تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
ساقدوش کیست ؟ | وظیفه ساقدوش در مراسم عقد و عروسی چیست ؟
قایق‌سواری تالاب انزلی؛ تجربه‌ای متفاوت با چاشنی تخفیف
چگونه ویزای توریستی فرانسه را بگیریم؟
معرفی و فروش بوته گرافیتی ریخته گری
بهترین بروکر برای معاملات فارکس در سال 2024
تجربه رانندگی با لندکروز در جزیره قشم؛ لوکس‌ترین انتخاب
اکسپرتاپ: 10 شغل پردرآمد برای مهاجران کاری در کانادا
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1816936501
كمخوابي يكي از مشكلات مهم
واضح آرشیو وب فارسی:نیک صالحی: خبرگزاري فارس: مردم آمريكا با توجه به عواملي مانند تماشاي تلويزيون تا اواخر شب استفاده از اينترنت با مشكل روز افزون كم خوابي مواجهند. به گزارش خبرگزاري فارس به نقل از رويترز از واشنگتن، مركز كنترل و جلوگيري بيماري‌هاي آمريكا اعلام كرد: اين كم خوابيها ميتواند تأثير زيادي را بر بهداشت جسمي و روحي افراد داشته باشد. كارشناسان اين مركز درباره گستردگي اين اختلال و عواقب ناشي از آن به شدت هشدار دادند. كارشناسان خواب معتقدند كه كم خوابي مزمن ميتواند همراه با چاقي، ديابت، فشار خون بالا، حملات و بيماري‌هاي قلبي، افسردگي، استعمال سيگار و مشروب خواري باشد. تحقيقات اين مركز بر روي 19 هزار و 589 نفر در 4 ايالت آمريكا رخ داد كه 10 درصد اين افراد معتقد بودند كه در يك ماه پيش از آن از استراحت و خواب كافي در طول روز برخوردار نبوده‌اند. اين اختلال در ميان همه گروه‌هاي سني مشاهده شده و بزرگسالان معمولاً گزارش داده‌اند كه كم‌تر از 6 ساعت را در طول شب مي‌خوابند. بيناد ملي خواب توصيه مي‌كند كه بزرگسالان آمريكايي به طور متوسط 9 ساعت در شب را به خواب اختصاص دهند. كودكان بين 5 تا 12 سال نيز بايد بين 9 تا 11 ساعت خواب داشته باشند و افراد بين 11 تا 17 سال نيز بين 5/8 تا 5/9 ساعت خواب در شب را لازم دارند. مركز جلوگيري و كنترل بيماري‌هاي آمريكا تخمين زده كه بين 50 تا 70 ميليون آمريكايي از جمعيت 300 ميليوني اين كشور با اختلال‌ها خواب روبه‌رو هستند. انتهاي پيام/
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: نیک صالحی]
[مشاهده در: www.niksalehi.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 357]
-
گوناگون
پربازدیدترینها