیراسرخوش اختصاصی /health
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
-