تور لحظه آخری
امروز : جمعه ، 28 دی 1403    احادیث و روایات:  امام علی (ع):كسى كه بر باطل سوار شود، مَركبش او را ذليل خواهد كرد. كسى كه از راه حق منحرف شود ر...
سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون شرکت ها

تبلیغات

تبلیغات متنی

سایبان ماشین

دزدگیر منزل

اجاره سند در شیراز

armanekasbokar

armanetejarat

صندوق تضمین

Future Innovate Tech

پی جو مشاغل برتر شیراز

خرید یخچال خارجی

واردات از چین

حمية السكري النوع الثاني

ناب مووی

دانلود فیلم

بانک کتاب

دریافت دیه موتورسیکلت از بیمه

طراحی سایت تهران سایت

irspeedy

درج اگهی ویژه

تعمیرات مک بوک

دانلود فیلم هندی

قیمت فرش

درب فریم لس

خرید بلیط هواپیما

بلیط اتوبوس پایانه

تعمیرات پکیج کرج

خرید از چین

خرید از چین

تجهیزات کافی شاپ

خرید سرور اچ پی ماهان شبکه

کاشت ابرو طبیعی و‌ سریع

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

قیمت بالابر هیدرولیکی

لوله و اتصالات آذین

قرص گلوریا

نمایندگی دوو در کرج

دوره آموزش باریستا

مهاجرت به آلمان

بورس کارتریج پرینتر در تهران

تشریفات روناک

نوار اخطار زرد رنگ

ثبت شرکت فوری

خودارزیابی چیست

فروشگاه مخازن پلی اتیلن

کلینیک زخم تهران

کاشت ابرو طبیعی

پارتیشن شیشه ای اداری

خرید غذای گربه

رزرو هتل خارجی

تولید کننده تخت زیبایی

مشاوره تخصصی تولید محتوا

سی پی کالاف

دوره باریستا فنی حرفه ای

چاکرا

استند تسلیت

تور بالی نوروز 1404

سوالات لو رفته آیین نامه اصلی

کلینیک دندانپزشکی سعادت آباد

پی ال سی زیمنس

دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک

تجهیزات و دستگاه های کلینیک زیبایی

تعمیر سرووموتور

تحصیل پزشکی در چین

مجله سلامت و پزشکی

تریلی چادری

خرید یوسی

ساندویچ پانل

ویزای ایتالیا

مهاجرت به استرالیا

میز کنفرانس

تعمیرگاه هیوندای

تعمیرگاه هیوندای

تعمیرگاه هیوندای

 






آمار وبسایت

 تعداد کل بازدیدها : 1854110918




هواشناسی

نرخ طلا سکه و  ارز

قیمت خودرو

فال حافظ

تعبیر خواب

فال انبیاء

متن قرآن



اضافه به علاقمنديها ارسال اين مطلب به دوستان آرشيو تمام مطالب
archive  refresh

هندوانه


واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق: حتما باورتان نمیشود اگر بگوییم زادگاه اصلی این میوه در قاره آفریقاست و برای اولین بار در کشور مصر کشت شده است.سپس این میوه از مصر به چین و روسیه رفته و به سراسر دنیا معرفی گردیده است.این میوه به دلیل آب فراوانی که دارد اغلب در روزهای گرم تابستان طرفداران فراوانی دارد.از دیدگاه متخصصان علم تغذیه یک سروینگ از این میوه در رژیم غذایی روزانه معادل یک فنجان است که در این مقدار نزدیک به ۵۰ کالری انرژی,۵/۱۴ میلی گرم ویتامین ث,۱۷۶ میلی گرم پتاسیم و مقدار بالایی از پیش ساز ویتامین آ,ب۶,ب۱ وجود دارد.به این دلیل,هندوانه از منابع عالی ویتامین ث و آ قلمداد می شود. جالب است بدانید که این میوه از بروز عفونت در بیماران مبتلا به آسم,آترواسکلروزیس,سرطان کولون و آرتروز جلوگیری میکند. وجود مقادیر بالایی از آنتی اکسیدانهای مختلف در این میوه آنرا ارزشمند ساخته است.ویتامین آ,ث و لیکوپن از مهم ترین آنتی اکسیدانهای موجود در این میوه هستند.این ترکیبات با غیر فعال کردن رادیکالهای آزاد از اکسید اسیون کلسترول و تنگ شدن دیواره عروق از بروز بیماری های قلبی و سکته جلوگیری مینماید.به علاوه مطالعات نشان میدهند که مصرف منظم این میوه از بروز حملات آسم,سرطان کولون و حتی آرتروز جلوگیری میکند.رنگ صورتی این میوه مربوط به لیکوپون موجود در این میوه میباشد. این میوه با خواص ضد سرطانی از اطلاعات ژنتیکی همه سلولها(دی-ان-ای)محافظت کرده و از جهشهای ژنتیکی جلوگیری میکند. این میوه نیز مانند هویج در تقویت حس بینایی موثر است.وجود بتاکاروتن در این میوه در حفظ سلامت چشمها موثر است.اما با وجود فواید بسیار بالای این میوه, هندوانه دارای ترکیبات گواتروژن است وافرادی که در مناطق با ید کم زندگی می کنند باید کمتر این میوه را استفاده کنند. این میوه اگزالات و پورین بالایی دارد به این دلیل افرادی که مستعد ابتلا به سنگ کلیه و اوره بالا هستند باید کمتر از این میوه استفاده نمایند تا این عوارض در آنها تشدید نشود.در ضمن,افراد مبتلا به دیابت نیز باید با دقت فراوان این میوه را استفاده نمایند زیرا هندوانه اندیس گلایسمی بالایی دارد و قند خون را به سرعت بالا میبرد و کنترل این قند برای دیابتیها بسیار مشکل است.همانطور که گفته شد این میوه پتاسیم بالایی دارد و مصرف یک فنجان هندوانه دارای ۱۷۶ میلی گرم از این ماده مغذی است که می تواند به کاهش فشار خون بالا در بیماران مبتلا به این بیماری کمک نماید. این میوه با وجود ویتامین ب۶و بوی خوشایندی که دارد در رفع حالت تهوع بسیار مفید است,به خصوص اگر شیرینی نسبتا ملایمی داشته باشد.




موسسه اطلاع رسانی طعام اسرار






این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: فان پاتوق]
[مشاهده در: www.funpatogh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 181]

bt

اضافه شدن مطلب/حذف مطلب




-


گوناگون

پربازدیدترینها
طراحی وب>


صفحه اول | تمام مطالب | RSS | ارتباط با ما
1390© تمامی حقوق این سایت متعلق به سایت واضح می باشد.
این سایت در ستاد ساماندهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی ثبت شده است و پیرو قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لطفا در صورت برخورد با مطالب و صفحات خلاف قوانین در سایت آن را به ما اطلاع دهید
پایگاه خبری واضح کاری از شرکت طراحی سایت اینتن