محبوبترینها
مزایای آستر مدول الیاف سرامیکی یا زد بلوک
سررسید تبلیغاتی 1404 چگونه می‌تواند برندینگ کسب‌وکارتان را تقویت کند؟
چگونه با ثبت آگهی رایگان در سایت های نیازمندیها، کسب و کارتان را به دیگران معرفی کنید؟
بهترین لوله برای لوله کشی آب ساختمان
دانلود آهنگ های برتر ایرانی و خارجی 2024
ماندگاری بیشتر محصولات باغ شما با این روش ساده!
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
بارش‌های سیل‌آسا در راه است! آیا خانه شما آماده است؟
قیمت انواع دستگاه تصفیه آب خانگی در ایران
نمایش جنگ دینامیت شو در تهران [از بیوگرافی میلاد صالح پور تا خرید بلیط]
9 روش جرم گیری ماشین لباسشویی سامسونگ برای از بین بردن بوی بد
صفحه اول
آرشیو مطالب
ورود/عضویت
هواشناسی
قیمت طلا سکه و ارز
قیمت خودرو
مطالب در سایت شما
تبادل لینک
ارتباط با ما
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
مطالب سایت سرگرمی سبک زندگی سینما و تلویزیون فرهنگ و هنر پزشکی و سلامت اجتماع و خانواده تصویری دین و اندیشه ورزش اقتصادی سیاسی حوادث علم و فناوری سایتهای دانلود گوناگون
آمار وبسایت
تعداد کل بازدیدها :
1854078568
مصرف امگا 3 مانع از خشكي چشم مي شود
واضح آرشیو وب فارسی:مهر: مصرف امگا 3 مانع از خشكي چشم مي شود
بررسي ها نشان مي دهد مصرف ماهي و منابع سرشار از امگا 3 از بروز خشكي چشم به ويژه در ميانسالي جلوگيري مي كند.
به گزارش خبرگزاري مهر به نقل از رويترز ، خشكي چشم در نتيجه عدم تعادل آب، چربي و مخاط چشم ايجاد مي شود و اين عارضه در زنان شايع تر از مردان است.
از علائم خشكي چشم مي توان به سوزش و خارش ناشي از كاهش كيفيت اشك اشاره نمود زيرا كيفيت و كميت اشك است كه چشم را مرطوب و راحت نگه مي دارد.
لازم به ذكر است ، تعادل در مواد اشك چشم و جلوگيري از خشكي به شدت تحت تاثير اسيدهاي چرب امگا3 قرار دارد كه از منابع آن نيز مي توان به ماهي هايي مانند سالمون و تن و منابع گياهي مانند دانه كتان ، دانه شاهدانه ، روغن بادام زميني و كانولا اشاره كرد.
كارشناسان معتقدند كه اگر ميزان مصرف چربي هاي امگا3 كاهش يابد چشم بيشتر در معرض خشكي قرار مي گيرد.
البته عوامل ديگر مانند عدم تعادل هورموني ، عملكرد نامناسب غدد اشكي ، التهاب و قرار گرفتن زياد در معرض تهويه هوا، گرما و برخي داروها نيز در ايجاد آن موثرند.
از عوامل محيطي نيز مي توان به جراحي چشم با ليزر و لنزهاي چشمي اشاره كرد كه به طور موقت موجب بروز خشكي در چشم مي شوند.
تحقيقات نشان مي دهد تقريبا 8 درصد زنان و 4 درصد مردان بالاي 50 سال دچار خشكي چشم هستند. با پير شدن جمعيت جهان ، اين مشكل در سالهاي آينده شايع تر خواهد شد و به همين دليل رعايت برنامه مناسب غذايي شامل انواع ماهي ها و دانه هاي گياهي داراي امگا 3 از اهميت قابل ملاحظه اي برخوردار است.
سه شنبه 29 مرداد 1387
این صفحه را در گوگل محبوب کنید
[ارسال شده از: مهر]
[مشاهده در: www.mehrnews.ir]
[تعداد بازديد از اين مطلب: 134]
-
گوناگون
پربازدیدترینها