تبلیغات
تبلیغات متنی
آموزشگاه آرایشگری مردانه شفیع رسالت
دکتر علی پرند فوق تخصص جراحی پلاستیک
بهترین دکتر پروتز سینه در تهران
محبوبترینها
چگونه اینورتر های صنعتی را عیب یابی و تعمیر کنیم؟
جاهای دیدنی قشم در شب که نباید از دست بدهید
سیگنال سهام چیست؟ مزایا و معایب استفاده از سیگنال خرید و فروش سهم
کاغذ دیواری از کجا بخرم؟ راهنمای جامع خرید کاغذ دیواری با کیفیت و قیمت مناسب
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
بهترین ماساژورهای برقی برای دیسک کمر در بازار ایران
آفریقای جنوبی چگونه کشوری است؟
بهترین فروشگاه اینترنتی خرید کتاب زبان آلمانی: پیک زبان
با این روش ساده، فروش خود را چند برابر کنید (تست‌شده و 100٪ عملی)
سفر به بالی؛ جزیره‌ای که هرگز فراموش نخواهید کرد!
خصوصیات نگین و سنگ های قیمتی از نگاه اسلام
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1865133774
هويج تفت داده مفيدتر از هويج خام
واضح آرشیو وب فارسی:فان پاتوق: هويج تفت داده مفيدتر از هويج خام
جام جم آنلاين: توصيه همه متخصصان تغذيه، مصرف ميوه و سبزيجات تازه به صورت روزانه است؛ چرا كه اين مواد سرشار از ويتامين ها ، املاح و مواد مورد نياز بدن هستند. هويج نيز از جمله ميوههايي است كه مصرف آن به افراد توصيه ميشود.
به گزارش ايسنا، هدف اصلي از مصرف سبزيها، استفاده از آنتياكسيدانها، ويتامينها و مواد مغذي موجود در آنهاست كه در بيشتر موارد توصيه ميشود سبزيجات بهصورت خام يا آبپز مصرف شود. اين در حالي است كه هويج هم به صورت خام و هم تفت داده شده مفيد بوده و نيازهايي از ويتامين و املاح بدن را تامين ميكند.
هويج به صورت خام داراي ويتامين A و بتاكاروتن بوده كه علاوه بر تامين ويتامين A در بدن، بتاكاروتن آن خودبهخود در پيشگيري از بيماريهاي قلبي عروقي موثر است.
همچنين اگر هويج كمي تفت داده شود و در واقع همراه با چربي باشد ميزان جذب آن بيشتر ميشود؛ چرا كه ويتامين A از جمله ويتامينهاي محلول در چربي است و به علاوه ضريب جذب كاروتنها به خصوص بتاكاروتن موجود در هويج كه پيشساز ويتامين A است در صورت تفت دادن و همراهشدن آن با چربي تا 3 برابر افزايش مييابد.
اگر تفت دادن هويج به سرخ كردن آن تبديل شود و چربي همراه با آن زياد باشد خود مشكلساز بوده و خطرناك است.
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: فان پاتوق]
[مشاهده در: www.funpatogh.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 165]
-
گوناگون
پربازدیدترینها