محبوبترینها
آیا میشود فیستول را عمل نکرد و به خودی خود خوب میشود؟
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1855171650
انواع رژيم لاغرى : برنامه لاغری و رژیم های دسته جمعی
واضح آرشیو وب فارسی:آشپز آنلاین: سلام دوست جونا هر كدومتون كه يك رژيم لاغرى داريد ميتونيد بياين بزارين اين تاپيك صرفا براى دسترسى آسان و سريع اعضا به انواع رژيم مى باشد
دوستاى گلم رژيم پيشنهادى من اينه:
رژيم هفت روزه مرغ شما با اين رژيم 5/2 كيلو كاهش وزن داريد.
روز اول: صبحانه 1عددتخم مرغ آبپز 1قطعه نان تست چاى بدون قند. ناهار:150گرم مرغ كبابى سالاد كاهو شام:گريپ فروت 1عدد 1ليوان شير سالاد كاهو
روز دوم:صبحانه 60گرم پنير چاى ناهار:1قطعه نان سينه مرغ كبابى سالاد اسفناج
شام:1عدد چيز برگر سالاد كاهو 4عدد زيتون
روز سوم: صبحانه 1عدد گريپ فروت 2عدد تخم مرغ آبپز 1عدد گوجه فرنگى
چاى بدون قند
ناهار:نصف گريپ فروت 2قطعه گوشت آبپز يا كبابى سالاد كاهو
شام: 1فنجان مرغ آبپز 1قطعه نان سالاد با روغن زيتون از روز چهارم رژيم را از اول تكرار كنيد
همچنين ميتوانيد روزانه :
1فنجان شير، اندكى سس گوجه فرنگى استفاده كنيد
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: آشپز آنلاین]
[مشاهده در: www.ashpazonline.com]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 1264]
-
گوناگون
پربازدیدترینها