تبلیغات
تبلیغات متنی
محبوبترینها
سه برند برتر کلید و پریز خارجی، لگراند، ویکو و اشنایدر
مراحل قانونی انحصار وراثت در یک نگاه: از کجا شروع کنیم؟
چگونه برای دریافت ویزای ایران اقدام کنیم؟ مدارک لازم و نکات کاربردی
راهنمای خرید یو پی اس برای مراکز درمانی و بیمارستانی مطابق الزامات قانونی
آیا طلاق توافقی نیاز به وکیل دارد؟
چگونه ویزای آفریقای جنوبی را به آسانی دریافت کنیم؟ راهنمای قدم به قدم
همه چیز درباره ویزای آلمان و مراحل دریافت آن
چرا پاسارگاد به عنوان یکی از مهم‌ترین آثار تاریخی ایران شناخته می‌شود؟
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
خرید انواع خودکار و روان نویس شیک و ارزان
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1820284964
مصرف امگا 3 مانع از خشكي چشم مي شود
واضح آرشیو وب فارسی:مهر: مصرف امگا 3 مانع از خشكي چشم مي شود
بررسي ها نشان مي دهد مصرف ماهي و منابع سرشار از امگا 3 از بروز خشكي چشم به ويژه در ميانسالي جلوگيري مي كند.
به گزارش خبرگزاري مهر به نقل از رويترز ، خشكي چشم در نتيجه عدم تعادل آب، چربي و مخاط چشم ايجاد مي شود و اين عارضه در زنان شايع تر از مردان است.
از علائم خشكي چشم مي توان به سوزش و خارش ناشي از كاهش كيفيت اشك اشاره نمود زيرا كيفيت و كميت اشك است كه چشم را مرطوب و راحت نگه مي دارد.
لازم به ذكر است ، تعادل در مواد اشك چشم و جلوگيري از خشكي به شدت تحت تاثير اسيدهاي چرب امگا3 قرار دارد كه از منابع آن نيز مي توان به ماهي هايي مانند سالمون و تن و منابع گياهي مانند دانه كتان ، دانه شاهدانه ، روغن بادام زميني و كانولا اشاره كرد.
كارشناسان معتقدند كه اگر ميزان مصرف چربي هاي امگا3 كاهش يابد چشم بيشتر در معرض خشكي قرار مي گيرد.
البته عوامل ديگر مانند عدم تعادل هورموني ، عملكرد نامناسب غدد اشكي ، التهاب و قرار گرفتن زياد در معرض تهويه هوا، گرما و برخي داروها نيز در ايجاد آن موثرند.
از عوامل محيطي نيز مي توان به جراحي چشم با ليزر و لنزهاي چشمي اشاره كرد كه به طور موقت موجب بروز خشكي در چشم مي شوند.
تحقيقات نشان مي دهد تقريبا 8 درصد زنان و 4 درصد مردان بالاي 50 سال دچار خشكي چشم هستند. با پير شدن جمعيت جهان ، اين مشكل در سالهاي آينده شايع تر خواهد شد و به همين دليل رعايت برنامه مناسب غذايي شامل انواع ماهي ها و دانه هاي گياهي داراي امگا 3 از اهميت قابل ملاحظه اي برخوردار است.
سه شنبه 29 مرداد 1387
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: مهر]
[مشاهده در: www.mehrnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 131]
-
گوناگون
پربازدیدترینها