تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1821227452
چرا عضلههایتان میگیرد؟
واضح آرشیو وب فارسی:سیمرغ: شاید شما هم دچار گرفتگی عضله شده‌باشید اما تا کنون فکر کرده‌اید چرا این اتفاق می‌افتد و چطور می‌توان از آن پیشگیری نمود و یا اگر دچار .... شاید شما هم دچار گرفتگی عضله شده‌باشید اما تا کنون فکر کرده‌اید چرا این اتفاق می‌افتد و چطور می‌توان از آن پیشگیری نمود و یا اگر دچار این مشکل شدید چگونه آنرا درمان کنید؟ با مطالعه مقاله ذیل پاسخ سوالات فوق را ببینید. گرفتگی عضله اغلب دردناک و شب‌هنگام رخ میدهد اما علت دقیق آن هنوز مشخص نیست. از جمله محتملترین عللی که تا کنون مطر ح شده‌است انجام ورزش و هوای گرم است که سبب کم‌آبی و عدم تعادل در الکترولیتها و نمکها مانند پتاسیم، منیزیم و کلسیم که نقش اصلی در تنظیم انقباض سلولی دارد، می گردد. البته گرفتگی عضله در ورزشکاران حرفه‌ای و افراد مسنتر 65 سال بیشتر است . اگر به طور مکرر دچار گرفتگی دردناک عضله می‌شوید حتماً به پزشک مراجعه کنید، چرا که می‌تواند هشداری برای مشکلاتی جدی در زمینه‌های عروقی، عصبی، متابولیسم، هورمونی و یا تغذیه‌ای باشد. در صورتی که پزشک به شما اطمینان داد که مشکلی ندارید میتوانید با روش طب سوزنی و یا ماساژ درمانی تا حد زیادی از گرفتگی‌های عضلانی رهایی یابید. درمان فوری : 1- کشش عضله گرفته‌شده، برای مثال در صورت گرفتگی عضله ساق‌پا، مچ پا را به طرف ساق (جلوی پا ) ببرید در واقع باکشش، عضله از حالت انقباض و گلوله‌ای در می‌آید. 2- استفاده ازحوله گرم در محل گرفتگی، سبب افزایش جریان خون و تخفیف درد و گرفتگی تهیه و ترجمه :گروه سلامت ـ دکتر سمیراسرخوش اختصاصی /health
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: سیمرغ]
[مشاهده در: www.seemorgh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 241]
-
گوناگون
پربازدیدترینها