ضرورت تست هاي باليني در دهه هاي 20 و 30 زندگي

واضح آرشیو وب فارسی:ابتکار: ضرورت تست هاي باليني در دهه هاي 20 و 30 زندگي
بطور كلي و براي عموم افرادي كه دهه هاي 20و30 زندگي خود را پشت سر مي گذارند، رفتن به پزشك ممكن است آخرين مشغله ذهني آنها باشد اما نبايد فراموش كرد كه چكآپ مرتب بدن، ضامن حفظ سلامتي شماست. با شروع سن 20 تا30، پزشك ممكن است پيشنهاد انجام آزمايشاتي را دهد كه به منظور كشف علت يك ناهماهنگي يا اختلال موقت باشد اما بعضي از فاكتورها وجود دارد كه خود شما بايد نسبت به آن حساس بوده و راجع به تشخيص وضعيت آن اقدام كنيد. (البته با مشورت پزشك) اما تست هاي بالييني و ضروري در دهه هاي 20 و 30 زندگي عبارتند از:
-سنجش مرتب وزن و حفظ ميزان متعادل: اين چيزي نيست كه مورد علاقه افراد باشد زيرا در اغلب موارد ايجاد نگراني مي كند اما بخاطر داشته باشيد كه كنترل وزن و حفظ آن در يك مقدار متعادل ضامن سلامت و پيشگيري از بسياري بيماري هاست.
-اندازه گيري فشارخون و كلسترول: آزمايش اندازه گيري فشارخون بسيار آسان و ارزان است و ضامن سلامت قلب، شريان ها، چشم ها و كليه ها است. همچنين هر فردي در سن 20 به بالا بايد از مقدار كلسترول بدن خود مطلع باشد و حداقل هر 5سال يكبار در اين رابطه آزمايش دهد.
-معاينه سينه، تست لگني و پاپ اسمير(ويژه زنان): تست ساليانه سينه و 10دقيقه تحمل تست ناراحت كننده لگني(هر 1تا3 سال) سهم عمده اي در پيشگيري از سرطان ها و ناراحتي هاي مربوط به ناباروري دارد.
-معاينه بيضه(ويژه مردان): اين تست اصلا جالب نيست و براي خيلي از افراد ناراحت كننده و شرم آور است. اما معاينه ساليانه آن لازم و ضروري است. احتمال سرطان اين عضو در مردان جوان نيز وجود دارد. اما تشخيص به موقع مي تواند اين عارضه را درمان پذير كند.
-معاينه پوست: مراقبت از پوست بعنوان اولين سد و مانع بدن در مقابل ميكروب ها امري ضروري است. از پزشك خود بخواهيد كه پوست شما را مورد معاينه قرار دهد و مراقب خال هاي گوشتي يا هر نوع زايده غيرطبيعي باشد. انجام اين معاينه هر 3 سال يكبار ضروري است.
-آزمايش سيستم ايمني: از پزشك خود بخواهيد كه راجع به هر نوع ايمني سازي و ايجاد مصونيت به موقع(تزريق واكسن هاي ويژه هر سن) در شما اقدام كند.
-آزمايش چشم ها و معاينه بينايي: معاينه بينايي و مراقبت از چشم ها از ديگر آزمايشات ضروري در اين دوران مي باشد. بويژه اين كه نزديك به 90درصد اطلاعات از طريق اين حس دريافت مي شود و لذا نقش فوق العاده اي در ادراكات شما ايفا مي كند.
به اين ترتيب شما در هر برهه اي از زندگي بايد مراقبت هاي ويژه اي جهت حفظ سلامتي و پيشگيري از بيماري ها داشته باشيد.
دوشنبه 28 مرداد 1387

این صفحه را در گوگل محبوب کنید

[ارسال شده از: ابتکار]

[مشاهده در: www.ebtekarnews.com]

[تعداد بازديد از اين مطلب: 167]