بي‌خوابي مهمترين علت پرخاشگري است

واضح آرشیو وب فارسی:اطلاعات: بي‌خوابي مهمترين علت پرخاشگري است
دبير همايش پزشكي خواب گفت: بي‌خوابي مهمترين مشكل مرتبط با خواب است، به طوري كه بررسي‌هاي مختلف نشان مي‌دهد بين 30 تا 45 درصد افراد بزرگسال از بي‌خوابي رنج مي‌برند.

دكتــر ميرفرهـاد قلعــه‌بندي روان‌پزشك و فلوشيب خواب در گفت و گو با خبرنگار علمي‌ايرنا با بيان اين مطلب افزود: كم‌خوابي شبانه باعث ايجاد مشكلاتي مانند پرخاشگري،تحريك‌پذيري، مشكل در توجه و تمركز و به دنبال آن مشكلات يادگيري و افت كاركردهاي آموزشي مي‌شود.

وي در خصوص مشكلات خواب در كودكان گفت: بين 20 تا 30 درصد كودكان دچار مشكلات خواب هستند، 3 تا 12 درصد آنها خرخر مي‌كنند و 1 تا 3 درصد كودكان نيز دچار آپنه انسدادي خواب هستند.

دبير علمي ‌همايش پزشكي خواب يادآور شد:

در حالي كه نياز خواب در نوجوانان حدود 5/8 تا 5/9 ساعت خواب شبانه است، اما بررسي‌ها نشان داده است نوجوانان بطور متوسط 7 ساعت مي‌خوابند و خواب كافي مورد نياز آنها تأمين نمي‌شود.

وي ادامه داد: تماشاي تلويزيون، استفاده از اينترنت و تمايل ذاتي نوجوانان به دير خوابيدن و دير بيدار شدن باعث مي‌شود خواب مورد نياز نوجوانان تأمين نشود.

اين روان‌پزشك همچنين اظهار داشت: با توجه به اينكه شروع فعاليت‌هاي آموزشي قبل از ساعت 8 است، محروميت از خواب مشكلاتي را براي نوجوانان به دنبال دارد.

قلعه‌بندي با بيان اينكه شايع‌ترين علت خواب آلودگي در كليه دوره‌هاي سني محروميت از خواب شبانه است، گفت: براي عملكرد مناسب كودكان خواب كافي شبانه ضروري است، زيرا بي‌خوابي تمامي‌ فعاليت‌هاي جسماني، هيجاني، شناختي و رشدي كودكان را متأثر مي‌كند.

دبير همايش اختلالات خواب اضافه كرد: عدم تأمين خواب كافي و مناسب شبانه در كودك به هر دليل، تغييرات خلقي، اختلال در توجه، بيش فعالي، تحريك‌پذيري و افزايش رفتارهاي پرخطر را به دنبال دارد.

وي با بيان اينكه محروميت از خواب شبانه و بطور كلي كم‌خوابي و بدخوابي مهمترين عامل خواب‌آلودگي در طول روز است، افزود: خواب‌آلودگي يكي از علت‌هاي مهم حوادث شغلي و ترافيكي است.

به گفته وي در ايران آماري كه نشانگر اين باشد كه چه ميزان از تصادفات داخل كشور ناشي از خواب‌آلودگي است وجود ندارد، اما در آمريكا بيش از 50 درصد حوادث ترافيكي اتوبان‌هاي آمريكا ناشي از خواب‌آلودگي راننده‌هاست.

چهارشنبه 15 آبان 1387

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: اطلاعات]

[مشاهده در: www.ettelaat.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 175]