تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1833167954
دكوراسيون براي زنان باردار
واضح آرشیو وب فارسی:پرشین وی: از لحظهاي كه خبر آمدن نوزادي جديد در خانواده پخش ميشود شور و حال خاصي كل خانواده و اطرافيان نزديك را در برميگيرد و هر كدام ميكوشند تا شرايط لازم را براي آمدن نوزاد فراهم كنند. تهيه لباس و لوازم اوليه نوزاد، فراهم كردن اتاقي مناسب با رنگ موردعلاقه كودكان، جور كردن لباس‌هاي رنگارنگ و حتي تهيه ليستي از اسامي مختلف دختر و پسر از جمله كارهايي است كه تقريبا همه خانواده‌ها انجام مي‌دهند. اما آنچه كه حرف اول را مي‌زند و متاسفانه برخي اوقات زياد توجهي به آن نمي‌شود، كمك و رسيدگي به مادر باردار است. براي آشنايي با روش‌ها و برطرف كردن نيازهاي او در محيط خانه با ما همراه شويد. دكوراسيون براي زنان باردار مادر باردار علاوه بر شور و شوق فراوان، اضطراب‌ها و استرس‌هاي ويژه اين دوران را نيز به دوش مي‌كشد. تغييرات شديد هورموني در بدن مادر، او را از نظر جسمي و رواني بسيار حساس و تحريك‌پذير مي‌كند. علائم جسمي مانند تپش قلب، تنفس‌هاي كوتاه و تند، خستگي‌هاي زودهنگام و حساسيت به بو و تهوع‌هاي مكرر تحمل و صبر او را بسيار كم مي‌كند. در نتيجه نياز دارد كه در محيطي آرام و دلنشين و به دور از استرس و هيجان زندگي كند. برخورداري از محيطي آرام و بدون استرس در دوران بارداري منجر به تولد نوزادي با وزن مناسب، سالم‌تر و آرام‌تر ميشود. پس با فراهم كردن محيطي به دور از هيجان براي مادر، صاحب فرزنداني سالم و آرام شويد. • يكي از مسائلي كه مادران باردار در هفته‌هاي اول از آن رنج مي‌برند بوهاي مختلفي است كه از آشپزخانه منزل در خانه پخش ميشود و به دنبال آن تهوع و استفراغ‌هاي مكرري است كه براي او به وجود مي‌آورد. بايد در اين دوران از پختن غذاهاي پرادويه و سرخ كرده خودداري كرده و بيشتر غذاهاي آب‌پز و كبابي پخت كنيد. داشتن سيستم تهويه مناسب در آشپزخانه نيز مي‌تواند اين مشكل را تا حدودي برطرف كند. • مادر هنگام غذاخوردن بايد بر روي صندلي صاف بنشيند و از چهارپايه كوتاه زير پاها استفاده كند. • دماي مناسب در خانه بايد حدود 26-24 درجه سانتيگراد باشد تا مادر دچار تعريق نشود. • استفاده از تخت‌خواب‌هايي كه ارتفاع كوتاهي دارند مادر را در برخاستن و خوابيدن كمك مي‌كند. • شك‌هاي استاندارد نيز دردهاي عضلاني و كمردرد را كم مي‌كند. • خوابيدن به پهلو به‌خصوص پهلوي چپ خون‌رساني به جنين را آسان‌تر مي‌كند و استفاده از بالش‌هاي كوچك در زير شكم و پشت كمر، مادر را براي خوابي راحت آماده مي‌كند. • در ماه‌هاي آخر بارداري با فشار بچه بر روي محتويات شكم، عمل رفلاكس يا برگشت اسيد معده به مري صورت مي‌گيرد، در اين حالت مادر بايد از چند بالش در زير شانه‌ها استفاده كرده و به سمت پهلو و تقريبا به حالت نيمه نشسته قرار بگيرد. • استفاده از كاناپه‌هاي نرم و كوتاه و قرار دادن كوسن‌هاي كوچك در گودي كمر هنگام نشستن به مادر كمك مي‌كند تا از قوس بيش از حد كمر به سمت جلو و دردهاي مهره‌اي كم كند. • در هنگام نشستن، قرار دادن دو يا چند بالش در زير پاها يا استفاده از چهارپايه كوتاه، باعث ميشود تا برگشت مايعات از پايين بدن به سمت بالاي بدن به راحتي صورت گيرد و مادر كمتر با خواب رفتگي عضلات مواجه شود. • استفاده از رنگهاي سبز روشن و آبي بر روي ديوارهاي اتاق خواب، استرس مادر را كاهش ميدهد. با خواب آرام مادر، ضربان قلب جنين در حد نرمال مي‌زند و او هم از آرامش مادر لذت مي‌برد و از رشدي مناسب بهره‌مند خواهد شد. • مادر بايد از نور طبيعي آفتاب استفاده كند تا به پيشبرد روند استخوان‌سازي جنين كمك كند و علاوه بر آن دردهاي عضلاني مادر نيز كاهش يابد. بنابراين مادر باردار بايد از آفتاب در فضاي خانه بهره ببرد به‌خصوص در فصل پاييز و زمستان كه شدت تابش نور خورشيد و ميزان آفتاب كمتر است. • چيدمان وسايل منزل بايد به شكلي باشد تا فضاي كافي براي راه رفتن مادر به‌خصوص در هفته‌هاي آخر بارداري فراهم شود. به كار بردن مبلمان متعدد و شلوغي فضا براي تحرك مادر مشكل‌ساز است. از سوي ديگر، عدم تعادل مادر با بالارفتن وزن او، مي‌تواند باعث برخورد او با اثاثيه منزل شود، بنابراين فضاها بايد خلوت و باز باشد. • در دوران ارداري بايد از به كار بردن نورهاي تند مصنوعي دوري كرد، به‌خصوص مادراني كه زمينه مسموميت حاملگي و فشارخون بالا دارند بايد در محيط كاملا آرام و نيمه تاريك استراحت كنند. محيطي به دور از سر و صدا و نورهاي اضافي، مانع بالارفتن فشار خون مادر ميشود. • استفاده از موزيك‌هاي آرام بدون كلام، استفاده از چند شمع كوچك و به كار بردن رايحه‌هاي خوش در فضاي منزل، محيطي آرام را براي مادر و جنين او فراهم مي‌كند. • سرگرم شدن مادر با گلدان‌هاي كوچك و رسيدگي روزانه به گياهان استرس او را كاهش مي‌دهند و زندگي و طبيعت را نيز به خانه مي‌افزايد. • براي جلوگيري از صداهاي ناهنجار مي‌توان از صداگير براي كابينت‌ها و درها استفاده كرد. همچنين وجود پنجره‌هاي دو جداره نه تنها مانع از هدر رفتن دماي مناسب منزل مي‌شوند، بلكه از ورود صداهاي ناهنجار بيرون و ايجاد استرس ناشي از آن جلوگيري مي‌كنند. • خوردن كمي شكلات در محيطي آرام علاوه بر شادابي مادر باعث لبخند زدن جنين در رحم ميشود، البته مادران ديابتي مي‌توانند از شكلات تلخ استفاده كنند.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: پرشین وی]
[مشاهده در: www.persianv.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 666]
-
گوناگون
پربازدیدترینها