محبوبترینها
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
ساندویچ پانل: بهترین گزینه برای ساخت و ساز سریع
خرید بیمه، استعلام و مقایسه انواع بیمه درمان ✅?
پروازهای مشهد به دبی چه زمانی ارزان می‌شوند؟
تجربه غذاهای فرانسوی در قلب پاریس بهترین رستوران‌ها و کافه‌ها
دلایل زنگ زدن فلزات و روش های جلوگیری از آن
خرید بلیط چارتر هواپیمایی ماهان _ ماهان گشت
سیگنال در ترید چیست؟ بررسی انواع سیگنال در ترید
بهترین هدیه تولد برای متولدین زمستان: هدیه‌های کاربردی برای روزهای سرد
در خرید پارچه برزنتی به چه نکاتی باید توجه کنیم؟
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1830602670
مركبات حاوي ويتامين C را با چاقوي تيز برش دهيد
واضح آرشیو وب فارسی:هموطن سلام: مركبات حاوي ويتامين C را با چاقوي تيز برش دهيد
ويتامين C علاوه بر تقويت سيستم ايمني در استحكام دندان‌ها و رسوب املاح در استخوان و پيشگيري از آب مرواريد نيز موثر است.
با توجه به ميزان مصرف مركباتي از جمله پرتقال، ليموشيرين و نارنگي در اين فصل، متخصصان تغذيه توصيه مي‌كنند؛ هنگام استفاده از مركبات، آنها را با چاقوهاي تيز برش دهيد تا ويتامين C بيشتري در اين ميوه‌ها حفظ شود. دكتر « محمدرضا وفا » متخصص تغذيه و رژيم درماني و استاد دانشگاه علوم پزشكي ايران گفت: به علت حساسيت بالاي ويتامين C به عواملي مثل نور و اكسيداسيون، بهتر است تا هنگام مصرف ميوه‌هاي حاوي اين ويتامين، آنها را با چاقوي تيز برش دهيد؛ چرا كه برش با چاقوهاي كند منجر مي‌شود تا مدت زمان بيشتري ويتامين C در معرض هوا قرار گرفته و باعث ايجاد تروما يا همان ضربه به بافت ميوه‌ها شود كه اين نيز باعث خواهد شد تا ويتامين C مدت زمان بيشتري را در معرض هوا و مواد اكسيد كننده قرار گرفته و ارزش اصلي غذايي خود را از دست بدهد. وي افزود: آب ميوه‌هاي حاوي پرتقال و ليموشيرين و نارنگي نيز بايد زودتر مصرف شوند؛ چرا كه ماندن آنها در معرض نور و هوا باعث تجزيه اين ويتامين و از دست رفتن مواد غذايي در آن مي شود. دكتر وفا در پايان خاطرنشان كرد: ويتامين C علاوه بر تقويت سيستم ايمني در استحكام دندان‌ها و رسوب املاح در استخوان و پيشگيري از آب مرواريد نيز موثر است.
دوشنبه 11 شهريور 1387
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: هموطن سلام]
[مشاهده در: www.hamvatansalam.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 212]
-
گوناگون
پربازدیدترینها