زنان بيشتر بخوانند تابش نور مستقيم آفتاب، عامل رفع پوكي استخوان

واضح آرشیو وب فارسی:ايرنا: زنان بيشتر بخوانند تابش نور مستقيم آفتاب، عامل رفع پوكي استخوان
اجتماعي. پزشكي . سلامت . زنان
يك متخصص طب فيزيك و توانبخشي با اشاره به كمبود ويتامين ‪ D‬در زنان ايراني ولزوم تابش مستقيم نور خورشيد بر پوست بدن گفت: بايد پنجره‌هاي منازل را باز كرد تا نور خورشيد به صورت مستقيم به پوست بدن بتابد .

دكتر فرزانه تركان روز شنبه در آستانه فرارسيدن روز ملي سلامت زنان- ‪ ۲۸‬مهرماه- در گفت و گو با ايرنا با اشاره به شيوع پوكي استخوان در زنان ايراني به ويژه در ميانسالان گفت: يكي ازعلل پوكي استخوان فقر دريافت ويتامين ‪ D‬است و يكي از راه‌هاي كسب ويتامين دي جذب نور خورشيد است .

تركان افزود: برخي خانواده‌ها تصور مي‌كنند كه تابش نور خورشيد از پشت شيشه به اتاق‌ها كافي است . اين در حالي است كه شيشه مانع از انتقال اشعه مفيد خورشيد مي‌شود .

تركان گفت: برخي منازل از جمله آپارتمان‌ها ممكن است آفتاب گير نباشند كه بايد از راه‌هاي ديگري براي بهره‌گيري از نور آفتاب بهره جست .

تركان گفت: درزمان حاضر دختران نوجوان كه در سن رشد قرار دارند بايد در طول روز زمان‌هايي را براي تابش مستقيم آفتاب به پوستشان اختصاص دهند .

وي توصيه كرد كه مدارس دخترانه با گذاشتن حفاظ دور حياط اين امكان را به دختران دانش آموز بدهند تا از نور خورشيد استفاده كنند .

اين متخصص طب فيزيك و توانبخشي به تاسيس پارك بانوان تاكيد كرد و گفت:
اين قبيل پارك‌ها بهترين مكان‌ها براي آفتابگيري بانوان است.

تركان تاكيد كرد : بايد تعداد پارك‌هاي بانوان افزايش يابد تا بانوان بتوانند آزادانه از محيط اين پارك‌ها براي جذب نور مستقيم خورشيد استفاده كنند.

استئوپروزيا پوكي استخوان يكي از بيماريهايي است كه بسياري از سالمندان به ويژه زنان بدان مبتلا مي‌شوند.

در اين بيماري استخوان از داخل تخليه مي‌شود و املاح استخواني كاهش مي يابد. عامل اصلي تاثيرگذار تغييرات هورموني بدن است. در اين بيماري ميزان ويتامين‪ D‬كاهش مي‌يابد ولي درمان با ويتامين‪ D‬تاثير چنداني ندارد. تنها مي توان توصيه كرد براي پيشگيري از ابتلا ، از دوران جواني ميزان كافي كلسيم و فسفربه همراه ويتامين‪ D‬مصرف شود.

توجه به اهميت سلامت زنان در جامعه ، از سال گذشته ، روز ‪ ۲۸‬مهر در كشورمان به عنوان روز ملي سلامت زنان نامگذاري شده است .
شنبه 27 مهر 1387

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: ايرنا]

[مشاهده در: www.irna.ir]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 178]