- هويج تفت داده مفيدتر از هويج خام
جام جم آنلاين: توصيه همه متخصصان تغذيه، مصرف ميوه و سبزيجات تازه به صورت روزانه است؛ چرا كه اين مواد سرشار از ويتامين ها ، املاح و مواد مورد نياز بدن هستند. هويج نيز از جمله ميوههايي است كه مصرف آن به افراد توصيه ميشود.
به گزارش ايسنا، هدف اصلي از مصرف سبزيها، استفاده از آنتياكسيدانها، ويتامينها و مواد مغذي موجود در آنهاست كه در بيشتر مو